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時間管理技巧課程

【課程背景】
時間管理作為管理學的經典理論進入中國，已經有十余年的歷史。盡管如此，它在中
國卻頗為水土不服。
每個人都有針對自己的一種時間管理方法，這種方法不一定是最效率的，不一定是最科
學的，但是一定是最符合他們個人習慣的。許多聽過時間管理課程的人都有這樣的看法
：“這些道理都很對，但是知不知道并不重要，重要的是知道后能不能用到自己的身上。
”為什么明明對我們有益的方法，我們卻不樂意去做，我如何才能在學會時間管理優秀方
法之后，將它培養成我們的一種優良習慣，如何克服我們的“惰性”？本次培訓將在深度
挖掘“時間管理理論”的基礎上，根據對人類行為學與心理學的研究，探討一種更有效的
解決問題的方案，使人認識自己的缺點，并試圖用一種更符合人性的方式來解決阻礙我
們獲得突破與改(gai)變(bian)的“心魔”，不僅(jin)僅(jin)在時間管理，而且任何(he)自我學習與突破上(shang)獲得成功。

【課程收益】
1．學會分析自己的現狀
2．建立有效的時間管理觀念
3．認識“管理時間”與“用時間管理”的區別
4. 減少時間浪費，增加有效工作時間
5. 掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
6. 針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法
7. 根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
8. 認識到人性中不可避免(mian)的陋(lou)習，用(yong)有效的方法約束自己，管理下(xia)屬

【培訓對象】
企(qi)業(ye)管理者，所有在意(yi)自身提高(gao)的人士。

【課程綱要】
前言、從成功學談時間管理
1、我們的社會向往不勞而獲的成功
2、時間管理是獲得成功的(de)基石(shi)

第一部分、常人的時間誤區與現狀（效率底下的罪魁禍首）
1. 社會特質和人性特質塑造我們的低效率
2. 目標明確，事件清晰是時間管理的脈絡與骨骼
3. 為什么瑣碎之事會分散我們的注意力
4. 好逸惡勞是人之天性
5. 企業內的時間管理，我們如何互相干擾，效率底下
6. 團隊協作中的常見的集體(ti)無意識

第二部分、時間管理技巧和工具（學會技巧是贏得戰斗之工具）
1. 概念詮釋---時間管理就是自我管理。
2. 時間管理的發展歷史，五代時間管理，你處在哪個階段
3. 必要掌握的幾個時間管理技巧
4. 時間管理四象限、事件ABC原則、2/8法則、不被干擾原則
5. 時(shi)間管理(li)的(de)本質——事件控(kong)制(zhi)

第三部分、如何戰勝拖沓的惡習（控制拖沓是贏得戰役之手段）
1. 拖沓是我們一再失敗的原因（解釋人類的行為特質）
2. 緩解拖沓的7種有效方法（行為心理學與社會心理學）
3. 幼鵝理論，社會環境對人的影響
4. 給自己的某個目標設定時間管理的工作計劃
5. 給自己的工作計劃設定3種不同監督計劃以克服惰性
6. 向所有人宣布你的計劃，讓你周(zhou)圍的人監督你的行為

第四部分、生命管理是時間管理的根源（擁有信念是贏得戰爭之根源）
1. 早令夕改與無所謂態度可以毀滅一切自我激勵
2. 為什么擁有堅定的意志和信念對我們如此之重要
國人缺乏信仰，迷失本質，你是否也深陷其中
3. 生命管(guan)理(li)才能讓自己持之以恒

時間管理技巧課程