課(ke)程(cheng)描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
中老年慢性疾病調養
【課程(cheng)對象】企業中、老(lao)年員(yuan)工
【課程背景】
在(zai)當(dang)今高壓(ya)力(li)、高要求、快節奏職場生活(huo)中(zhong),企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)員(yuan)(yuan)工(gong)面臨(lin)巨大(da)壓(ya)力(li)。身心健(jian)(jian)康(kang)得不到有(you)效途徑去調養(yang)、并且急需(xu)養(yang)成正確的養(yang)生觀(guan)念。企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)員(yuan)(yuan)工(gong)因(yin)身體及心理的疾(ji)病(bing)(bing)雙(shuang)重(zhong)打擊下,難(nan)免出現(xian)(xian)怠慢客戶、消(xiao)極怠工(gong)、頻(pin)繁(fan)病(bing)(bing)假、抱怨情緒(xu)。在(zai)現(xian)(xian)實生活(huo)中(zhong)曾出現(xian)(xian)團隊里一人生病(bing)(bing),全(quan)員(yuan)(yuan)怠工(gong)的現(xian)(xian)象。近(jin)年,各(ge)大(da)企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)紛(fen)紛(fen)引起重(zhong)視,引入養(yang)生課程,*限度的關懷員(yuan)(yuan)工(gong),員(yuan)(yuan)工(gong)身體健(jian)(jian)康(kang)直接影響企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)效率與(yu)形(xing)象。做(zuo)一個留住(zhu)好(hao)員(yuan)(yuan)工(gong)、關懷好(hao)員(yuan)(yuan)工(gong)的企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)。員(yuan)(yuan)工(gong)為什么(me)有(you)情緒(xu)?為什么(me)會有(you)壓(ya)力(li)?單純的不滿還是健(jian)(jian)康(kang)已經出現(xian)(xian)問題?頸椎(zhui)病(bing)(bing)、肩周(zhou)炎、腸胃炎、肥胖、鼠標(biao)手、失眠(mian)、酒精肝……職場疾(ji)病(bing)(bing)正在(zai)啃食企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)正常運(yun)作鏈條!員(yuan)(yuan)工(gong)疾(ji)病(bing)(bing)多(duo),企(qi)(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)業(ye)(ye)(ye)績低!我(wo)們(men)需(xu)要健(jian)(jian)康(kang)養(yang)生課!
【課程收益】
1、使員工建立正確的養生觀念,學會調理自我;
2、使員工擁有健康的生活方式,進一步提高身體素質與心理素質;
3、員工活力提升,精神飽滿的投入工作;
4、企業通過養生課程,使員工擁有歸屬感,感恩之心。
5、減少員工病假(jia)、提升工作效率;
【課程大綱】
第一章、手診、面診——如何自測自己是否健康?
1、手診、指甲
2、貧血面診——眼線
3、內臟是否有問題——學會查看健康的手掌顏色
4、胖補氣、瘦補血
5、五臟六腑反射區——經絡
6、五(wu)臟六腑在面部的分布區
第二章、學會綠色、有效的治療慢性疾病
1、什么是寒氣
2、什么是氣血
3、人體是一部強大的修復機器——有癥狀不一定是疾病
4、什么疾病看中醫,什么疾病看西醫——中醫宇宙、西醫精準
5、、是藥三分毒——現代醫藥真相
6、砭、針、灸、藥——你不知道的有效治療法
7、四季養生食療
第三章、中老年員工慢性疾病調整
1、久坐的頸椎病、坐骨神經痛
2、綠色治療腰椎間盤突出
3、克服肩周炎針刺療法
4、痛風重在養生療法
5、高壓下的失眠癥
6、食材穴位治療胃潰瘍
7、預防、控制多管齊下、迅速解決高血壓
8、糖尿病分兩種治療
9、有效、綠色治感冒快速起療效
10、動脈(mo)硬化(hua)早(zao)干預,九成能(neng)治(zhi)好
第四章、你是自己最好的醫生
1、吃補品不如敲膽經
2、最容易誘發疾病的心包經保養
3、不生病需要吃的巧
4、長壽的秘訣——正確使用人體:早睡早起
5、腸胃年輕,長生不老
6、運動、睡眠、食療結合法——減肥、慢性病通通治療好
7、找(zhao)回(hui)肌肉、找(zhao)回(hui)年(nian)輕
中老年慢性疾病調養
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已(yi)開課時間Have start time
- 蘭潔
健康養生內訓
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