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員工儀態調整

【課程(cheng)對(dui)象】企業女性員工

【課程背景】
在當(dang)今高壓力、高要(yao)求(qiu)、快節(jie)奏(zou)職場生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中，企(qi)(qi)業(ye)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)，特(te)別(bie)是(shi)女性員(yuan)工(gong)(gong)(gong)面臨(lin)巨大壓力。身心健康(kang)得不到有效途(tu)徑去(qu)調(diao)養(yang)、并且急需養(yang)成正(zheng)確的(de)(de)養(yang)生(sheng)(sheng)觀念。企(qi)(qi)業(ye)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)因身體及心理(li)的(de)(de)疾病(bing)雙(shuang)重打擊下，難(nan)免出現(xian)怠慢客戶、消極怠工(gong)(gong)(gong)、頻繁病(bing)假、抱(bao)怨情緒。在現(xian)實生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中曾出現(xian)團隊里(li)一(yi)人生(sheng)(sheng)病(bing)，全(quan)員(yuan)怠工(gong)(gong)(gong)的(de)(de)現(xian)象(xiang)。近年，各大企(qi)(qi)業(ye)紛(fen)紛(fen)引(yin)(yin)起重視(shi)，引(yin)(yin)入養(yang)生(sheng)(sheng)課程，*限度的(de)(de)關懷(huai)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)，員(yuan)工(gong)(gong)(gong)身體健康(kang)直接影響企(qi)(qi)業(ye)效率與(yu)形象(xiang)。做一(yi)個(ge)留住好(hao)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)、關懷(huai)好(hao)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)的(de)(de)企(qi)(qi)業(ye)。職場疾病(bing)正(zheng)在啃食企(qi)(qi)業(ye)正(zheng)常(chang)運作鏈條！員(yuan)工(gong)(gong)(gong)疾病(bing)多，企(qi)(qi)業(ye)業(ye)績低！我們需要(yao)健康(kang)養(yang)生(sheng)(sheng)課！

【課程收益】
1、使員工建立正確的養生觀念，學會調理自我；
2、使員工擁有健康的生活方式，進一步提高身體素質與心理素質；
3、員工活力提升，精神飽滿的投入工作；
4、企業通過養生課程，使員工擁有歸屬感，感恩之心。
5、減少員(yuan)工(gong)病假(jia)、提升工(gong)作效率；

【課程大綱】
第一章、 手診、面診——如何自測自己是否健康？
1、手診、指甲    
2、貧血面診——眼線
3、內臟是否有問題——學會查看健康的手掌顏色
4、胖補氣、瘦補血
5、五臟六腑反射區——經絡
6、五臟六腑在面部的分布區(qu)

第二章、減肥
1、肥胖不是看體重是看體積
2、肌肉與脂肪
3、肥胖與三高
4、基礎代謝、新陳代謝
5、飲食烹調養生食療
6、節食、單一食譜、減肥藥……統統無效
7、如何減肥不反彈？
8、減肥不是吃得太多而是排得太少
9、晚睡也是減肥大忌！
10、黑色食譜、紅色食品、綠色食品、黃色食品各色養生減肥
11、黃金食物塔
12、速成減肥法多數是將垃圾脫水
13、針灸減肥，埋線、耳穴
14、寒(han)氣與肥胖(pang)

第三章、美白
1、面色發紅：體內有熱
2、面色發白：體內寒氣
3、面色發青：陽氣虛弱
4、面色發黑：腎氣不足
5、面色發黃：氣血不足
6、面色紅腫：體內有熱
7、美白，從內部開始調養
8、面部刮痧
9、防曬美白、化(hua)妝品果酸美白、牛奶美白、美白針(zhen)、脈(mo)沖光儀器美白

第四章、祛斑
1、深層斑淺層斑
2、黃褐斑
3、雀斑
4、蝴蝶斑
5、日曬斑
6、肝斑
7、外傷性黑斑
8、慢性疾病斑
9、防治輻射斑六招
10、五種果汁、粥喝出無斑肌膚
11、外敷去除斑點方法
12、最貴(gui)最快捷——儀器除斑(ban)方法

第五章、你是自己最好的醫生
1、吃補品不如敲膽經
2、最容易誘發疾病的心包經保養
3、不生病需要吃的巧
4、長壽的秘訣——正確使用人體：早睡早起
5、腸胃年輕，長生不老
6、運動、睡眠、食療結合法——減肥、慢性病通通治療好
7、找(zhao)回肌肉(rou)、找(zhao)回年輕

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