《高效時間管理》 培訓課程
講師(shi)：傅東云 瀏(liu)覽次數：2557
課程描述INTRODUCTION
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程(cheng)安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱(gang)Syllabus
高效的時間管理培訓課
【課程背景】
“工作永遠沒有做完的時候”，這幾乎是所有人共同的困擾。的確，該做的事很多，我們也不可能把所有的事都做完。在每天只有24小時的前提下，做事抓重點并止于至善，就成為比較實際可行，雖不完美，但多數人都可以接受的處事原則，這就是所謂的時間管理。
世界進入VUCA時代開始，計劃就趕不上變化，傳統上靠計劃來管理自己的時間，已經變得遙不可及。突發狀況與變化一直以來都是時間管理上*的挑戰，商業環境的不斷變化，讓時間變得更加難以管理。
本課程旨在幫助學員學會在工作中明確目標，設立優先級，并能夠照此行事，他們將分析并反思自我的時間管理方式及行為，找出影響個人時間有效利用的障礙并學習如何克服，同時認清個人時間管理的特質并學習如何發展。
本課程集理論、練習、案例分析、反饋等多種形式于一體，學員們有機會演練自己的真實工作情景，立即學以致用。學員不僅能夠學習使用管理時間的工具，還能夠掌握在人際互動中如何有效的影響他人，從而主動管理自己的時間。學員們將在安全的環境中，通過嘗試新的有效行為，發展出個人特有的時間管理風格。
【課程收益】
通過參加本課程，學員能夠：
-學會更有效的規劃并管理自己的時間
-獲得實用技巧，從而提升計劃和組織目標實現的能力
-學會在人際互動中如何有效影響他人，增加管理時間的主動性
-提升自我管理能力
-形成個人發展計劃
【課程對象】企業關鍵員工及管理者
【課程大綱】
一、自我管理
-開場小游戲：感受時間
-討論：時間的特點
-時間管理模型：“個人-工作-時間”三角形
-目標的設定：SMART原則的應用
-關鍵任務樹
二、主次分明
-“時間去哪兒了”——盤點個人時間消耗的原因
-三分鐘時間管理小測驗
-帕累托原則
-個人主要任務分析及優先級排列：艾森豪威爾象限（十字時間計劃）
-如何更好的計劃和組織：時間管理實用技巧
三、 提高效率
-日常工作中的高效方法
-頭腦風暴
-時間咖啡
-改進工具，優化方法
-番茄工作法
-整理和分類
-高效會議管理
-會議為什么低效
-會議管理的要點（目標、人員、準備、應避免的問題、思想與感情沖突、決策）
-會議的決策
-應對拖延與避免干擾
-拖延的原因分析
-應對拖延的建議
-干擾的分類
-如何避免干擾
-壓力處理：
-感受自己的壓力狀態
-體驗正念冥想
-心流
-心流狀態的特征
-支持心流的四個調節
-如何增加心流出現的頻率
四、贏得時間
-提升人際互動技巧以贏得時間
-個人特質分析：Ofman模型
-對某些請求果敢的說“不”
-授權
-共享團隊資源以提高效率
五、總結與行動計劃
高效的時間管理培訓課
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/283706.html
已開課時間Have start time
- 傅東云
[僅限會員]
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