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中國企業培訓講師
塑能自已——自我管理的力量
 
講師:王一恒(heng) 瀏覽次數:2575

課(ke)程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導

培訓講師:王一(yi)恒    課程價格:¥元/人    培訓天數:2天   

日程安(an)排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

塑能自已課程

【課程背景】
   古希臘哲學家泰勒斯指出:“做什么事情最容易,向別人提意見最容易;做什么事情最難,管理好自己最難。”當代管理學大師*.*也說:“有偉大成就的人,向來善于自我管理。然而,這些人畢竟是鳳毛麟角。但是今天,即使是資質平庸的人,也必須學習自我管理。”
人最難的就是管理自我,超越自我。如果不能管理自我,何談管理他人、管理人生?自我管理是職場成功的基礎和前提,是實現人生理想的基石,是個人自我修煉最重要的功夫。那么,什么是自我管理呢?即是知道自己應該做什么,怎么做,如何采取高效行動。要加強自我管理。
本課(ke)程著眼于破(po)解自(zi)我(wo)(wo)管理(li)(li)(li)難題,透徹分析(xi)影響自(zi)我(wo)(wo)管理(li)(li)(li)的(de)根源(yuan)及因素,通過(guo)“認識自(zi)我(wo)(wo)、目(mu)標管理(li)(li)(li)、時間管理(li)(li)(li)、職涯規劃、學習(xi)管理(li)(li)(li)、打造三‘力(li)’、情(qing)商與正能量、思維(wei)方(fang)式、人際管理(li)(li)(li)、精力(li)管理(li)(li)(li)”十(shi)項(xiang)修煉,為您提供(gong)最為有(you)效、最為貼心(xin)的(de)自(zi)我(wo)(wo)管理(li)(li)(li)方(fang)法和(he)(he)工具,讓您成為卓越的(de)自(zi)我(wo)(wo)管理(li)(li)(li)者(zhe)、命運的(de)領導者(zhe)和(he)(he)人生的(de)掌控者(zhe)!學會自(zi)我(wo)(wo)管理(li)(li)(li),是通向成功的(de)一把鑰匙。

【課程對象】
中高層管理

【課程收益】
1、充分認識自我管理的價值和重要意義
2、通過自我管理的持續修煉,全面掌握自我管理技能,破解自我管理難題,提升個人職場素養,實現人生價值
3、做好自我(wo)管理,實(shi)現(xian)組(zu)織與個人的和諧發展(zhan),實(shi)現(xian)工作與生活的平衡

【課程綱要】
第一部分:課程導入
1、人生四維度管理
自我管理=心情+表情+事情+人情
2、“四類人(ren) ”:先知(zhi)先覺(jue)(jue)、后知(zhi)后覺(jue)(jue),不知(zhi)不覺(jue)(jue)、毫(hao)無知(zhi)覺(jue)(jue)

第二部分:成功自我管理的架構
塑能自己——你的價值可以無限大
管理好自己人生的架構
架構一:深刻認識自我——自我管理之“前提”
1、蘇格拉底的名言
2、如何認識自我?
3、角色定位
4、在公司的五維管理
架構二:態度形成高度——自我管理之“靈魂”
一、心態決定看世界的眼光、行動決定著生存的狀態
1、因果人生
2、人生歸結就兩字態度(態度決定一切)
3、態:思維+格局 度:速度+平衡度+度化
二、探索自我、擁抱陽光、感受生命
1、健康是福,身心一體 ;心態對肌體能力的影響;如何練“心”
2、人怎么樣,財富幸福就怎么樣
3、正負能量解析
1)正能量:理想、開放、堅持、激情、分享
2)負能量:世俗、封閉、多變、冷淡、自私
3)客戶導向
4、一切都不是問題
1)心解脫不了,就把框搞大,一切都是正常的存在;
2)事解決不了,就換個圈層,你的問題早有人會解決
三、修煉陽光心態人士的8個關鍵突破
1、 有事業心(以事為樂)
2、有學習力——改變快
解決任何問題的核心思維:學習+成長+改變
3、充滿激情——積極面對
4、追求卓越——不在平庸的狀態下趴著
5、跟上司一條心,認可公司使命和價值觀
6、能獨當一面(用生命去干,不是為了能力去干)
7、有度人之心,愿意成就他人
8、興趣相對廣泛
架構三:目標引領人生——自我管理之“準繩”
1、目標的重要性:風箏不能沒有線,人生不能沒有目標。
2、目標的制定與分解
1)盡情放飛夢想的年計劃
2) 腳踏實地的日計劃
3)專項計劃的制訂與推進
3、目標的落實
工具1  用“SMART”法確定目標
工具2  用“目標多杈樹法”分解目標
工具3  用“6W3H”法分析細化目標
架構三:有效掌控時間——自我管理之“關鍵”
1、直擊時間管理的本質
2、時間是敵人還是朋友?
3、時間管理的基因?
1)要事第一:案例分析
2)戰勝拖延
3)提高效率
4)擺脫干擾:情景分析
5)積少成多
6)巧用工具
工具1   用“四象限原理”規劃時間
工具2   用80/20法則分配時間
工具3   用“ABC控制法”使用時間
工具4   用“番茄法”改變拖延習慣
架構四:職業生涯規劃——自我管理之“定位”
1、定位理論
2、走入職業生涯規劃(案例分析:熊朝忠)
3、職業的選擇與定位
4、個人職業規劃與發展
5、職業理想的堅守
小組研討:思考一下身邊取得成績人的特征
工具1  用“剝洋蔥法”設定職業目標
工具2  認真做好職業生涯規劃
工具3  理清自己的愿景
工具4  理清自己的使命
架構五:超強的學習力——自我管理之“源泉”
1、學習力是當代職場人士必需基本的一項基本功
2、學習與知識管理
3、學什么?
4、怎么學?
5、學以致悟、學以致變、學以致用、學以致廣
架構六:情商與正能量——自我管理之“保障”
1、案例導入:情商是人生早晚都要補的課
2、什么是情商及正能量?情商的驚人力量
3、如何修煉情商、培育正能量?
4、如何鍛造強大的逆商?
5、與壓力安然并存,變壓力為動力。
工具1 測試一下你的情商層次
工具2正確評估自己的壓力水平
工具3  壓力管理曲線
架構七:創新思維制勝——自我管理之“頭腦”
1、成功者的思維方式
2、掌握思維突破點的5個技巧
3、現場演練
工具1:因果圖         
工具2: SWOT
工具3:“五個為什么”分析法   
工具4:“頭腦風暴”
架構八:溝通奠定人際管理——自我管理之“貴人”
1、人際管理是一門功夫很深的學問
2、如何構建必需的人際網絡(工具)
3、如何維護人脈?
工具1:反饋的“JOHARI視窗”
工具2:溝通反思環
工具3:如何避免溝通中出現的問題
架構九:精力充沛豐盈——自我管理之“加速”
1、做事需要全情投入
2、什么是精力?
3、精力不振的六大因素
4、精(jing)力管理之(zhi)道:與精(jing)力曲線(xian)合拍、運(yun)動鍛(duan)煉、高質量的(de)睡眠(“清(qing)晨黃金(jin)三小(xiao)時”)、能量糖果、回歸大自然、避免精(jing)力透支(zhi),預(yu)防身心衰竭。

第三部分:反思與改善、行動

塑能自已課程

 


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王一恒
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