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團隊賦能激勵課程

課程背景：
新媒體行業的快速發展帶來了巨大的機遇，同時也帶來了挑戰。員工在追求職業成功的同時，面臨著信息過載、工作壓力和創新要求等問題，容易導致職業倦怠。這不僅影響個人的工作表現，也對團隊協作和企業文化產生負面影響。
本(ben)課程針對新(xin)媒(mei)體行(xing)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)特點(dian)，旨在幫助企業(ye)(ye)和(he)員工(gong)(gong)識別職(zhi)業(ye)(ye)倦怠的(de)(de)(de)(de)成因(yin)，掌(zhang)握有(you)效的(de)(de)(de)(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)激勵和(he)心態調整策略。通過專業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)培(pei)訓和(he)實踐，激發員工(gong)(gong)的(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作熱情，提高團(tuan)(tuan)隊(dui)凝聚(ju)力(li)(li)，從而提升企業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)競爭力(li)(li)和(he)市場適應性。同時，課程還將(jiang)引導(dao)員工(gong)(gong)建立積(ji)極向上的(de)(de)(de)(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)文化，為(wei)企業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)長期發展奠定堅實的(de)(de)(de)(de)基礎。

課程收益：
懂得團隊的知識，重新塑造團隊認知，激活團隊的能量
理解心態的力量，學會五維陽光心態的工具，自我賦能
學會生涯三葉草的工具，自我梳理職業路徑，擊破倦怠
學會使用時間管理和目標管理，提升效能(neng)，培養核心力

課程對象：
企業全體員工

課程方式：
交互教學：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結合，老師生動幽默演繹，課堂氛圍好
互動演練：現場練習、小組討論、情境演練，即時練習，落地效果好
行(xing)動學(xue)習：翻轉課堂(tang)、使學(xue)員沉浸其中(zhong)相互激發成就，體(ti)驗(yan)評價好

課程大綱
第一篇章：重塑團隊認知，激活團隊能量
第一講：團隊意識和團隊融合
一、團隊基本概念認知
1.團隊的重要作用
合作產生1+1＞2的效果
彼此協作是團隊生存之本
視頻案例討論：如此的合作狀態對于團隊的危害有哪些？
視頻案例討論：如此的合作狀態對于團隊的好處有哪些？
2.團隊合作基礎--彼此信任
選擇：被信任是一種什么感覺？
團隊游戲：“你們是我的眼”
二、團隊建設的意義
團隊的定義
Together
Everyone
Achieve
M-More
工作團隊形成的基本要求
工作團隊與*團隊角色理論分析
角色分享：唐僧師徒
角色演練：如果你要組建一個團隊，如何利用好團隊角色分析？
情境互動：你加入一個團隊，你如何定位自己的團隊角色？
工具與步驟：團隊九大角色
三、高效團隊合作3關鍵
1.合作目標明確(Aim)
明確目的
明確責任
明確利益
明確規則
明確方法
2.合作態度積極(Attitude)
積極主動
換位思考
主人翁精神
3.合作結果有效(Action)
依照計劃行事
參照標準檢查
及時反饋異常
堅持結果導向
案(an)例(li)分析：銷售經理小李(li)和市場部合作項目（識別：案(an)例(li)中高(gao)績效合作的關(guan)鍵點(dian)）

第二講：打造高績效團隊
一、高績效團隊的七個特征PERFORM
Purpose明確的目標
Empowerment賦能授權
Relationship and communication關系和溝通
Flexible彈性
Optimal productivity*生產力
Recognition認可和贊美
Morale士氣
小組討論：你覺得高績效團隊應該具備哪些特征？為什么？
識別練習：如下描述，分別對應高績效團隊的哪個特征？
案例編寫：為金經理所在的團隊編寫一個符合高績效團隊特征的故事案例
二、團隊建設“5P”管理要素
1.目標PURPOSE：團隊存在的*價值
情境討論：團隊目標如何達成共識？
工具：目標設置SMART原則
人員PEOPLE：團隊最核心的力量
情境研討：團隊需要什么的人？
情境互動：相馬不如賽馬
計劃PLAN：確保目標順利達成
案例：如何講目標轉化為計劃
定位PLACE：團隊的布局與關系
權限POWER：團隊角色布局與關系
工具：責權利(li)法則(ze)

第三講：團隊在不同發展階段的管理重點
一、成立期的團隊特征
1、對團隊期望值高；
2、對團隊有不安全感，有依賴感；
3、試探核心人物；
4、興奮緊張：觀注別人對自已的看法，觀注自已價值體現
情境研討：成立期團隊的管理重點是什么？
二、動蕩期的團隊特征
1、期望和現實脫節
2、懷疑團隊目標
3、人際關系緊張
4、對領導權產生不滿
5、生產力遭受打擊
情境研討：動蕩期團隊的管理重點是什么？
三、穩定期的團隊特征
1、化解“沖突”，注意力由“人際關系”轉向“工作任務”，認識到沖突不能解決問題，人際關系解凍，中有靠溝通諒解
2、工作技能提升
3、已建立“規范和流程”
情境研討：穩定期團隊的管理重點是什么？
四、高產期的團隊特征
1、標準化規范化形成
2、按部就班
情境研討：高產期團隊的管理重點是什么？
五、調整期的團隊特征與分析
1、解期
2、休整
3、整頓
情境研討(tao)：調(diao)整期團隊的管理重點是什么？

第二篇章：打造陽光心態，擊破職業倦怠
第一講重塑心力，讓改變即刻發生
一、心態對職場的重要性
1.心態金字塔：
生活、工作和領導力的成功
思維、學習和行動
心態
思考：假設你經歷了非常糟糕的一天，你的感受？會怎么想？怎么做？
案例：錨和船的故事
分享：“頓悟”時刻
二、兩大心態及四個維度
1.兩大心態：
限制心態（消極）
成功心態（積極）
四個維度
固定型心態vs成長型心態
封閉型心態vs開放型心態
防御型心態vs進取型心態
內向型心態vs外向型心態
案例：喬丹和麥肯羅的故事
小組討論：在工作中以上心態會有哪些具體的行為？
三、四步塑造成功心態
覺知：“緊急剎車法”
接納：“內省外觀法”
探索：“認知轉變法”
行動：“目標進取法”
游戲：A4紙變魔術
小組互動：如果開車在馬路上，遇到一陣顛簸，你意識到危險時你會做什么？
測試：心態評估測試
視(shi)頻：西裝男和流浪漢(han)的故事

第二講了解心態力量，善用心態力量
視頻互動：《當幸福來敲門》
互動提問：人一天要做多少個決定？
什么是心態
心理能量的過濾器
心態的力量
案例討論：郝帥心態對他的項目演講產生哪些影響？
心態影響能力
案例：九人過橋實驗
心態決定命運
案例：通用電器CEO杰克韋爾奇，《窮爸爸和富爸爸》
心態影響身心健康
案例視頻：白巖松談抑郁
陽光心態的優點
陽光心態讓躁動的心平靜下來，享受幸福快樂
陽光心態讓人心前進的步伐加快，保證身心合一
陽光心態有利于獲得良好的心境
小組討論：VUCA時代，影響年輕人躁動的原因有哪些？
第三講修煉五維陽光心態，增強心理韌性
陽光心態一：明確目標
陽光心態二：享受過程
陽光心態三：開放思維
陽光心態四：正向思維
陽光心態五：修煉寬容
陽光心態一：明確目標
一、目標與人生
互動選擇：工作中，缺失目標感會產生哪些負面影響？
案例：《人生七年》BBC紀錄片，哈佛大學跟蹤報告
二、理想與現實
小組討論：寫出理想與現實的關系
三、階梯人生
案例：曾國藩的一生
四、樹立愿景，平衡發展
互動練習：學員繪制出個人平衡輪
陽光心態二：享受過程
人生有多少如果
生命列車
生活的真諦
享受過程，活在當下
案例：100位臨終關懷老人的訪談
互動練習：正念呼吸
陽光心態三：開放思維
1.三種思維方式
2.心理學的經典結論
3.開放思維修煉“三問”
4.開放思維，難得糊涂
小組討論：職場中如何培養開放思維
互動游戲：動2根火柴，讓數字變得*化
陽光心態四：正向思維
1.向下比較
2.為小事歡呼
3.正向思維建設兩大工具：提升逆商，創造環境
4.正向思維，積極樂觀
互動選擇：下面哪種工作你覺得最辛苦？
互動練習：《輕而易舉地富足》
小組討論：結合本節所學，小明面對逆境可以從正向思維的哪些方面轉變思維？
陽光心態五：修煉寬容
1.視角大小論
2.寬容的力量
3.寬容修煉“三問”：接納，抱怨，共情
4.寬容的日常修煉：觀察-感受-需要-請求
案例視頻：你看到幾種視角？他們分別從什么視角闡述了什么事情？
互動選擇：下面哪種做法沒有(you)展現“寬容”？

第三篇章：提高團隊執行，賦能團隊成長
第一講職業素養-職場人的必學清單
什么是職業素養
人們在職業活動中表現出來的綜合品質
互動提問：當代職場人需要具備的職業素養有哪些？
員工應具備的職業素養
職業化心態
陽光心態
積極工作的心態
寬容待人的心態
感恩生活的心態
課程案例：俞敏洪團隊“東方甄選”，一天三份工的滴滴司機，“有時治愈，時常幫助”的陶勇醫生，心理學家的理論
組內分享：說說你身邊的標桿
忠誠可靠
忠誠于自己的時間
忠誠于自己的企業
忠誠于公司的規章制度
忠誠于自己的領導
敬業精神
什么是敬業精神
敬業精神對員工的道德要求
提升敬業精神的法寶
小組討論：結合實際工作，我們該如(ru)何提高職業素養(yang)？

第二講點亮規劃-轉動“生涯三葉草”
生涯導入
什么是職業生涯規劃
為什么我們要做職業生涯規劃
視頻互動：視頻中出現了多少種職業？
視頻案例：漫畫家蔡志忠“我的人生哪有什么挫折”
小組討論：設計一份你神之向往的旅游攻略
生涯游戲：你的生涯，你做主！
轉動你的“生涯三葉草”
興趣：真心喜歡且愿長久投入
能力：可以職稱和發揮的優勢
價值：能真正驅動你的信念
生涯案例：袁隆平教授，感動中國十大人物張桂梅女士，奧運*谷愛凌
三、三種職場發展檢視工具
1.黃金圈法則
探索時刻：找到你的興趣/能力/動力
2.情感掃描
3.三方評估
四、自我探索三大“利器”
1.喬哈里之窗
1）公開區
2）盲區
3）潛能區
4）隱藏區
互動游戲：“你不知道的我”
2.分享與提問
1）真誠分享
2）六種問題類型
底層邏輯：羅伯特·迪爾茨“邏輯層次模式”
六種問題：開放性，如何式，未來式，假如式，刻度式，封閉式
生涯工具：發問體驗練習
3.“愛樂(le)工健(jian)”儀(yi)表盤

第三講設計人生-找到職場生涯規劃路徑
興趣地圖-找到你的熱情
類型一：理念型
類型二：管理型
類型三：研究型
類型四：技術性
生涯案例：世界乒乓球*馬龍，帆書創始人樊登，阿里巴巴創始人馬云，世界*科學家愛因斯坦
小組討論：過往人生中你堅持最久的一件事是什么？
生涯工具：繪制你的能量地圖
二、興趣和能力關系
興趣強度金字塔
欲望
愛好
樂趣
職業興趣
志趣
興趣能力四象限
象限一：不喜歡但有能力-謀生
象限二：不喜歡也沒能力-盲區
象限三：喜歡但沒有能力-愛好
象限四：喜歡且你有能力-職業
視頻案例：“別人家的孩子”vs“在天地作畫的孩子”
三、能力金字塔
一線執行者：學習思考，人際互動，自我驅動
中層管理者：業務推進，團隊管理，自我驅動
優秀領導者：組織引領
互動游戲：15秒你能記多少
小組討論：請將18種素質能力歸類到正確的標簽下
四、能力杠桿點：設計核心競爭力
*認為“杠桿點”是指導致系統的整體發生顯著轉變的某一處
“CUP”=重要性x緊急性x準備度
Consequential重要性
Urgency緊急性
Preparation準備度
案例討論：小強的CUP表格該怎么打分？
生涯工具：編寫你的CUP表單
五、如何應對職業空虛感，找到職業價值
1.重新定義工作意義
2.重燃自己的內驅力
3.工作為了自我創造
六、工作意圖塔：搭建職場動力系統
當前行動
工作目的
人生目標
生命意義
生涯案例：和一個普通人的問答實驗
生涯工具：奧(ao)德(de)賽計劃

第四講卓越執行力-提升自我核心競爭力
一、時間管理
時間管理的概念
運用策略和技術，幫助你盡可能有效地利用時間
GTD（Getting Things Done）時間管理5步驟
收集
處理
計劃
執行
回顧
GTD對應時間工具
“收集”步驟：收集記錄
“處理”步驟：處理分類
工具一：兩分鐘法則
工具二：四象限法則
小組討論：幫新員工小李列“事件清單”，并歸類
“計劃”步驟：計劃安排
工具一：三只青蛙
工具二：21天效應
工具三：愿望清單法
“執行”步驟：堅決執行
工具一：番茄工作法
“回顧”步驟：回顧檢查
工具一：ORID焦點匯談
二、目標管理
制定計劃：SMART目標
Specific詳細的
Measurable可衡量的
Attainable可達成的
Relevant相關的
Time時間的
拆解計劃：目標金字塔
目標拆解：長遠目標/年目標/季度目標/月計劃/周計劃/日計劃
大有大目標，小有小目標
執行計劃：PDCA循環管理
Plan：策劃
Do：實施
Check：監督
Act：改進

團隊賦能激勵課程