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職(zhi)業生涯規劃培訓總結

【課程背景】
在企業發展的征途中，最不希望見到的情形莫過于員工的職業軌跡與企業的發展方向背道而馳。員工對自我的深刻理解與周密的職業規劃至關重要，這不僅對職場人士的個人成長具有深遠影響，對企業的繁榮和競爭力也同樣關鍵。
本(ben)課程將(jiang)針對企(qi)業痛點，通過實(shi)操演練(lian)，協作員工學習(xi)和(he)認識職(zhi)業生(sheng)涯規(gui)(gui)劃的(de)(de)重(zhong)要(yao)性，以(yi)及對個人和(he)企(qi)業的(de)(de)雙重(zhong)價值。并通過自(zi)(zi)我認知、人格兼容，高效溝通，人格優化等(deng)模塊，員工將(jiang)學會如(ru)何在(zai)企(qi)業的(de)(de)特定(ding)背(bei)景下(xia)，有效地規(gui)(gui)劃自(zi)(zi)己的(de)(de)職(zhi)業生(sheng)涯，實(shi)現自(zi)(zi)我管理、自(zi)(zi)我激勵與自(zi)(zi)我提升(sheng)。

【課程收益】
1、幫助員工理解現代職場環境和職業發展的多樣性。
2、指導員工如何通過自省和評估，了解自己的優勢、興趣和價值觀。
3、學習職業生涯規劃的用法，以及如何實現企業規劃
4、提供工具和方法，優化員工的人格，促進個人能力的增長。
5、學習如(ru)何提(ti)高人格兼(jian)容(rong)能力和人際交往技(ji)巧(qiao)，以提(ti)升職場表現和團隊合作。

【課程對象】
公司員工

【課程大綱】
一、職場如迷宮，帶好指南針
1.1 職業人士需要搞明白的兩個問題
要不要成長進步？
如何才能成長進步？
1.2 職業生涯規劃的含義
職業生涯規劃定義
職業生涯規劃類型
短期
中期
長期
人生規劃
1.3 職業生涯規劃模型
What?– 何為職業規劃模型
How?– 如何進行職業規劃
Summary – 總結與迭代
1.4 市面上常見職業生涯規劃的八種輔助工具
PEST分析模型
SWOT分析模型
三葉草模型
職業回饋模型
能力四象限
SMART
5W2H
PDCA循環

二、瞬息萬變的職場，還有做職業規劃的價值嗎？
2.1 討論：計劃趕不上變化，還要做規劃嗎？
2.2 常見的就業誤區
一定要找本專業相關工作
人到中年就不需要做職業規劃了
工作經歷是資本，工作嘗試越多越好
證書就是能力的證明，越多越好
測評表示適合的工作很多，不知道怎么選
走一步看一步，不需要做規劃
2.3 討論：選擇和努力，哪個更更重要？
擇己所愛
擇己所長
擇世所需
擇己所利
2.4 職業規劃對個人的意義
促成自我實現
人格優化
職業化
職場與職業化
職業化的四個心態轉變
職(zhi)業化的一個中心和三個基本點

三、如何落地職業生涯規劃，實現自我提升？
3.1 認識自我：職業規劃的起點
能力優勢與劣勢
價值觀
3.2 環境分析：職業規劃的輔助線
社會環境
地區經濟發展
國家政策導向
就業形勢
企業環境
工作內容
管理者
企業文化
家庭環境
家庭經濟
家庭影響
家庭期望
3.3 人格張力：拓寬職業規劃的選擇
通過IRP,釋放你的人格兼容能力
人格兼容能力不只是天賦，也能夠訓練
原理：拓展接觸面，找到對立面；
事例：氣功大師與“如”字開頭的成語背后
練習：微博熱搜榜單的不同聲音；
練習：短視頻留言的不同聲音；
練習：添加不同職業和階層的好友；
八次實戰演練：提高你的人格兼容能力
練習：武則天怕貓；
練習：唐太宗與門神；
案例：醫美10倍收益升大單；
練習：滯銷的翡翠貓頭鷹；
練習：如何讓馬總成為你的人脈；
案例：白酒鋪貨的業務員；
練習：可樂對臺戲促銷員；
案例：“我”帶媳婦逛首飾店；
3.4 情緒壓力管理：保持積極向上的職場心態
情緒的作用機制
觀眾互動：趨利避害的草履蟲
觀眾互動：三腦理論
案例分析：東北老鐵與廣西老弟
情緒密碼解讀
案例解析：一聽別人說話大聲我就煩躁。
職場常見三大“消極”情緒的識別與處理
應對情緒的三個步驟
認識情緒種類
分辨情緒起因
思考應對策略
如何通過調整情緒管理壓力
情緒管理ABC
情緒管理民間智慧
情緒管理專業錦囊
互動討論：我的情緒管理策略
3.5 高效溝通：助力職業發展和資源獲取
明確溝通的四個基本原則
目標原則：以通為準，溝是手段，拒絕形式
換位原則：換位思考，同理對待，告別誤解
準備原則：充分準備，積極應對，萬無一失
結果原則：結果導向，跟進反饋，保障結果
溝通的全局觀
溝通三角型
3F 傾聽法：聚焦事實、反饋情緒、了解真實意圖
強有力提問：提問即說服
必不可缺的反饋：在同一頻道上的溝通
高效溝通6種常用技巧
心理安全，不帶評判
換位思考，避免攻擊
關注事實，表達感受
滿足需求，接納肯定
理解情緒，深度傾聽
明確目標，平和真誠
如何協調工作中的矛盾與沖突
沖突的三種原因
沖突處理的五種方式
處理沖突的溝通流程：
3.6 人格優化：成就更好的自己
撕掉標簽，認識自身底層性格邏輯
冰山模型：你所不知道70%隱藏部分
喬哈里視窗：沒有人能夠了解一個人的全部
子人格技術
IRP技術優勢
利用標簽，實現性格無痕切換
案例：“為i做e”和“遇e則i”
互動游戲：動物大遷徙
如何玩轉你的性格
案(an)例分析：小A的(de)自我性格分析

職業生涯規劃培訓(xun)總結