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塑造積極心態培訓

課程背景：
在當前全球經濟環境錯綜復雜、挑戰與機遇并存的背景下，企業面臨著的壓力與變革。市場波動、競爭加劇、技術迭代加速……這一系列外部環境的不確定性，不僅考驗著企業的戰略眼光與適應能力，更對每一位職場人士的心理素質與職業動力提出了更高要求：
應對不確定性，強化心理韌性：大環境的不穩定讓未來充滿未知，而擁有積極心態的人，能夠更好地應對壓力與挑戰，將逆境視為成長的契機。因此需要幫助員工構建強大的心理韌性，學會在不確定性中尋找機遇，保持內心的平和與堅定。
激發內在動力，提升工作效率：外在環境的變化使人產生迷茫或疲憊感，削弱工作熱情。引導員工探索個人價值觀、興趣與目標的深度融合，激發深層次的工作內驅力，在沒有外部監督的情況下，依然保持高效與熱情，推動個人與團隊績效的雙重提升。
促進團隊合作，營造正向氛圍：一個充滿正能量的團隊，能夠激發成員間的相互支持與鼓勵，形成強大的凝聚力和創造力。關注個體心態的塑造，更倡導將這種積極態度傳遞給周圍的人，共同營造一個積極向上的工作氛圍，促進團隊協作與創新的良性循環。
促進個(ge)人成長，實現(xian)可(ke)持(chi)續發展：在變化的時代，持(chi)續學習(xi)與自我提升是職(zhi)場人士不可(ke)或缺的能力。

課程收益：
幫助員工建立積極的工作心態，在大環境下心態克服困難。
學會心態的自我調控，塑造成熟穩定的職業心態。
從心態出發，建立自我工作效能提升的體系，掌握核心的效能提升方法。
幫助員(yuan)工(gong)掌握職業發展規(gui)劃的正(zheng)確(que)思維，根據(ju)自己情況規(gui)劃發展路徑。

課程對象：
企業員工

課程方式：
案例教學：使用多種職場案例啟發學員，學習方式生動有趣
演練實操：通過角色扮演、小組討論等多種方式演練，從實操中進行學習
行動學(xue)習：使用真實職場場景教學(xue)，貼合職場工作需求，學(xue)以致用

課程大綱：
第一講：大環境下，誰擁有積極的心態誰就能獲得勝利
一、什么是心態？
1. 主觀性
2. 二面性
3. 可調整
二、心態是如何產生及如何改變
1. 心智模式和思維定式
2. 改變的四個步驟
三、心態、狀態與行為的關系
1. 心態與狀態的關系
2. 心態與行為的關系
3. 行為與結果的關系
四、何為積極主動
1. 何為過去、現在及未來的行為負責而不是抱怨
2. 能夠催生改變而不是受害者
3. 因的思維并非果的思維
4. 打工者心態與經營者心態
金句：要改變現狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變對問題的看法
金句：沒有該不該承擔的責任，只有要不要承擔的責任
視頻：中大碩士畢業生找不到工作
體驗游戲：我說你畫
心理測(ce)評(ping)：職(zhi)場中的我表現(xian)是積極(ji)還是消極(ji)

第二講：如何塑造積極心態，掌握三種核心方法
一、改善心智，積極思考
1. 聆聽自己的“語言”——意識決定行為
2. 換框法——思維轉換的力量
3. 意義法——提取人生高層次價值
4. 信念法——自我身份的認同
工具：價值觀提取卡片
30天練習工具：積極語言練習清單
現場體驗練習：我怎樣看待我自己
二、目標專注——在影響圈內找方法
1. 心理學小試驗——你的注意力在哪里，生產力在哪里
2. 小測試——你的回應方式
3. 關注圈和影響圈模式
4. 擴大影響圈方法——打破借口模式
5. 迪斯尼策略——以結果為導向的訓練
現場體驗練習：迪斯尼策略的應用
三、主動設計，積極行動
1. 主動設計OR被動接受
2. 燈塔原理——目標對于人生的意義
3. 目標設立的工具——SMART
4. 產能和產出平衡的工具——生命之花
5. 目標達成的19問
現場練習：生命之花設定年度目標
 總結(jie)：塑造(zao)積(ji)極心(xin)態的3把(ba)鑰匙——積(ji)極思(si)考、目標專注、行動有效

第三講：從積極心態出發，由內而外的個人效能提升
一、GTD人生的六個高度
1. 原則
2. 愿景
3. 目標
4. 責任范圍
5. 任務
6. 下一步行動
工具練習：人生目標GPS導航羅盤
二、目標設立的檢視
1. 好目標的五個特點
2. 目標正確的書寫公式
3. 目標分解的四步驟
工具練習：生命之花 追求卓越而不失衡的人生
三、工作目標的來源
1. 愿景導向
2. 成長導向
3. 競爭導向
4. 問題導向
5. 職責導向
6. 顧客導向
四、目標執行的PDCA及(ji)復盤的四步(bu)法(fa)

第四講：在混沌中如何彎道超車，科學的職業發展規
1．職業生涯常常遇到的四種陷井
證明我是對的
我是不重要的
沒目標、沒動力、沒要求、不行動
做到=沒做到 理由、借口
2．人和職業如何建立關系
企業要什么——企業價值鏈模型
崗位要求是什么——能力三核
高績效的標準是什么——高績效人才矩陣圖
3．工作到底為了誰——如何在工作中追求意義感
一口飯——求安全
一份工——求發展
一個夢——求價值
4．如何找準位置避免工作無價值感——齒輪法則
職業興趣探索——霍蘭德測評
職業能力管理——能力矩陣圖管理
職業價(jia)值(zhi)觀厘(li)清——十三(san)種職業價(jia)值(zhi)觀測(ce)試

第五講：大環境下，管理者應該如何激勵員工
一、激勵的定義
1.管理效能的激勵模型
2.需要層次理論：馬斯洛理論的五個層次
3.需要層次理論的對應措施
二、麥克萊蘭德的人生需求理論
1.雙因素理論：赫茨伯格的陰陽
2.雙因素理論與領導關鍵要素
3.期望理論：弗魯姆
4.公平理論：亞當斯
三、激勵的效用價值與激勵刺激回應
1.激勵強度與激勵周期的關系
2.激勵的硬性要素與動力指向
3.結果性激勵-期望和愿望
4.過程性激勵-路徑和動力
5.發展性激勵-成長和價值
6.企業性角色激勵-歷史感和歸屬感
四、激勵的法則
1.激勵的“標桿法則”“
2.激勵的“競爭法則”
3.激勵的“時效原則”
4.激勵的“狼性法則”
五、激勵的技巧
1.激勵有效技巧：愿景激勵
2.激勵有效技巧：使命激勵
3.激勵有效技巧：成就激勵
4.激勵有效技巧：情感激勵
5.激勵有效技巧：信任激勵
6.激勵有效技巧：榜樣激勵
7.激勵有效技巧：標桿激勵
8.激勵有效技巧：榮譽激勵
9.激勵有效技巧：壓力激勵
10.激勵有效技巧：競爭激勵
11.激勵有效技巧：創新(xin)激勵

塑造積極心態培訓