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時間(jian)管理能力提升培訓

【課程背景】
當前，銀行業正處在快速變化的環境中，受到金融科技的沖擊、監管政策的調整以及消費者行為的轉變等多方面影響。這些變化要求銀行管理者要同時成為戰略規劃者、團隊領導者、業務推動者和風險控制者等多重角色。于是，銀行管理者在時間管理方面面臨以下問題：
工作與生活如何平衡。高強度的工作壓力使得管理者難以平衡工作與個人生活，導致工作效率下降、個人健康和家庭關系問題。
多任務如何處理。銀行管理者常常需要同時處理多個任務，如何有效地分配時間和資源成為他們面臨的一大挑戰。
新技術如何適應。新技術的發展要求管理者不斷學習和適應，這需要他們合理規劃時間進行技能提升。
團隊如何協作與溝通：高效的團隊協作需要良好的時間管理來保證。
本課程針對銀(yin)行管(guan)(guan)理(li)者(zhe)的現實需要，綜合(he)運用(yong)案(an)例(li)分(fen)析、情境(jing)演練、現場建構(gou)等教學方法，讓學員掌握(wo)時間管(guan)(guan)理(li)模型和工具，能(neng)夠運用(yong)科學方法優化(hua)時間管(guan)(guan)理(li)質量(liang)和效率，從(cong)而提升(sheng)銀(yin)行的整體(ti)管(guan)(guan)理(li)水平。

【課程收益】
讓學員理解時間管(guan)理的精(jing)髓，掌握相(xiang)關模型和具體方(fang)法，并在工作和生活場景(jing)中進行運用，提升工作效率(lv)和個(ge)人能力。

【課程特色】
1、基于建構主義的教學理念，通過觀念重塑和底層思維引導，運用教練式方法帶領學員系統掌握時間管理方法，提升工作和生活中的時間管理能力。。
2、運用情景游戲、問題討論、情境演練、案例分析、小組比拼等學習方法，讓學員真正成為學習的主體，在課程中學到知識、掌握方法、能夠運用，做到學得會、帶得走、用得上。
3、課程有(you)趣有(you)啟發，引導學員學會科學思(si)考，運用模型、方(fang)法(fa)、公式去(qu)解決具體問題(ti)，并(bing)且能(neng)舉一(yi)反三(san)，在個人成長方(fang)面(mian)有(you)所突破

【課程對象】
銀行中基層管理者

【課程大綱】
導課部分
【討論】我們的時間夠用嗎？
我們要管的是時間嗎？
4G時間管理模型
銀行管理者時間管理四步驟
障礙一：為什么忙完一年又一年，卻感到每年都沒干啥重要的事情
一、和忙碌相處
【討論】我能不那么忙嗎？
1、 我們為什么忙碌
馬爾可夫宿命：認清忙碌的原因
2、 換個角度看時間
【活動】一起畫畫吧
畫房子游戲
時間的空間屬性

障礙二：工作缺乏計劃和重點，臨時抱佛腳，眉毛胡子一把抓
二、做實在計劃
1、 跳出計劃失效的4個坑
2、 怎么做計劃才有用？
可視化計劃表
項目清單
項目拆分需要注意的三個地方
日歷表
日歷表使用的三個步驟
【練習】幫助支行籌備一次年會吧
敏捷工作法
最小可交付
持續迭代
【討論】怎樣把敏捷工作法用在銀行的工作中
3、 執行計劃的好方法：番茄工作法
什么是番茄工作法
準備好工具
具體流程是這樣的
做一張活動清單表格
做一張今日待辦表格
休息
記錄
中斷策略
預估和承諾
【練習】我們為支行準備年會，使用了項目清單和日歷做了計劃，要求編制活動清單表格和今日待辦表格，活動清單表格有番茄鐘預估
4、 還要做什么：復盤
什么是復盤
復盤的一般流程
回顧、評估
分析、反思
萃取、提煉
轉化、應用
復盤的學習機理-四臺階學習法
個人復盤的操作方法
個人復盤的簡化版
團隊復盤的操作方法
團隊復盤畫布
【練習(xi)】假(jia)設支行的年會開完了，我們(men)復盤一下(xia)年會的籌備工作(zuo)

障礙三：沒有合適的工具，學到的方法沒辦法落地
三、用趁手工具
1、 上級時間管理法
主動固定下來和上級一對一溝通的時間
利用項目管理表，定期和他匯報你的項目
2 、適度拒絕法
換目標 不換方案
換方案 不換目標
【練一練】如果部門主管安排了周末加班，你的女朋友約你周六下午陪她去逛街，
你怎么辦？
3、 拖延癥挪移大法
拖延的原因
增兵減灶四步法
明確動機
拆分目標
有效行動
建立外控
【學習活動】擺個知識地攤
選出目標拆分合理、反饋有趣、監督可行的好方案，作為自己小組的攤位商品
4、 時間管理兩種算法
最近截止日期算法
加權最短處理時間算法
5、 實用APP小工具
習慣養成類
iBetter
小習慣
提升專注力類
Forest 專注森林

障礙四：忙得不著家，家里老公（老婆）抱怨，孩子和你不親了
四、養生命之花
【討論】我們努力工作是為了什么？
1、 時間管理的*目標-平衡
2、 滋養你的生命之花
什么是生命之花
生命之花的八個維度
花時間做有意義的事
3、 從今天起，做一個平衡的人
【練習】動手畫自己的生命之花，重點關注自己比較欠缺的維度
結課
【學習活動】ME WE US
每位小伙伴用彩色便簽紙寫下自己的三個收獲
選擇一個多數人喜歡的方向，運用課程里的工具，形成一個計劃或者策劃
將(jiang)組員的彩色便(bian)簽(qian)紙(zhi)貼(tie)在大白紙(zhi)上，貼(tie)成有意義的圖案

時間管理能(neng)力提升培訓(xun)