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員工自我提升

課程背景：
擁抱變化是馬云提出的口號，在阿里集團，組織架構每三個月變動一次，大家隨時面臨著職位與職責的變化。其實，眾多的互聯網企業因為全新的商業模式，不得不隨時調整業務方向。因此，作為互聯網企業的員工也要時刻準備著適應各種意想不到的變化。
這是一門幫助互聯網企業員工進行有效心態管理的課程。課程鼓勵員工在變革中勇敢擁抱挑戰、擁有陽光心態，推動企業在變化中取得成功。
在互聯網企業中，只有大多數員工敢于面對變化重的不確定性，不對新鮮事物產生抵觸情緒，看到美好的大圖景，才能讓公司策略有力執行，最終取得勝利。
但是按照心理曲線，絕大多數人在面對變化的時候，并不是興高采烈，而是跌入情緒的低谷，只有經過技能和心態的雙重培訓，才能盡快走出谷底，重獲陽光心態。我們的課程就是讓即將面臨或者正在經歷變化的員工，懂得如何自我調整，使自己的這條心理曲線跌落得更淺，更快地恢復到快樂自信的狀態。
課程收益：
● 理解變化不僅是企業生存的需要，也是員工獲得職業發展的絕佳機會
● 理解人在變革中的8個情緒階段，以及每個階段的反應
● 學會在變革壓力下的控制自我情緒
● 學會培養樂觀心態，面對變革中的不確定性
● 學會運用靈活思維，應對變革中的突發狀況
● 學會找到自身的優勢，應對變革中的全新挑戰
課程時間：1天 6小時/天
課程對(dui)象(xiang)：互(hu)聯網企業的中(zhong)層和基層員工

課程大綱
第一講：變革是不僅是企業的生機，更是員工個人發展的絕佳機會
一、變革讓有能力的員工迅速獲得升職機會
1. 變革讓企業更有活力
2. 變革給員工帶來希望
二、變革對員工個人而言是走出舒適區
1. 舒適區、拉伸區、危險區的關系
2. 擴大舒適區的3.種方法
3. 擴大舒適區的人生(sheng)收益

第二講：變革中的心理曲線
一、變革中員工情緒的8.個階段
1. 吃驚
2. 拒絕
3. 憤怒
4. 接受
5. 絕望
6. 嘗試
7. 尋找意義
8. 統合
二、員工在變革中的幾種態度以及背后心理動因的剖析
1. 僥幸存活
2. 倚老賣老
3. 暗中破壞
4. 公然抵抗

第三講：變革*的特征是充滿不確定性，與不確定性安然相處
一、不確定性回避的概念
1. 不確定性回避心理下的刻板企業
2. 擁抱不確定性的活力企業
二、從心理角度解讀為什么有人會極度厭惡不確定性
1. 人格特質導致
2. 自身(shen)能力導(dao)致

第四講：變革壓力下培養情緒控制能力
一、4.種高效策略加強情緒控制能力
1. 替代滿足
2. 等待1.0分鐘
3. 把未來的后果拉近
4. 三十天培養(yang)新(xin)習慣(guan)

第五講：用樂觀心態看待變革中的挫敗和不確定性
一、理性樂觀與盲目樂觀的區別
1. 盲目樂觀必然失敗
2. 理性樂觀的兩要素
二、理性樂觀第一步：可控與不可控矩陣幫你理清如何理性地對待問題
三、理性樂觀第二步：避開讓你悲觀的“永遠”與“總是”的思維陷阱
1. 打破“永遠”思維陷阱
2. 建立“好運”思維方式
四、理性樂觀第三步：每天1.0分鐘和潛意識對話增強心理抗挫力
1. 潛意識的重大作用
2. 向潛意識輸(shu)送樂觀信念

第六講：靈活思維應對變革中的難題
一、什么造就了靈活思維與固化思維
1. 固化思維的認知誤區
2. 擁有靈活思維的方法
二、靈活思維的SODAS模型
1. SODAS模型運用的講解
2. 4.P法則找到更多O（解決問題的方法）
案例練習：運用靈活思維解決變革中的難題
——途家網案例閱讀
——用SODAS模(mo)型(xing)解決問題

第七講：找到個人力量應對變革中的挑戰
測試：用2.4.種人格優勢工具認識自己的*優勢
一、了解自己
1. 人格優勢讓工作事半功倍
2. 找到自己的5個*人格優勢
小組討論：基于“每天工作中使用4.種人格優勢可以大大提升工作滿意度”的原理
3. 學會將人格優勢運用于工作
4. 用人格解決工作中的難題
二、確定目前面臨的挑戰中需要哪些人格優勢
1. 確定目前工作中最需要的人格優勢
2. 建立(li)自己的(de)人格優勢培養計劃

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