課程描述INTRODUCTION
職場幸福心理學培訓
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場幸福心理學培訓
課程背景:
越來越多的企業都發現:員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨,更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等;這一方面是新入職員工在陌生的環境下工作不適應,與理想相距太大,沒有做好職場人的準備,第二方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前,因為沒有建立正確職場心態觀,出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態,而又不知如何處理,導致頻繁跳槽,人員流失等不良影響;第三方面,是職場的必經階段:職業倦怠的發生,主要表現為成就感低落,玩世不恭,情緒衰竭。
職場幸福心理學,就是(shi)積極,知足,感恩,達觀(guan)的一種幸福心智。具備陽光幸福心態(tai)可以令人深刻而(er)不浮澡(zao),謙和(he)(he)而(er)不張揚,自(zi)信(xin)而(er)又親和(he)(he),幫助我(wo)們提(ti)升(sheng)績效,締(di)造團隊和(he)(he)諧和(he)(he)自(zi)我(wo)和(he)(he)諧,大大降(jiang)低組織溝通成(cheng)本和(he)(he)矛盾沖(chong)突代價。
課程收益:
1、克服浮躁的職業心態,視困難為歷練,減少職場抱怨;
2、培養積極的職業心態和堅定的成功信念,使企業員工對成功的職業心態有全新認識;
3、對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解,激發內在工作動力與職業對接;
調節情緒,從而解決工作中的心態問題;
4、持續加倍付出與積極的進取心,將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
授課時(shi)間(jian): 1天
課程大綱
第一單元:職場幸福心理學
1、 什么是職場幸福?
2、 如何養成陽光幸福心態?
3、 自我狀態分(fen)析
第二單元 突破停滯:解讀職業倦怠
1、職場不良心態及帶來的問題
2、21世紀人才的標準
3、尋找你的職場壓力源
4、管理壓力,掌握情緒
5、壓力管理的原則
6、為(wei)何(he)工作?為(wei)誰工作?
第三單元:調整心態
1、關于職場價值
2、心理資本
3、心態的力量
4、受害者與責任者的轉換
.重塑積極觀念
.活動:可以丟掉的觀念
.外歸因與內歸因
.你在問題的哪個位置?
第四單元:走向卓越
1、 工作的三種精神境界
2、 怎樣快速適應變化
3、 高效情感溝通技巧:多種溝通模式的效果比較
4、 外職業生涯與內職業生涯
5、 提升職場幸福指數
職場幸福心理學培訓
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已開課時間Have start time
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