當下(xia)*的(de)(de)痛點是什么？你知道(dao)嗎(ma)？那就是焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)。接下(xia)來(lai)聊聊焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)的(de)(de)本質和(he)根(gen)源。你可能會(hui)說，焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)是因(yin)為沒錢了(le)，有(you)錢就不會(hui)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)，但事實上，富人(ren)比窮人(ren)更加的(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)。富人(ren)的(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)是因(yin)為看到好(hao)日子真(zhen)的(de)(de)到頭了(le)，窮人(ren)的(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)是因(yin)為熬到頭也看不到好(hao)日子了(le)。
焦慮(lv)(lv)(lv)的(de)(de)本質，那(nei)就(jiu)是(shi)身心無處(chu)(chu)安(an)放。從人性(xing)的(de)(de)角度來講，與(yu)確定(ding)性(xing)共存才有(you)(you)安(an)全(quan)(quan)感(gan)，與(yu)穩定(ding)性(xing)相(xiang)處(chu)(chu)才有(you)(you)幸(xing)福感(gan)。當太多(duo)的(de)(de)不確定(ding)和(he)不可控(kong)成為(wei)常(chang)態的(de)(de)時候，當身處(chu)(chu)歷史的(de)(de)重大(da)變局和(he)時代轉化(hua)的(de)(de)節點之中的(de)(de)時候，大(da)多(duo)數人不愿(yuan)意(yi)接受這(zhe)個(ge)殘酷的(de)(de)現實，依然幻想回到過去(qu)，回到熟(shu)悉的(de)(de)舒(shu)適區里。其實所有(you)(you)的(de)(de)焦慮(lv)(lv)(lv)是(shi)因為(wei)能力與(yu)夢想有(you)(you)差(cha)距，努力與(yu)結果有(you)(you)差(cha)距，想象與(yu)真(zhen)相(xiang)有(you)(you)差(cha)距，知道(dao)和(he)得到有(you)(you)差(cha)距。一句話，看不到希(xi)望，失去(qu)了信(xin)心，沒有(you)(you)了奔頭(tou)。更多(duo)的(de)(de)是(shi)惶恐與(yu)無力感(gan)，人的(de)(de)需(xu)(xu)求仿佛(fo)又回到了馬斯洛需(xu)(xu)求論的(de)(de)最底層，那(nei)就(jiu)是(shi)安(an)全(quan)(quan)的(de)(de)需(xu)(xu)求。要減少焦慮(lv)(lv)(lv)，就(jiu)先降低欲望，緩解焦慮(lv)(lv)(lv)，那(nei)就(jiu)要提升認知。治愈焦慮(lv)(lv)(lv)就(jiu)需(xu)(xu)要重啟自我，核心就(jiu)一句話，重新(xin)認知，重建(jian)信(xin)心。
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