如何在(zai)公眾(zhong)場合克(ke)服你(ni)的(de)緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)心(xin)態(tai)。記得第一(yi)(yi)次上臺演講的(de)時候，臺下(xia)有三十(shi)多(duo)號人，在(zai)這(zhe)個臺上的(de)時候，我的(de)表情、我的(de)手勢、我的(de)儀態(tai)各種都(dou)很不自然(ran)，在(zai)臺上的(de)時候頭腦一(yi)(yi)片空(kong)白，臺下(xia)說的(de)話，我說的(de)話我都(dou)不知道在(zai)說什么(me)(me)，像這(zhe)種問題(ti)(ti)，下(xia)臺之后，就開(kai)始(shi)反思自己，為什么(me)(me)會緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)，想(xiang)了(le)好多(duo)原因都(dou)沒有想(xiang)清(qing)楚。后來(lai)(lai)就想(xiang)憑什么(me)(me)不緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)？原來(lai)(lai)我已經找到自己的(de)一(yi)(yi)個核心(xin)問題(ti)(ti)。一(yi)(yi)個問題(ti)(ti)，吃飯緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)嗎(ma)？不緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)。喝水緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)嗎(ma)？不緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)。上廁所緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)嗎(ma)？也不緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)。這(zhe)是(shi)(shi)因為什么(me)(me)？這(zhe)是(shi)(shi)因為一(yi)(yi)直在(zai)用心(xin)去干一(yi)(yi)件事(shi)(shi)，每(mei)天(tian)都(dou)在(zai)干的(de)一(yi)(yi)件事(shi)(shi)的(de)話，那是(shi)(shi)不緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)的(de)。
所以在(zai)學習生活過程中，有極(ji)少機(ji)會(hui)(hui)(hui)在(zai)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合(he)(he)(he)講話(hua)，有極(ji)少機(ji)會(hui)(hui)(hui)能(neng)夠踴躍(yue)發言，去(qu)(qu)鍛煉自(zi)己的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合(he)(he)(he)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)表達能(neng)力，要(yao)在(zai)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合(he)(he)(he)克服緊張(zhang)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)心態，如何去(qu)(qu)做(zuo)？比如在(zai)大學課(ke)堂里邊，老(lao)師(shi)提問問題的(de)(de)(de)(de)時候，要(yao)踴躍(yue)發言，舉手并且上講臺去(qu)(qu)對著(zhu)所有學生公(gong)眾(zhong)(zhong)講話(hua)。在(zai)聚會(hui)(hui)(hui)的(de)(de)(de)(de)時候要(yao)參(can)與到他們(men)其中，發表自(zi)己的(de)(de)(de)(de)觀點，鍛煉自(zi)己的(de)(de)(de)(de)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合(he)(he)(he)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)表達能(neng)力。等過一(yi)(yi)(yi)段時間，長此以往(wang)每天(tian)都在(zai)干，每次(ci)機(ji)會(hui)(hui)(hui)都抓(zhua)住(zhu)，那就(jiu)會(hui)(hui)(hui)突(tu)破自(zi)己，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)把公(gong)眾(zhong)(zhong)場合(he)(he)(he)講話(hua)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)能(neng)力，像喝(he)水、吃飯一(yi)(yi)(yi)樣自(zi)然。
總結一下，每一次(ci)(ci)上臺的(de)丟臉都是為(wei)了自己未(wei)來(lai)的(de)能力提升做鋪(pu)墊，每一次(ci)(ci)上臺的(de)丟臉，都會糾(jiu)正(zheng)自己身(shen)上的(de)一些問題(ti)。
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