介紹了擺脫自卑(bei)的 5 個(ge)方法。
一、不要太(tai)敏(min)感。多(duo)想(xiang)想(xiang) “關我屁事”，緩解自卑負面情緒(xu)。
二(er)、平(ping)衡好(hao)自卑(bei)和自負。清楚自己能(neng)力(li)，從做(zuo)小事開(kai)始提(ti)升(sheng)難(nan)度(du)。
三、多見人、多經歷事。不要因害(hai)怕失去而把自己(ji)放低，要敢(gan)于說 “不”。
四、不(bu)要(yao)太在意(yi)別(bie)人(ren)評(ping)價。配不(bu)配不(bu)由別(bie)人(ren)說(shuo)了(le)算，要(yao)自(zi)己(ji)肯(ken)定自(zi)己(ji)。
五、先做再評價。很多人未(wei)開(kai)始就給自己貼(tie) “不行”標簽，可放手一試(shi)。
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