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課程研討主題                                                           
1、我的心智模式是如何形成的？
2、如何培養反觀自省的能力？
3、如何提升自我管理情緒的能力？
4、如何面對以及緩解壓力？
5、如何走(zou)上心智成熟的道路？

課程特色                                                                
“心靈成長導師”全程引領，師生傾情互動
從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法。
精辟(pi)講解(jie)+案例研(yan)析+現場測評+聲像視聽+小組討論+現場游戲+心理(li)體驗(yan)+多感官(guan)體驗(yan)等授課(ke)方式，深入淺(qian)出，生動、互動，極富激情(qing)；具親(qin)和(he)力(li)、感染力(li)和(he)影響(xiang)力(li)。

第一部分：認識自己
1、我是誰（自我、社會我、靈我）
2、意識與潛意識；
3、人的十大心理需求；
4、突破禁錮，找出阻礙發揮熱忱的障礙，重塑自我
學習目的：
A、了解(jie)一個(ge)人的(de)三個(ge)我以(yi)及三個(ge)我之間的(de)關系；B、認識意識與潛意識，了解(jie)意識的(de)作用與潛意識的(de)作用、特(te)征(zheng)；C、人類所有行為都(dou)是(shi)為了滿足十大心理(li)需求；D、價值(zhi)觀(guan)(guan)是(shi)人生(sheng)的(de)方(fang)(fang)向(xiang)盤(pan)，了解(jie)*價值(zhi)觀(guan)(guan)與工具型價值(zhi)觀(guan)(guan)；E、心理(li)防御(yu)系統是(shi)如(ru)何建(jian)立的(de)；F、走出(chu)輪(lun)回的(de)技巧(qiao)，覺察的(de)方(fang)(fang)法(fa)。

第二部分：職業問題的來源以及應對的心態
1、變化帶來的問題；
2、情緒帶來的問題；
3、不可控因素帶來的問題；
4、過去事件帶來的問題。
學習目的：
A、認識遠離痛苦，獲得快樂是(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)類行為(wei)的(de)最高指導思想；B、世(shi)間萬(wan)物的(de)規律是(shi)(shi)(shi)變化無常(chang)，人(ren)(ren)們常(chang)常(chang)追求(qiu)恒常(chang)不變，所以導致問題，因(yin)(yin)此要(yao)(yao)建立用變化的(de)思維來看待人(ren)(ren)事(shi)物；C、無法控制的(de)情(qing)緒(xu)會影(ying)響(xiang)人(ren)(ren)際(ji)關系，卡耐基曾(ceng)經說一個(ge)(ge)人(ren)(ren)成(cheng)功(gong)與否，15%在于專業技能，85%在于人(ren)(ren)際(ji)關系，所以要(yao)(yao)認識四(si)大基礎情(qing)緒(xu)；D、事(shi)物都是(shi)(shi)(shi)組合(he)而(er)成(cheng)，一個(ge)(ge)環節(jie)的(de)缺(que)失都會改變結果，因(yin)(yin)此要(yao)(yao)操之在我(wo)，必須把(ba)握(wo)細節(jie)；E、心理學有一個(ge)(ge)定義(yi)，一個(ge)(ge)人(ren)(ren)的(de)性格(ge)就是(shi)(shi)(shi)他過(guo)去(qu)受傷的(de)總和，所以要(yao)(yao)有覺察力(li)，從過(guo)去(qu)事(shi)件(jian)的(de)輪回中解脫。

第三部分：構建內在平衡系統
1、建立心靈坐標，明晰自我心理能量分布圖
2、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦
3、構建和諧心靈與外部人際關系的平衡系統
學習目的：
A、給(gei)自(zi)己(ji)定位(wei)，對自(zi)我(wo)職業(ye)狀態作出(chu)測評；B、如何平衡(heng)自(zi)我(wo)與(yu)社會(hui)我(wo)。C、如何平衡(heng)積極心(xin)理(li)能(neng)量與(yu)消極心(xin)理(li)能(neng)量；D、走出(chu)職場(chang)的八(ba)個陷阱；E、發現內心(xin)的真正(zheng)需要；F、認(ren)識互賴、相交、寄生、分離(li)四種關(guan)(guan)系(xi)模(mo)式以(yi)及(ji)四種關(guan)(guan)系(xi)模(mo)式的應用技巧。

第四部分：我的陽光心態
1、目標確定，知己知彼
2、事件中立，換位思考
3、重在過程，推己及人
4、提升情商，自他交換
學習目的：
A、通過(guo)游戲(xi)了解(jie)目(mu)標的(de)(de)力量；B、通過(guo)冥想學習換位思考；C、寬容態度的(de)(de)建立；D、如何具有通心力，視頻分享；E、和諧(xie)人際(ji)關系的(de)(de)建立；F、到達巔峰的(de)(de)六個步驟。

第五部分：學會緩解壓力
1、我的壓力源；
2、壓力自我診斷；
3、解構壓力的方法；
學習目的：
A、、了(le)解壓(ya)(ya)力(li)包括職場壓(ya)(ya)力(li)、競爭(zheng)(zheng)壓(ya)(ya)力(li)、情感壓(ya)(ya)力(li)的(de)來源(yuan)，比、爭(zheng)(zheng)、困。B、什么是活(huo)在當下(xia)？如何活(huo)在當下(xia)。C、壓(ya)(ya)力(li)狀態自我(wo)分析以及壓(ya)(ya)力(li)狀態自我(wo)測評。D、釋放情緒壓(ya)(ya)力(li)的(de)方法(fa)，通過現場演練，學員參與，體驗聲音(yin)療法(fa)、音(yin)樂療法(fa)、舞蹈靜(jing)心(xin)、運(yun)動(dong)法(fa)、冥想法(fa)。

第六部分：心智成熟的路
1、推遲滿足感；
2、勇于承擔責任；
3、修正人生地圖；
4、放棄舊有模式，迎接新生。
學習目的：
A、規避(bi)問題和逃避(bi)問題的趨向，是(shi)人(ren)類心(xin)理疾病的根源；B、職場人(ren)必須具有延遲滿足個人(ren)需要的能力；C、課堂(tang)互動討論(lun)，勇于承擔責任是(shi)為己還是(shi)為公；D、修(xiu)正人(ren)生(sheng)觀、世界(jie)觀以及(ji)對人(ren)、事、物的定義；E、學會放棄。