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情商培訓課

【課程背景】
作為現代企業的管理者，情商的高低對整個團隊的工作氛圍和績效影響極大。高情商的管理者善于以富有魅力的領導方式，幫助團隊成員有效應對工作，處理工作負面情緒，從而激發員工的積極性、主動性和創造性，讓管理變得更有效。提高團隊的工作績效。
【培訓課時】1天(6小時)

【課程大綱】
一、情商對職業經理人和管理者的意義：
1、VUCA時代的特征
2、快速變化中人們的情緒波動
3、VUCA時代的員工越來越難管？
4、什么是情商？
5、職場中的智商與情商的重要性
6、情商測試
7、情商領導(dao)力六(liu)步(bu)法(fa)

二、自我認知
1、認知情緒
2、情緒是如何產生的
3、自我情緒的覺察
4、情緒的特征

三、他人認知
1、剝洋蔥法認知他人
2、知己識人工具——色彩性格
3、高情商傾聽技巧
（1）傾聽的好處
（2）傾聽的5個層級
（3）專注傾聽的步驟
（4）傾聽的三個要素

四、真誠表達
1、情感表達的五種策略
2、協作型表達的方法
五、管理者的決策智慧——情感推理
1、領導決策時的高情商五步法
   案例討論
六、自我情緒的管理
1、思維篇——情緒時如何冷靜思維
（1）培養積極樂觀的心態
（2）增強心靈彈性
（3）找出界定問題的工具
（4）接受事實的智慧
2、關系篇——情緒時如何運用人際關系
（1）男性、女性如何管理情緒、減壓，由于思維差異如何平衡關系
（2）不同性格的人如何管理情緒
3、體能篇——情緒時如何保持精力體力 
（1）運動的秘密
（2）飲食與情緒壓力
（3）興趣愛好與壓力 
4、環境篇
5、自我激勵
（1）外在動力與內在動力
（2）職場心流體驗
七、積極影響、管理他人情緒
1、同理心溝通
2、沖突處理的方法
3、影響他人情緒的2D法
4、營造團隊積極正向氛圍

【課程寄語】
一個(ge)管(guan)理(li)(li)者(zhe)在(zai)管(guan)理(li)(li)工作的(de)表現，30%取(qu)決于智商，70% 取(qu)決于情(qing)商。作為(wei)一個(ge)管(guan)理(li)(li)者(zhe)，必須明(ming)確在(zai)自己管(guan)理(li)(li)的(de)對象中，重(zhong)點與核心(xin)都是(shi)(shi)人(ren)，而人(ren)與人(ren)之間(jian)沒(mei)有達成人(ren)際(ji)共(gong)識時，很難(nan)相互(hu)配合(he)，這(zhe)正是(shi)(shi)很多管(guan)理(li)(li)者(zhe)在(zai)職場中不是(shi)(shi)死在(zai)事和技能上(shang)，而總(zong)是(shi)(shi)死在(zai)人(ren)上(shang)的(de)原因(yin)。所以作為(wei)一個(ge)管(guan)理(li)(li)者(zhe)只有修煉情(qing)商，才(cai)能更(geng)好(hao)的(de)帶動團隊(dui)氛圍，激發出員(yuan)工的(de)積極性(xing)和主動性(xing)。

情商培訓課