黃帝內經與中醫養生-上海講師
講(jiang)師：倪可(ke) 瀏覽次數：2562
課程描(miao)述INTRODUCTION
黃帝內經與中醫養生課程
培訓講師：倪可
課程價格：￥元(yuan)/人(ren)
培訓天數：1天
日程安排SCHEDULE
課程大(da)綱(gang)Syllabus
黃(huang)帝(di)內(nei)經(jing)與中醫(yi)養生課(ke)程
課程大綱
一、《黃(huang)帝內經》的中醫養(yang)生智慧
1、《黃(huang)帝內經》簡(jian)介；
2、《易經》與(yu)《黃帝內經》的淵(yuan)源(yuan)；
3、中醫對(dui)健康概念的闡(chan)述；
4、中(zhong)醫養生與儒釋(shi)道三(san)教“精氣神”養生；
5、中醫的八種“體質”類型(xing)與養(yang)生方(fang)法(fa)；
6、“元氣(qi)”對(dui)于(yu)健(jian)康的重要(yao)性(xing)；
7、中醫(yi)養(yang)生智慧——醫(yi)理三原則；
①“上工治未(wei)病(bing)，下(xia)工治已病(bing)”——預防
②“有胃氣則生，無胃氣則死”——生命(ming)力
③“正(zheng)氣存內(nei)，邪不可干”——免疫力
二，《黃(huang)帝(di)內經》的中醫養生方(fang)法(fa)
1、養(yang)生原理——“氣”；
①元氣
②宗氣
③營氣
④衛氣
2、養生原理——“血”；
①陰陽(yang)互(hu)根
②補氣(qi)養血
③“春夏養陽，秋冬養陰(yin)”
3、養生原理——經絡；
①經脈是“氣(qi)”的運行(xing)通道
②氣功與養生奧(ao)秘(mi)
③經(jing)絡(luo)試驗——針(zhen)刺麻(ma)醉
④腎經和脾(pi)經的(de)獨特(te)重(zhong)要性
4、時辰與12正經養生
①子丑(chou)時養膽經肝經
②寅卯(mao)時養肺經大腸經
③辰(chen)巳時養胃(wei)經脾(pi)經
④午未時(shi)養心經小(xiao)腸經
⑤申酉時養膀(bang)胱經腎經
⑥戌亥時養心包經三焦經
5、日常(chang)必備(bei)的養生材料
①生姜
②粗鹽
③艾條
三，《黃帝內經》中的疾病預(yu)防
1、基因(yin)遺(yi)傳與(yu)疾病的關系；
2、通過掌紋預測疾病；
3、通過(guo)“望聞(wen)問切”診(zhen)斷(duan)疾病；
4、現(xian)場(chang)學習日常經絡按摩；
①合谷穴(xue)
②內關穴(xue)
③足三里穴
四，《黃(huang)帝(di)內經》中的五行養生
1、四大名著中人(ren)物的五行人(ren)格分析；
2、現場測試自己的五(wu)行人格（五(wu)行記分(fen)卡）；
3、常見辦(ban)公(gong)室職業病（熱性(xing)體(ti)質、寒性(xing)體(ti)質）；
4、《孫子兵法(fa)》“五危(wei)”內觀法(fa)。
①土行人，有“信(xin)”，但(dan)“有勇無(wu)謀”；
②水行人，有“智”，但“貪生怕死”；
③火行人，有“禮”，但“脾(pi)氣暴躁”；
④金(jin)行人，有(you)“義”，但“偏執虛榮”；
⑤木行人，有(you)“仁”，但“顧慮過多”；
5、通過五行人格養生；
①春夏秋冬四季養生
②甘辛咸酸苦(ku)“五味(wei)”養生(sheng)
③維(wei)生素ABCDE的“五(wu)色”養生
6、通過(guo)五(wu)行(xing)人格養(yang)心(xin)；
①怒喜思悲(bei)恐“五情”的(de)危(wei)害；
②如(ru)何通過怒喜思悲恐“五情”調(diao)節情緒；
③如何通過人脈(mo)交際的五行方法調節情緒；
五，風水學(xue)、命(ming)理學(xue)中的(de)陰(yin)陽五行養生
1、基因的(de)雙螺旋結構中的(de)*奧(ao)秘；
2、風(feng)水學貫穿“氣”的(de)原理(li)；
①青龍、白虎、朱雀、玄武(wu)的(de)“氣”；
②因人養(yang)生的系統方法(fa)——五行流通。
③通過節氣養生(sheng)（洞悉(xi)時(shi)機）；
④通過環境養生（把握方向）；
3、四柱(zhu)命理學(xue)貫(guan)穿“氣”的原理；
①四(si)柱命理學貫(guan)穿“陰陽五(wu)行(xing)”的原(yuan)理；
②命理圣經《滴(di)天(tian)髓》通過“陰陽(yang)五行”闡(chan)述人(ren)的“命運”；
③通(tong)過名(ming)字、手機號碼的“氣場”誘(you)導五行養生；
黃(huang)帝內(nei)經與中醫(yi)養生課程
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