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中國企業培訓講師
優雅形體,美好氣質
 
講師:李泉 瀏覽(lan)次數:2586

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導· 一線員工

培訓講師:李(li)泉    課程價格:¥元(yuan)/人    培訓天數:2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

優雅形體美好氣質

課程背景:
儀態是無聲的語言,是內在素養的外在表達,氣質的修煉是人生必修課。從形象到舉止,從專業到態度,從學識到風度……美,是無形的競爭力。美出氣、韻、神,活出從容與豐盈。
如何亭亭玉立的站、款款輕盈的走、溫文爾雅的坐?
如何真誠地微笑?
如何引領客戶?
如何鞠躬問候?
如何使用優雅的手勢?
如何體現專業度?
如何以美好的形象展現不同凡響的氣質?
如何以優雅的儀態舉止讓人感覺賞心悅目,從而塑造公司的影響力?
通過形體氣質(zhi)、美(mei)(mei)姿(zi)美(mei)(mei)儀訓練,可以提升管理者和員工的(de)(de)綜(zong)合素質(zhi),審美(mei)(mei)情趣,外在美(mei)(mei)與內涵(han)美(mei)(mei)雙贏。不但提升了公司的(de)(de)整體形象,而且給自(zi)己帶來(lai)真(zhen)正豐富美(mei)(mei)好的(de)(de)的(de)(de)自(zi)信人生。

課程收益:
◆ 手把手矯正身體儀態,學員學會亭亭玉立的站、款款輕盈的走、溫文爾雅的坐;
◆ 擁有優雅的儀態風采,讓人賞心悅目;
◆ 提升自信,美出神韻;
◆ 提升外在氣質和綜合審美。

課程對(dui)象:適(shi)合(he)所有人群,尤其適(shi)合(he)各年齡女(nv)性(xing)

課程大綱
第一講:8大關鍵部位訓練----迅速提升天鵝般氣質
一、優雅的儀態體現你的專業度與素養
二、如何擁有良好的儀態?
1、發現錯誤姿態并解析
2、重新塑造不一樣的儀態,讓自己沒成仙女
三、打開身體八大關鍵部位,開啟氣質之窗(需備舒適練功服及平底鞋)
1、頸頸
2、肩部
3、腰部
4、胸部
5、胯部
6、腿部
7、腳踝
8、手腕

第二講:優雅形體儀態,美姿美儀訓練
一、優美的站姿亭亭玉立(需備A4紙每人一張及厚書每人一本)
1、兩種腳位
2、立腰、拉頸、展肩
3、兩種手位
二、優雅的行姿體現風度(需備有跟鞋3--5cm左右)
1、職業場合或日常行姿
2、穿過長廊
3、上下樓梯
4、輕、快、穩
三、T臺秀風采展示
四、正確與錯誤的蹲姿
1、為什么要用蹲姿,而不是彎腰
2、蹲姿的使用場合
3、不雅的蹲姿失禮于人
4、真正的蹲姿示范
五、鞠躬禮
1、不同的鞠躬度數代表不同的含義
2、鞠躬禮
3、微鞠躬禮
4、路遇致意禮
5、鞠躬的訓練

第三講:肢體語言及手勢實操訓練
一、迷人的微笑訓練(需備筷子每人一根)
二、眼波訓練
三、生活中9大手勢訓練
1、講話時的手勢
2、傾聽時的手勢
3、指示物品時的手勢
4、引領不同方向的手勢
5、懇請入座的手勢
6、進出電梯的手勢
7、交換名片的手勢
8、遞送文件的手勢
9、斟水奉茶的手勢
10、禁(jin)忌的手勢

第四講:職場精英之形象七項自檢管理
一、個人形象與集團公司定位匹配度自檢
二、女士職業裝著裝細節自檢
三、男士職業裝著裝細節自檢
四、儀容、發型自檢
五、指甲、口腔氣味自檢
六、眼神與表情自檢
七(qi)、溝通語氣、語調、態(tai)勢自檢

優雅形體美好氣質


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    參加課程:優雅形體,美好氣質

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開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
李泉
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