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自我激勵驅動培訓

課程背景：
德國專家斯普林格在(zai)其所著的(de)(de)《激勵(li)的(de)(de)神話》一(yi)書中寫(xie)到：“強烈的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)激勵(li)是成(cheng)功的(de)(de)先(xian)決條件。”人(ren)的(de)(de)一(yi)切行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)都(dou)是受激勵(li)產生(sheng)的(de)(de)，通過(guo)(guo)(guo)不斷的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)激勵(li)，就會使(shi)你有一(yi)股內(nei)在(zai)的(de)(de)動(dong)(dong)力，朝所期(qi)望的(de)(de)目標前進，最終達到成(cheng)功的(de)(de)頂(ding)峰——自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)激勵(li)是一(yi)個人(ren)邁向成(cheng)功的(de)(de)引擎。自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)內(nei)省式思考是一(yi)種與自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)的(de)(de)互動(dong)(dong)，是在(zai)對自(zi)(zi)(zi)(zi)身行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)方式和(he)(he)能(neng)力范疇進行(xing)(xing)(xing)總結(jie)判(pan)斷中不斷完善自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)的(de)(de)過(guo)(guo)(guo)程(cheng)。只有了解自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)優勢、接納自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)不足，學(xue)會自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)進步，才能(neng)將工作(zuo)任務與自(zi)(zi)(zi)(zi)身進行(xing)(xing)(xing)合理適配。將克服困難變成(cheng)一(yi)種學(xue)習和(he)(he)成(cheng)長，將尋求外部評(ping)價變成(cheng)尋求自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)認可，工作(zuo)便會成(cheng)為(wei)(wei)獲取自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)價值感(gan)(gan)的(de)(de)一(yi)項活動(dong)(dong)。動(dong)(dong)態型規劃要求我(wo)們要重視過(guo)(guo)(guo)程(cheng)而(er)非結(jie)果，在(zai)過(guo)(guo)(guo)程(cheng)中感(gan)(gan)受自(zi)(zi)(zi)(zi)身的(de)(de)成(cheng)長，并不斷為(wei)(wei)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)制定新的(de)(de)目標，與固定型思維抗爭，從而(er)讓自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)永葆生(sheng)機、永葆動(dong)(dong)力。

授課對象：公(gong)司中高層管理人(ren)(ren)員、90后新員工、國企的(de)職(zhi)能機(ji)關管理人(ren)(ren)員培訓

課程大綱：
第一部分：自我驅動
一、我是誰
你是否會覺得，好像在自己的內在一直有兩股力量在沖突？
你是否會覺得，自己的身體里好像同時住著一個天使、一個惡魔？
你是否會覺得，有時候自己會向往美好的生活，有時候又會自我破壞、自我毀滅？
你是否想要知道，自己（以及身邊的人）的一切行為、思想、情緒到底是怎么回事？
二、追溯個體成長
1．每個人的成長經歷無法復制
2．誰是空心娃娃
3．印痕追索----找到影響自己的痛苦經歷
三、悅納自己
1．認知負面情緒
互動：負面情緒放下法
2．生存狀態五區域----測測你在哪個區
3．破除印痕
互動：尋找影響生命的印痕
四、激發生命內動力與自我激勵的9種方法，
1、調高目標真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
2、離開舒適區不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量
3、慎重擇友對于那些不支持你目標的朋友要敬而遠之。
4、正視危機危機能激發我們竭盡全力。
5、精工細筆創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。
6、敢于犯錯有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。
7、加強排練先排演一場比你要面對的局面更復雜的戰斗。
8、迎接恐懼世上秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。
9、把握好情緒人開心(xin)的時候(hou)，體內就(jiu)會發生奇妙的變化(hua)，從而獲得新(xin)的動力和力量。

第二部分：自我激勵
1、如何設定目標？曼陀羅法（九宮格法）
什么時候我的干勁*？
核心目標：不斷重復
目標分解與自我獎勵
2、調動潛能7大法則：
體驗法則（實景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實）
重復法則（無限次）
強勢法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵法則（制度化）
法則（最愛最重要）
3、潛意識自我能量提升
潛意識的3大特點
催眠體驗：漸進式自我放松技術
放松減壓：冥想快速身心放松
現場呈現：《神奇催眠“架人橋”》
4、自我激勵十大技巧

第三部分：自我成長思維
1.自我領導者的秘訣，挑戰假想束縛
2.意識不到自己的權利，會是你*的假想束縛。
3.自我領導者的第二秘訣，激活權利點
4.自我領導的四個階段
第一階段熱情的初始者低等能力，高度預期
第二階段幻滅的學習者中低等能力，低度預期
第三階段有能力但謹慎的實踐者中高等能力，不穩定的預期
第四階段獨立的成功者高等能力，高度預期
4.看看自己在每個階段需要的是什么？
5.要提升你實現目標所需的能力，你需要：
指導包括：
① 確立清晰的目標；
② 形成一個行動方案；
③ 向你演示如何實現目標或獲得技巧；
④ 明確職責；
⑤ 提供時間表；
⑥ 確定優先順序；
⑦ 監控、評估你的工作，并給出反饋。
6、要建立實現目標所需的預期，你需要：
⑧ 1.聽你傾訴；
⑨ 2.看到并贊賞你的努力；
⑩ 3.幫助你解決問題；
4.詢問你的付出；
5.提供動機合理性（提醒你為什么在做這件事情）；
6.分享他們與目標相關的經驗信息；
7.分享與目標相關的機構信息。
7、自我領導風格SLII領導模式
通過風格指導高度指導低度支持
第二風格訓練高度支持高度指導
第三風格支持高度支持低度指導
第四風格放權低度支持低度指導
8、診斷分析自己的水平得到實現目標所需要的指導和支持，就是一種快樂。
總結
作為一個領導者，有責任去得到你所需要的反饋指導和支持。
重(zhong)要的不是在哪個職位、哪種(zhong)環境中(zhong)工作，而是在任意情況下，為(wei)了自(zi)己的利(li)益，你都(dou)應該承擔(dan)責(ze)任，去獲得權力(li)(li)，并(bing)懂得運用它。而自(zi)我領(ling)導力(li)(li)就(jiu)是讓你發揮權力(li)(li)的基礎(chu)。

自我激勵驅動培訓