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職場十項修煉課程

(一)認知方向——時間：前晚下班前:
1、重點與目標——明確工作的重點與目標；
1)多數人為什么不愿設定目標
2)目標管理4方式（特征）
3)目標管理5好3不足
2、方向與流程——確定方向和流程，不做無用功。
1)你的目標是必須的嗎？
2)設定目標7方法

(二)計劃分配——時間：早上上班前:
3、月周日計劃——按照月、周、日制定計劃；
計劃實用表格：月計劃、周計劃、日計劃
全員管理：層級鏈接與系統威力
4、排序與分配——了解每天的任務，確定優先順序；評估所需時間并分配時間。
約翰柯維的要事第一管理法的應用——帶過
艾維·利的重要6要事管理法的應用——帶過
方法(fa)：優先度思維

(三)調理時間——時間：上班第一件事:
5、好鋼用刀刃——把最重要的事情放在一天中狀態最好的時候做；
工具：*生理時間法
工具：一周律調術
6、集合與歸納——同性質、同種類、類似性高的工作一次解決；
方法：背包原則；
方法：零星時間

(四)準備充分——時間：時時刻刻:
7、即取即用——提前做好準備，把工作中可能用到的資料、信息提前找好、分類，即取即用；
充分準備，空出腦子；
逆勢操作，儲備機會；
8、知能的儲備——將自己的知識、經驗、轉化成自己的“工具庫”（最好是“知能”），做好資料的整理和儲備。
方法：打一口屬于自己的“井”；
方法(fa)：“知(zhi)能”提升價值(zhi)。

(五)學習終身——時間：隨時隨地:
8、不斷學習——保持學習習慣，不斷學習新的知識與技能；
互聯時代的來臨；
對手在哪里？
農業時代、工業時代、網絡時代、大數據時代…..你能夠跟到第幾代
9、突破與創新——思維突破與創新，有時效率低是因為缺乏解決問題的方法。
思維突破創新ABC
互動：“思維魔圖”
創新十五法

(六)運用工具——時間：工作開展后:
10、小藥治拖延——學會運用高科技軟件（日常小軟件、項目管理軟件），讓科技幫你提升效率。
工具：微信—微話—微營銷
工具：記事本與語(yu)音(yin)記事本到(dao)語(yu)音(yin)提醒

(七)合作協作——時間：工作開展中:
11、分工協作——學會與人分工協作，合理分配自己及他人的時間；
協作能力的概念與釋義
團隊協作能力的8要素——“我們”，Forever！
團隊協作的5障礙
協作中體現“四zhi理論”
12、主動配合——合作的項目，時時了解進度、調整計劃、加強配合。
職場中需要的“配合(he)”與“執行”

(八)提升總結——時間：每天下班前:
13、整理當天——下班前用10分鐘，整理當天的工作，使工作更有條理；
14、設想明天——10分鐘整理第二天重要工作，并排序；
15、定(ding)期總結，讓經驗成為(wei)提(ti)升效率的助手(shou)。

(九)情緒管理——時間：終身的修煉。
16、保持*——保持心理彈性，心理疲憊的情況下工作效率更低；
方式：從“三維”說陽光
方法：七彩陽光法——帶過
17、休息與放松——學會休息，學會適時放松。
方式：科學的休息
方法：生理節奏法

（十）中國式溝通——時間：前九項的基礎
18、中國式溝通的特色—宗教、法律與道理；
19、中國式(shi)溝通的根本(ben)——說什(shen)么與怎么說及4種心態；

(十一)結語！
20、宇宙四大法則；
沒有傘的你……
課程視頻資料（講師根據課程情況酌情選用！）
1、《耶穌加油》
2、《忙、茫、盲》
3、《你準備好了嗎？》
4、《合作失敗系列》
5、《地理版小蘋果》
6、《隨便、都行、看你》
課程互動說明（講師根據課程情況酌情選用！）
（與理論講述同時進行，自然的揉到一起，邊講邊練！針對不同的學員選擇不同的項目）
1、《你真誠的眼睛》；
2、《思維魔圖》
3、《神奇的吸管》
4、《我眼中的你》

職場十項修煉課程