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團隊時間管理培訓

【課程背景】
本課程適合企業中，希望提升時間管理能力，增強效能優化的中基層管理者。本課程所講述的內容可操作性強，從如何宏觀統籌時間完成大目標，到如何借助工具解放自己的雙手，用實例展示了大量操作細節，能切實引導學習者通過管理時間，提升自身的領導核心競爭力、增強團隊的效能優化。
認知部分——理解時間管理的意義，強調了要樹立正確的時間觀念，指出常見的時間管理誤區；
技巧部分——重點介紹了多個經典的時間(jian)管理工具(ju)。

【課程收益】
1、高效率地運用時間：通過事先的規劃，來減少工作和生活中的變動性和隨意性。
2、厘清時間管理與時間分配、目標管理、習慣養成、專注力、情緒、工作效率及人際交往等方方面面的關系。
3、通過技巧、技術和工(gong)具來(lai)幫助學(xue)員更高效地完成工(gong)作并實現目標(biao)。

【課程對象】
 本課(ke)程適(shi)用于(yu)企業中需要提(ti)升時間管(guan)理(li)與效能優化，激活團(tuan)隊能量的中基(ji)層管(guan)理(li)者

【課程大綱】
一、時間管理的意義
1、如何認識時間
-我們有多少時間
-沒有誰是天生的時間管理高手
-人的6種時間觀
2、時間管理無效的原因
-失去了目標感
-陷入和自己情緒的對抗
-忽視自己的身體特點
案例分析： 時間用著用著，就把自己丟了
3、如何走出時間管理的誤區
-走出時間管理誤區的4大方法
-做好時間管理的4大利好
案例分析(xi)：我(wo)每天都(dou)很忙碌，壓(ya)力好大(da)

二、目標管理——用時間創造真正的價值
1、找對大目標——實現時間高效利用
-把時間用在大目標上
-設定目標時會犯哪些錯誤
-怎樣選對自己的大目標
-把你的時間分配給你的大目標
練習：你今年的目標是什么？
2、用人生九宮格管理目標
-時間分配的九宮格
-勇于打破平衡

三、時間管理工具——效能優化的秘訣
1、解決拖延癥方案
2、戰勝非理性情緒
3、DISC分析——不同行為風格的人需要不同的時間管理工具
4、時間管理工具
-短跑理論——改善注意力、提升工作效率
-墨菲定律——永遠計劃planB
案例分析：越描越黑
-讓你的安排頭輕腳重
-精力金字塔
-長期計劃與短期計劃相結合
-目標導向法
案例分析：蒙牛的崛起
-標準化輸出工作任務
-建立文件管理系統
-計劃清單妙用
-GTD——把事情做完
-提升時間效率
案例分析：4小時內完成1000位用戶的基礎信息核對
-用(yong)番茄鐘提(ti)升工作(zuo)效率

四、效率管理——讓你的一天等于別人的幾天
1、“單位時間產出”水平決定工作效率
2、找到心流——快速切入高效工作狀態
-進入心流狀態的5大步驟
-快速進入工作狀態
-多重目標
3、利用復利思(si)維提升(sheng)工作價值

五、日程管理——不怕變換太快
1、3步搞定工作日程表
2、用好日程表的關鍵
3、如何用日程表解決意外沖突
案例(li)分(fen)析：你的行動計劃是什么(me)？

六、碎片管理——碎片時間一樣可以完成主要任務
1、算清楚“分薪”
2、尋找多遠用途
3、場景化思維

團隊時間管理培訓