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國學與人生修養培訓

課程大綱
第一部分：儒家與人生修養
一、儒家社會倫理道德本位人學
五倫五常
二、儒家思想精髓
（一）儒家思想精髓之一：仁愛
1.仁愛的三重境界
案例：孔子：已所不欲勿施于人
案例：曾國藩已欲立而立人，已欲達而達人
案例：范仲淹：先天下之憂而憂，后天下之樂而樂
2.仁愛的基礎是八德：孝悌忠信仁義廉恥
仁的基礎：孝悌孝的三個層次
3.仁的主旨：成就別人
4.仁的要求：克已復禮
5.仁的*：愛民
6.實現(xian)仁者之路：義

（二）儒家思想精髓之二：
《大學》三綱八目七證內圣外王
（三）儒家思想精髓之三：君子人格
1.君子與小人十大不同
2.君子慎德德本財末厚德載物
案例：保富法
3.君子修已(yi)(yi)以敬(jing)修已(yi)(yi)安人修已(yi)(yi)安百(bai)姓(xing)

（四）儒家思想精髓之四：中庸之道
1.子思作《中庸》何謂中？何謂庸？
中庸：執兩用中，有偏不倚
案例：隱惡揚善親密有間
毛澤東談中庸：過及不及
案例：聰明反被聰明誤功高蓋主愚不可及
案例：顏回說馬過猶不及物及必反
2.中庸的第一向度：中和
中和案例
3.中庸的第二向度：時中
時中：案例
一國兩制
灰度管理
三、儒家對人生修養的指導意義：

第二部分：道家與人生修養：
一、道家宇宙自然本位論人學
（一）什么是“道”
道順應自然取法自然天人合一
人法地地法天天法道道法自然
（二）老子、莊子論“道”？
（三）老子、莊子論“天道”、“人道”？
“天道”、“人道”大不同舉例？
“天道”、“人道”思維舉例？
（四）“道”的運作原理太極圖
天道自然規律舉例
人道規律舉例

二、道家與思想精髓：
（一）道家否定倫理道德社會觀
（二）道家反對壓抑人的天性
（三）道家反對追求感官享受
（四）道家富貴壽善都非人生快樂
（五）道家主張與民生息
（六）人在時間空間認知能力上的有限性
（七(qi)）道家生死達(da)觀

三、中國文化：外儒內道
案例：曾國藩功高蓋主功成身退
《曾國藩家書》
位高轎低
廉潔儉樸
三畏藏鋒

第三部分：禪與人生修養
一、禪諸法性空本位論人學
四大皆空五蘊皆空
（一）討論：我是誰？
色受想行識因緣和合體
討論：嬰兒剛出生是個什么狀態？
這些東西是在時間的累積中如何形成的？
如果把這些東西都還回去是個什么狀態？
現在你對自己了解多少？
什么才是真正的你？
（二）我的全息性
動態我有思維變化
靜態我空自性永恒
（三）全面了解自己---認識空性
何謂明心
何謂見性

二、如何禪修？
（一）心法：
知道有念知道無念知道就好
不怕念起，只怕覺遲
（二）活在當下
一次只做一件事
吃飯就是吃飯睡覺就是睡覺
（三）認知角度
1.什么是角度？
人生不同階段的角度？
不同行業的角度？
社會各階層的角度？
不同性別的角度？
2.認知角度：放下對錯回到中心
3.認知角度：改變命運
4.認知角(jiao)度(du)(du)：放下自己的角(jiao)度(du)(du)圓融別人的角(jiao)度(du)(du)

（四）解讀欲望
1.什么是欲望？
2.欲望從何而來？
3.欲望的本質是什么？
4.如何駕馭欲望？
第四部分：國學與人生修養
案例：曾國藩(fan)十二條修身鐵律

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