創業者情緒壓力管理實戰課程
講師(shi)：吳(wu)泓萱(xuan) 瀏(liu)覽次數：2554
課程描述INTRODUCTION
創業情緒管理
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
創業情緒管理
【課程對象】創業者、企業經營者、
【課程時間】 1-2天
【課程目的】 了解在創業過程中情緒和壓力產生的根本緣由和規律，支配情緒和壓力慣性的潛在力量是什么，如何應對它？學習處理情緒和壓力的方法和規律，學習如何在“生活這個*課堂”中隨時應對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低創業過程中不良情緒和對我們的影響與制約。
【閱(yue)讀(du)建(jian)議(yi)】 建(jian)議(yi)您先閱(yue)讀(du)吳泓萱老師(shi)SEEING系列課程介紹（PPT版或手機版）再查閱(yue)課程綱要，有助您了解SEEING課程的內涵和價(jia)值。
【課程(cheng)綱要】
一、什么是情緒和壓力？
4.情緒(xu)是(shi)什么？
5.壓力與情緒的關系(xi)
6.情緒(xu)和壓(ya)力(li)如何影響我們的生活？
二、什(shen)么(me)是意識的認知過(guo)程？
4.它對我(wo)們的生活和(he)工作產生著怎(zen)樣(yang)的影響？
5.不良情緒(xu)及狀(zhuang)態(tai)與意識認知的關系
6.不良情緒壓力中產生的認知主(zhu)要與什么有關呢？
二(er)、創業道路上(shang)，我們會遇到怎樣的(de)情緒(xu)壓(ya)力(li)？
1、當面對(dui)選擇時，帶來的(de)情緒壓力：
案例解析(xi)：（案例：陳(chen)先(xian)生的故事）
A.面對如何選擇創業(ye)項目的產(chan)生的情緒(xu)壓力？
B.關鍵決定性(xing)時(shi)刻，應(ying)該如何選擇正確(que)帶來的情緒壓(ya)力(li)？
C.那些內外界因素會左右我們做出正確的選擇？
D.面對未知的進展、結果的不確定感會造(zao)成(cheng)內(nei)心怎樣起伏的情緒(xu)壓力，如何觀察和處理？
2、讓我們(men)產生情緒(xu)和壓力的真實緣由
A.習慣于(yu)抗拒與掌(zhang)控，應(ying)該如何處理
B.抗拒與掌控的背(bei)后支撐的是什么？
C.我們的視野(ye)局限制(zhi)造了情緒(xu)壓力
D.誰在制造“錯誤”？
3、我們應(ying)該如何應(ying)對處理創業路(lu)途(tu)中(zhong)遇到的(de)情(qing)緒壓(ya)力(li)？
A.案(an)例解析（陳(chen)總的(de)故事(shi)）——在創業道路上，因進展、結果產生的(de)各種情緒壓力：
當面對創業(ye)起步階段(duan)、低靡時期(qi)陷入的負面情緒(xu)和內心壓力(li)
當面(mian)對起步期的(de)公司(si)內部(bu)及創業者自身的(de)能力缺憾與不足，帶來的(de)情緒壓力
當面對有限(xian)的資金帶(dai)來的創業局限(xian)和壓力等產生的負面情緒壓力
當遭遇不清晰(xi)的局(ju)面時，等待、徘(pai)徊(huai)的時刻情緒壓(ya)力
當面對創業中挫折滋生的自卑負面情緒？
當面(mian)對項目的挑戰和(he)難題(ti)，高壓與超負荷工作制造的情緒壓力
當面(mian)對陷入完(wan)全不想(xiang)做(zuo)事、不想(xiang)行(xing)動(dong)的負面(mian)情緒狀態
當面對(dui)突發狀況而來的各(ge)種變(bian)化，造成的被動局面制造的情緒壓力
當(dang)面對(dui)發展(zhan)道路轉型期如何面對(dui)的情緒壓力
當面(mian)對各種事與愿違(wei)…..
B.總結歸(gui)納：
情(qing)緒壓(ya)力產生的(de)規律和緣由
情緒產生的規律(lv)
重(zhong)述與回(hui)顧幾個重(zhong)要(yao)方面
情緒壓力調節的規律
臣服的價值與意義(yi)（活動：小體(ti)驗）
如何(he)與恐(kong)懼共處(chu)
打開視野(ye)，不因恐懼局限了視野(ye)
當陷于(yu)情(qing)緒(xu)不佳(jia)狀態時，如何在錯誤中看見(jian)“正確”
4、如(ru)何處(chu)理與他人之間的溝通(tong)與協作中產生的情(qing)緒壓力(li)：
A.情緒案例解析：
如何處理與合作(zuo)伙伴之(zhi)間的矛盾分歧(qi)產(chan)生的情緒壓力？
如何處(chu)理與(yu)客戶之間的溝通阻礙與(yu)被動局面壓力？
常常與(yu)自(zi)己也產生矛盾和(he)溝通受阻的我們？
如何處理與家人之間的矛盾分歧造成的情緒壓力的狀(zhuang)態？
B.總結(jie)歸納：
什么是真正的允許和接納？阻(zu)礙我們無法做到的原(yuan)因是什么？
面對矛盾如(ru)何調節自(zi)己的狀(zhuang)態(tai)？
如何化解那些矛(mao)盾(dun)和問(wen)題？
重點規律與事項
三、如何隨時隨地覺察(cha)、分析和處理自己的情緒壓力等不佳狀態——SEEING立(li)方(fang)體
1、一個立方(fang)體由幾面(mian)構成呢？
A.意識(shi)立方體(ti)之——洞(dong)察
B.意識立(li)方體之——視野
C.意識立方體(ti)之(zhi)——本質規律
D.意識立方體之——意愿
2、如何隨時應對——意識立方體的實際運(yun)作
A.日常生活我們應該培(pei)養能(neng)力？
B.步驟1-7（案例解(jie)析(xi)分享）
C.互動(dong)參(can)與：小活動(dong)
四、 SEEING情緒壓力(li)解決方案在(zai)創業過程中的實際運用
1、創業中(zhong)的哪些錯誤，也正(zheng)確嗎？
A.恐懼(ju)對我們創造過程(cheng)的各種支配——掌控與抗(kang)拒
B.它“錯誤”在哪(na)里？(案例)
C.如何看(kan)待(dai) “不(bu)符合(he)心意”行為和“事與愿(yuan)違的結果？
2、創業中你真的會信任(ren)嗎？
A.遇到這樣的時候，你還能信(xin)任嗎(ma)？為什么？
B.看得見(jian)的信任與看不見(jian)的信任
C.人類頭腦(nao)的計劃(hua)，與宇宙的意(yi)愿的安排
3、創業過程(cheng)中臣服的運用（小互動）
A.開拓創造的過(guo)程(cheng)中“臣服”的意義與價(jia)值
B.順勢而為的意義(yi)與(yu)價值
C.真正的“臣服”你做到幾(ji)分(fen)？
4、“看見”另一種(zhong)力(li)量(liang)
5、如何找到自己的(de)平衡
五、重(zhong)要(yao)的(de)規律、原則和事項
1、課后你有(you)可能面(mian)對哪些問題(ti)或(huo)困難(nan)？應該如何應對
2、不良情緒處(chu)理(li)規律與(yu)原(yuan)則，老師個人成(cheng)長經歷分(fen)享
3、非常(chang)非常(chang)關鍵運用的事(shi)項(xiang)
六、疑難(nan)解答
創業情緒管理
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/39383.html
已(yi)開課時間Have start time
- 吳泓萱
[僅限會員]
心理課程內訓
- 從“心”開始——供電服務人 于男
- 《組織行為心理學》 劉艷萍
- 《員工心理健康與工作的平衡 劉(liu)艷萍(ping)
- 心勝—疫情下的心理疏導 張必成
- 員工心理危機早期識別與干預 曹(cao)文方(fang)
- 《最美不過夕陽紅-老年心理 劉艷(yan)萍
- 人力資源心理學課程大綱 侯春梅
- 《閃耀藝術之光，點亮成長之 劉尋(xun)
- 《EAP新視角，職場動力源 劉(liu)尋
- 服務解碼-投訴化解與心理減 梁藝(yi)瀧
- 服務解碼-投訴處理技能與員 梁藝瀧
- 心理資本建設與進取精神 侯春梅