已加入本站3905天 , 點擊量：25690 次
企業EAP心理援助項目咨詢輔導專家；
《美滿婚姻和諧幸福家庭》課題咨詢式培訓專家；
國家二級心理咨詢師評審員、浙江警官職業學院客座教授；
浙大城市學院心理學副教授、中國教育學會浙江大學維果茨基研究中心委員；
浙大繼教學院文化與管理中心特聘教授、浙江省總工會干部【點擊詳細】
管(guan)(guan)理(li)者最重要的能力是(shi)情緒管(guan)(guan)控。25 年(nian)前，剛進入一家美國公司(si)在(zai)華(hua)辦事處，公司(si)主(zhu)要做(zuo)服裝，有位香(xiang)港高(gao)管(guan)(guan)工資比(bi)大陸員工高(gao)數倍(bei)且全權(quan)負責(ze)管(guan)(guan)理(li)。當時(shi)電腦不(bu)普及，公司(si)接項目(mu)做(zuo)方(fang)案(an)，經過一周(zhou)討論完(wan)成(cheng)，準備第二天發往美國。 結果當晚高(gao)管(guan)(guan)助理(li)倒茶(cha)時(shi)不(bu)
我(wo)有(you)一個(ge)高管的(de)(de)(de)心理(li)輔導的(de)(de)(de)對象，我(wo)們(men)在會談過程中發(fa)現(xian)(xian)他(ta)有(you)一個(ge)規律。就是(shi)他(ta)會面對有(you)幾個(ge)人(ren)溝通上始終處在一種(zhong)比(bi)(bi)較低效或者回避(bi)的(de)(de)(de)情況，這是(shi)他(ta)能(neng)量比(bi)(bi)較低的(de)(de)(de)一個(ge)狀態(tai)。我(wo)就鼓(gu)勵(li)他(ta)一起進去(qu)看，結果(guo)發(fa)現(xian)(xian)了他(ta)的(de)(de)(de)很多(duo)行為(wei)模式可以改(gai)善，可以提升(sheng)。我(wo)們(men)經(jing)過三個(ge)月，最
職場中的(de)情(qing)緒(xu)管(guan)理(li)方法，強調(diao)高管(guan)和(he)員工(gong)都需(xu)共同努力。 一(yi)、情(qing)緒(xu)管(guan)理(li)的(de)重要(yao)原則。情(qing)緒(xu)沒有過去(qu)之前不要(yao)解決問題。 二(er)、員工(gong)自身情(qing)緒(xu)管(guan)理(li)方法。正確(que)表達(da)情(qing)緒(xu)，把自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)（如不開心(xin)、不滿意(yi)、被(bei)冒犯(fan)等感受）告訴別人，情(qing)緒(xu)可能就會(hui)過去(qu)。避免說
因為家人的(de)(de)原因，不(bu)得不(bu)選(xuan)擇現在(zai)的(de)(de)工(gong)作，因此放(fang)棄(qi)了(le)(le)原來那(nei)個(ge)(ge)很好的(de)(de)機會(hui)。現在(zai)還有一個(ge)(ge)更好的(de)(de)機會(hui)，自己(ji)很期待(dai)趕緊(jin)去(qu)那(nei)，離開現在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)工(gong)作，但是(shi)很擔心，那(nei)個(ge)(ge)機會(hui)自己(ji)能不(bu)能抓得住(zhu)。現在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)環境(jing)自己(ji)一天都待(dai)不(bu)下去(qu)了(le)(le)，這(zhe)(zhe)種糾(jiu)結和不(bu)快樂(le)，是(shi)很多人工(gong)作痛苦的(de)(de)一
我感覺(jue)我最近太(tai)焦慮了(le)，感覺(jue)干(gan)啥(sha)(sha)啥(sha)(sha)不成咋辦呢(ni)？這(zhe)個(ge)得(de)具體分析一下，因為(wei)我也不知道(dao)說你(ni)具體遇到了(le)什么樣(yang)的(de)問題。但是(shi)有一個(ge)觀點是(shi)說，如果你(ni)覺(jue)得(de)焦慮，其實是(shi)因為(wei)你(ni)力(li)所能(neng)及(ji)的(de)事(shi)情，你(ni)沒(mei)有盡力(li)把它(ta)做好，增加兩個(ge)方(fang)法 1、是(shi)我刷到的(de)一對母女的(de)視頻，
你(ni)一定聽過這(zhe)樣一種說辭，說你(ni)要(yao)學會(hui)抑制你(ni)的情緒。其(qi)實學會(hui)抑制情緒，只是第一層，高手(shou)他(ta)會(hui)根(gen)據環境(jing)的需要(yao)去調整(zheng)自(zi)己的情緒。我認識一個老(lao)大哥，他(ta)在上(shang)一秒(miao)(miao)還(huan)暴跳如雷(lei)的跟自(zi)己的員工在這(zhe)發脾(pi)氣，摔東西。轉過一秒(miao)(miao)，電話一響，接電話，哎哥怎么著？哇塞(sai)這(zhe)情緒
不論你是一個多么聰(cong)明絕頂的(de)人(ren)，一旦被(bei)垃圾情緒(xu)控(kong)制，智(zhi)商就(jiu)像失去導(dao)(dao)航的(de)輪渡飄揚(yang)在汪洋大海上，不知道該開往哪里(li)。有(you)人(ren)說，人(ren)在談戀愛的(de)時(shi)候(hou)，智(zhi)商會變(bian)(bian)成0，輔導(dao)(dao)孩子的(de)時(shi)候(hou)，親(qin)媽(ma)會變(bian)(bian)成后媽(ma)，開車的(de)時(shi)候(hou)，當我(wo)們受到(dao)了挑釁，會立刻爆炸。這也(ye)就(jiu)是人(ren)在氣(qi)頭(tou)上
銷售(shou)沒(mei)業績啊(a)，怎么緩(huan)解(jie)焦慮。我(wo)才做銷售(shou)的時候(hou)，最大(da)的焦慮就是沒(mei)有(you)業績，客戶(hu)儲(chu)備又不夠，不知道從哪里(li)出發怎么辦？后來我(wo)就想了個辦法去(qu)運動(dong)，出去(qu)釣魚，釣魚的時候(hou)大(da)腦清空(kong)了，眼睛啊(a)，一(yi)(yi)直盯著(zhu)魚竿(gan)和魚漂，把魚釣上那一(yi)(yi)刻啊(a)，就像牽大(da)單一(yi)(yi)樣，小魚簽小單
張天源
雷歡歡
張元元
劉芳
衛小奎
莊偉明
孟小崴
閆維維
何立
蔣裕華
葉宏衛
徐佳歆
馬召海
望娣
張慈恩