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中國企業培訓講師

讓自己快樂的4個方法!

 
講師:郭敬峰 瀏覽次數:2318
   人生旅途,快樂靠自己,沒有誰能夠一直分擔你的悲切;堅強靠自己,沒有誰會總是憐憫你的懦弱;努力靠自己,沒有誰會永遠陪你原地停留;堅持靠自己,沒有誰會始終與你共同進退;一路走過靠自己,沒有誰能夠一直陪你走到底。   下面是一個關于樂觀和悲觀的小故事。   有一對性格迥異的孿生兄弟,哥哥是

  人(ren)生旅途,快樂靠(kao)自己(ji),沒(mei)(mei)有(you)誰能夠一直分擔你(ni)的悲切(qie);堅強靠(kao)自己(ji),沒(mei)(mei)有(you)誰會總是憐(lian)憫你(ni)的懦(nuo)弱(ruo);努力靠(kao)自己(ji),沒(mei)(mei)有(you)誰會永遠陪你(ni)原地(di)停留;堅持靠(kao)自己(ji),沒(mei)(mei)有(you)誰會始終與你(ni)共同(tong)進退(tui);一路走(zou)過靠(kao)自己(ji),沒(mei)(mei)有(you)誰能夠一直陪你(ni)走(zou)到底。

  下面是一個(ge)關(guan)于樂觀和悲觀的小故事(shi)。

  有一對性(xing)格迥異的(de)(de)(de)(de)孿生(sheng)兄(xiong)弟,哥(ge)哥(ge)是徹(che)頭(tou)徹(che)尾的(de)(de)(de)(de)悲(bei)觀(guan)主義(yi)者,弟弟則是個天生(sheng)的(de)(de)(de)(de)樂天派(pai)。在他(ta)們8歲那年(nian)的(de)(de)(de)(de)圣誕節前(qian)夕,父親希望改(gai)變他(ta)們極端的(de)(de)(de)(de)性(xing)格,為他(ta)們準備了(le)不同的(de)(de)(de)(de)禮物:給哥(ge)哥(ge)的(de)(de)(de)(de)是一輛嶄新的(de)(de)(de)(de)自行車,給弟弟的(de)(de)(de)(de)則是滿滿一盒馬糞。拆禮物的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)到了(le),所有人都等(deng)著(zhu)看他(ta)們的(de)(de)(de)(de)反應。

  哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)先(xian)拆開盒子(zi),看到禮物竟然哭起(qi)來:“你們知(zhi)道我(wo)不會騎(qi)自行車!外面還下著這么大(da)的(de)雪!”正當父母(mu)手忙(mang)腳亂地(di)哄他(ta)(ta)高(gao)興(xing)時(shi),弟弟好(hao)奇地(di)打開了(le)屬于他(ta)(ta)的(de)那個盒子(zi)---房間里頓時(shi)充滿馬糞味兒(er)。出乎意料地(di),弟弟歡呼了(le)一聲(sheng),興(xing)致勃勃地(di)東張(zhang)西望:“快告訴(su)我(wo),你們把馬藏哪(na)兒(er)了(le)?”

  有(you)人(ren)天(tian)(tian)生是(shi)樂天(tian)(tian)派,凡事(shi)往好處想,像(xiang)故(gu)事(shi)里的弟弟;有(you)人(ren)則天(tian)(tian)生是(shi)悲(bei)觀者(zhe),“為(wei)月憂云、為(wei)花憂風雨”,像(xiang)故(gu)事(shi)里的哥哥。只是(shi)每個人(ren)的性格(ge)、看(kan)問(wen)題(ti)的角度和思維(wei)方式存在差異。

  曾經(jing)有一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)有段(duan)時間(jian)整夜整夜地(di)睡不好覺,就經(jing)常跑去(qu)醫(yi)院(yuan),在急診室門口坐上一(yi)(yi)(yi)兩個(ge)小(xiao)時,思考(kao)人(ren)生……看(kan)看(kan)有那么多人(ren)被病痛傷殘折磨,命懸一(yi)(yi)(yi)線,想想自(zi)己至(zhi)少擁有健康的(de)(de)身體(ti),又有什么理由不快樂呢!然后,抖(dou)擻(sou)一(yi)(yi)(yi)下(xia)精神,又重新投入到眼前一(yi)(yi)(yi)地(di)雞毛(mao)的(de)(de)生活(huo)中。人(ren)生不易,讓我(wo)們(men)學會(hui)另(ling)一(yi)(yi)(yi)種活(huo)法:笑(xiao)著活(huo),笑(xiao)對困境,笑(xiao)對人(ren)生,愛笑(xiao)的(de)(de)人(ren)運氣(qi)也會(hui)越(yue)來越(yue)好。

  3、想辦法讓(rang)自己開心

  有一次我真的(de)(de)感覺很(hen)(hen)不開心,特別想砸東(dong)西的(de)(de)那種。后來,我把(ba)家里的(de)(de)音響(xiang)打開,找了(le)支很(hen)(hen)勁(jing)爆、很(hen)(hen)嗨(hai)的(de)(de)舞曲,跳了(le)幾(ji)遍,然(ran)后 “累成狗”。真的(de)(de)很(hen)(hen)神奇,之(zhi)后就沒那么郁(yu)悶和不開心了(le)。

  萬(wan)象由心(xin)生,喜(xi)怒由心(xin)定。不(bu)念于(yu)情,不(bu)困于(yu)心(xin),心(xin)無掛(gua)礙,愜意悠然。世間萬(wan)物皆(jie)是(shi)由心(xin)而起(qi),由心(xin)而滅。背不(bu)動的,要(yao)放下(xia);傷不(bu)起(qi)的,要(yao)看淡(dan);想不(bu)通的,可以不(bu)想;恨不(bu)過的,要(yao)撫(fu)平。人生,就是(shi)一(yi)個修(xiu)煉(lian)的過程,用(yong)一(yi)顆平凡心(xin)看待人和(he)事。

  4、向(xiang)快樂(le)的人學習

  快樂是(shi)需要向別人(ren)學習的(de)。人(ren)在(zai)江湖,要培養自己感知(zhi)幸福(fu)和快樂的(de)能(neng)力(li)。特(te)別喜歡作家(jia)柏(bo)邦妮(ni)的(de)一句(ju)話,“不是(shi)沒有(you)看見黑暗,而是(shi)愿(yuan)意去見好”。

  “一念(nian)天(tian)堂,一念(nian)地獄”。快樂本由心生,如空氣存在,只要愿意(yi)去感知(zhi),小(xiao)小(xiao)的快樂無(wu)處不在。

  所以,面(mian)對生(sheng)活中偶爾的不如意,我(wo)們要學會(hui)堅強(qiang)的微笑。難過的時候,告訴自己:我(wo)很好、很開心;失(shi)落(luo)的時候,笑著對自己說,沒事的,一切總會(hui)過去。

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  2、員(yuan)工職業倦怠,執行(xing)力低下怎么辦?

  3、人際關系緊張,工(gong)作壓力過大怎么辦(ban)?

  4、HR管理者怎樣(yang)才能選(xuan)對人(ren)做對事?

  5、員工消極,如何提高(gao)工作(zuo)積極性?.

  應對策略:通(tong)過EAP心(xin)理健康(kang)普及講座(zuo)及各種主(zhu)題關愛(ai)月活(huo)動,如壓力(li)情(qing)緒(xu)管(guan)理、9500后新生(sheng)代員工(gong)管(guan)理、職(zhi)業(ye)EQ與團隊(dui)建設、高(gao)效(xiao)溝通(tong)藝術、催(cui)眠式銷售秘笈、團隊(dui)凝聚力(li)提(ti)升、管(guan)理者心(xin)靈教練、職(zhi)業(ye)生(sheng)涯規劃(hua)、工(gong)作生(sheng)活(huo)平衡、親子(zi)婚戀講座(zuo)等心(xin)理學課(ke)程和戶外拓展(zhan)活(huo)動可以(yi)提(ti)高(gao)情(qing)緒(xu)生(sheng)產力(li),提(ti)升心(xin)理資本,提(ti)高(gao)管(guan)理績(ji)效(xiao)!



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