2023年11月(yue)6日(ri)，江蘇某農(nong)商(shang)銀行(xing)總(zong)行(xing)客戶經理(li)《情(qing)緒與(yu)壓(ya)力管理(li)》課程完(wan)美收官！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧(qiao)、心理壓力測試、壓力疏導方法、互(hu)動解(jie)疑答惑”等，課程氛(fen)圍(wei)輕松愉悅，感謝大家熱情(qing)學(xue)習，祝各位(wei)客戶經理學會自我心(xin)理(li)關(guan)愛，與情緒壓(ya)力共舞，再創輝煌業績！
培訓開場，郭老師(shi)先組織學(xue)員們游戲互動熱(re)身，并(bing)進行團隊風(feng)采展(zhan)示，讓大家放下工作的緊張(zhang)和疲憊(bei)，在緊張(zhang)PK氛(fen)圍(wei)中參(can)與整個課程，并(bing)展(zhan)開小組討論，列出3個情緒壓力困(kun)擾問題(ti)，帶著(zhu)問題(ti)思考學(xue)習是課程收(shou)獲豐富的關(guan)鍵。
情緒是人們多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態，“七情六欲五毒”會對人的身心健康、日常生活、人際關系等帶來巨大影響。郭老師通過視頻賞析、情景模擬等讓學員們了解消極情緒“對內和對外攻擊”的危害，進行“思維焦點的轉換”，做有本事的情緒的主人。大家認真學習記錄，積極互動分享！
接著郭老師帶領大家尋找和分析壓力源，并進行了心理壓力測試，讓客戶經理們壓力覺察和自我關愛。現代醫學證明，壓力過大會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病，例如頭昏、胃痛、睡眠紊亂、心身疾病等，此時壓力管理迫在眉睫。
最后(hou)郭(guo)老師分享(xiang)壓(ya)(ya)力(li)疏導(dao)(dao)技(ji)巧：1.分析消(xiao)除壓(ya)(ya)力(li)源；2.調整壓(ya)(ya)力(li)導(dao)(dao)致的(de)情緒、行為及生理方面的(de)反(fan)應；3.掌握26種實用減壓(ya)(ya)方法。并(bing)現(xian)場(chang)催眠冥想放松(song)，體驗(yan)漸(jian)進式(shi)肌肉放松(song)技(ji)術，喚醒后(hou)，學員們感覺很舒適，心靈(ling)寧靜平和(he)，快速舒緩壓(ya)(ya)力(li)。
隨著社(she)會(hui)飛速發展(zhan)，生(sheng)活(huo)節奏加快，人們面臨的(de)工作(zuo)壓(ya)(ya)力越(yue)來越(yue)大，學會(hui)正確的(de)認識(shi)壓(ya)(ya)力，分析壓(ya)(ya)力源，激(ji)(ji)發主動(dong)性與(yu)創(chuang)造性，培養積極心(xin)態尤為重要，通過情商(shang)EQ修煉和(he)壓(ya)(ya)力疏導培訓，增強逆商(shang)AQ能力，可以(yi)讓(rang)您在(zai)職場春風得意步步高，祝大家在(zai)日(ri)益激(ji)(ji)烈的(de)競爭中始終輕(qing)松面對，更快樂(le)的(de)工作(zuo)，幸福的(de)生(sheng)活(huo)！
您的企(qi)業遇(yu)到以下問題了嗎？
1、銷(xiao)售人(ren)員流失(shi)，銷(xiao)售業績不高怎(zen)么辦？
2、員工職業zhuan怠，執(zhi)行力(li)低(di)下(xia)怎么辦？
3、人(ren)際(ji)關(guan)系緊張，工作壓力過大怎么辦？
4、HR管(guan)理者怎樣才能選對人做(zuo)對事？
5、員工消極(ji)，如何(he)提高工作(zuo)積極(ji)性(xing)？.
應(ying)對策略：通過(guo)EAP心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)普及(ji)講座(zuo)及(ji)各(ge)種主(zhu)題關(guan)愛月活動，如壓力情緒(xu)(xu)管(guan)理(li)(li)、9500后新生代(dai)員(yuan)工管(guan)理(li)(li)、職業(ye)EQ與團(tuan)隊建設、高(gao)效溝通藝術、催眠(mian)式銷(xiao)售秘笈、團(tuan)隊凝聚力提升(sheng)、管(guan)理(li)(li)者心(xin)(xin)靈教練、職業(ye)生涯規劃(hua)、工作生活平(ping)衡、親子婚戀(lian)講座(zuo)等心(xin)(xin)理(li)(li)學課程(cheng)和戶(hu)外(wai)拓展(zhan)活動可以提高(gao)情緒(xu)(xu)生產(chan)力，提升(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)資(zi)本，提高(gao)企(qi)業(ye)績效！企(qi)業(ye)EAP員(yuan)工心(xin)(xin)理(li)(li)關(guan)愛策劃(hua)、實施(shi)咨詢(xun)輔導(dao)。
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