你知(zhi)道情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)是(shi)(shi)什么(me)嗎？這是(shi)(shi)幾乎我們每(mei)個(ge)人或多或少都(dou)曾思考過的(de)問題。為(wei)什么(me)別(bie)人說話做(zuo)事總是(shi)(shi)那(nei)么(me)受歡迎，而(er)我們卻(que)經常一(yi)語傷人，連我們自(zi)己都(dou)不知(zhi)道是(shi)(shi)為(wei)什么(me)。情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)是(shi)(shi)指情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)商(shang)數，簡稱EQ，它(ta)是(shi)(shi)近年(nian)來心理學(xue)家們提(ti)出的(de)與智商(shang)相對應的(de)概(gai)念。情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)又叫情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)智力(li)主要擴(kuo)展為(wei)五個(ge)領域(yu)，了解自(zi)身情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)、管理情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)、自(zi)我激(ji)勵，識別(bie)他(ta)人情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)以及處理人際關系。情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)的(de)意義，并(bing)非指諂(chan)媚、奉承(cheng)、巴(ba)結、虛(xu)偽(wei)。*的(de)研究顯示(shi)，一(yi)個(ge)人的(de)成功(gong)只有20%歸屬于(yu)智商(shang)，80%則取決于(yu)情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)。*哈佛(fo)大學(xue)的(de)教(jiao)授丹尼爾(er)戈爾(er)曼表示(shi)，情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)是(shi)(shi)決定人生成功(gong)與否的(de)關鍵。那(nei)么(me)怎樣才能(neng)提(ti)高我們的(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)商(shang)呢？
提高情(qing)(qing)(qing)(qing)商的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)(yi)步，了(le)(le)(le)解(jie)自(zi)(zi)身情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們人都有七情(qing)(qing)(qing)(qing)六(liu)欲(yu)，憤怒(nu)、極(ji)度自(zi)(zi)責(ze)、悲傷、痛(tong)苦(ku)、快樂、興奮、幸福、感(gan)動(dong)等等。所(suo)有這些情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)都是(shi)(shi)作(zuo)(zuo)為(wei)(wei)一(yi)(yi)(yi)(yi)個活(huo)(huo)(huo)生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人類所(suo)應該具有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)，是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們面(mian)(mian)對(dui)(dui)各種境況(kuang)，接(jie)收各種信息(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常反應。遇(yu)到(dao)不公，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們會(hui)表現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)憤怒(nu)、痛(tong)苦(ku)，遇(yu)到(dao)開(kai)(kai)心(xin)快樂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)(qing)(qing)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們會(hui)表現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)興奮幸福。要(yao)想了(le)(le)(le)解(jie)自(zi)(zi)身的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們就必(bi)須知道情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)由(you)(you)來(lai)(lai)(lai)。你(ni)(ni)(ni)肯定遇(yu)到(dao)過類似這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，某一(yi)(yi)(yi)(yi)天你(ni)(ni)(ni)突(tu)然買(mai)下了(le)(le)(le)自(zi)(zi)己念(nian)念(nian)已(yi)久的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)個手機(ji)或一(yi)(yi)(yi)(yi)件衣服(fu)。由(you)(you)于(yu)自(zi)(zi)己對(dui)(dui)這件物(wu)品的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜(xi)愛，導致自(zi)(zi)己對(dui)(dui)其產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)了(le)(le)(le)強烈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)開(kai)(kai)心(xin)、興奮、幸福的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。這時(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)由(you)(you)來(lai)(lai)(lai)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)內心(xin)對(dui)(dui)這件事(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴求(qiu)得(de)到(dao)了(le)(le)(le)滿足時(shi)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。或你(ni)(ni)(ni)交代員工的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)，卻沒有按(an)照你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)愿來(lai)(lai)(lai)完成，你(ni)(ni)(ni)因此產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)了(le)(le)(le)憤怒(nu)痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。這時(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)由(you)(you)來(lai)(lai)(lai)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)與內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)期望有差值時(shi)所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)，你(ni)(ni)(ni)不妨想一(yi)(yi)(yi)(yi)想，在生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)中自(zi)(zi)己遇(yu)到(dao)了(le)(le)(le)些什(shen)么樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，又給你(ni)(ni)(ni)帶(dai)來(lai)(lai)(lai)了(le)(le)(le)什(shen)么樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)變化(hua)。你(ni)(ni)(ni)知道負面(mian)(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)和(he)正(zheng)面(mian)(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)給我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)分別帶(dai)來(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)有多(duo)大(da)嗎？正(zheng)面(mian)(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)會(hui)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們身體(ti)更(geng)健康(kang)，擁有積(ji)極(ji)樂觀(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)態，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們不會(hui)因為(wei)(wei)任何事(shi)而所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)不健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)狀態，也會(hui)為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們帶(dai)來(lai)(lai)(lai)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人緣。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們都喜(xi)歡和(he)積(ji)極(ji)樂觀(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人交朋(peng)友(you)。所(suo)以一(yi)(yi)(yi)(yi)般積(ji)極(ji)樂觀(guan)(guan)者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人員都不會(hui)太差，更(geng)會(hui)為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們帶(dai)來(lai)(lai)(lai)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)遇(yu)。公司愿意(yi)提拔你(ni)(ni)(ni)，不只是(shi)(shi)因為(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能力(li)，更(geng)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)積(ji)極(ji)樂觀(guan)(guan)給公司帶(dai)來(lai)(lai)(lai)了(le)(le)(le)正(zheng)能量。一(yi)(yi)(yi)(yi)個人長期擁有好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)面(mian)(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)、家庭(ting)、事(shi)業都會(hui)因此變得(de)開(kai)(kai)心(xin)、幸福、順利。
那么負面(mian)情(qing)緒對自己(ji)(ji)的(de)(de)影響有(you)多大？據(ju)統計，70%以上的(de)(de)疾病都(dou)(dou)(dou)和(he)情(qing)緒有(you)關，首(shou)先，負面(mian)情(qing)緒會攻擊我們(men)人(ren)體的(de)(de)免疫系統。在負面(mian)情(qing)緒這個(ge)強(qiang)大的(de)(de)敵人(ren)面(mian)前(qian)，任(ren)(ren)何健(jian)(jian)身(shen)、養(yang)生(sheng)、保健(jian)(jian)品都(dou)(dou)(dou)會不(bu)堪一擊，不(bu)但(dan)對自己(ji)(ji)本(ben)身(shen)健(jian)(jian)康不(bu)利，還會讓(rang)自己(ji)(ji)做任(ren)(ren)何事(shi)都(dou)(dou)(dou)沒有(you)自信，讓(rang)自己(ji)(ji)覺得生(sheng)活很無趣，事(shi)事(shi)受挫。對這個(ge)世界也(ye)越來(lai)越厭煩，身(shen)邊的(de)(de)朋(peng)(peng)友也(ye)會越來(lai)越少。沒有(you)誰(shui)愿意和(he)一個(ge)經常愁眉苦臉、悶悶不(bu)樂(le)的(de)(de)人(ren)交朋(peng)(peng)友，包括(kuo)自己(ji)(ji)的(de)(de)家庭也(ye)會因此變得相處不(bu)融洽(qia)不(bu)和(he)睦(mu)。我們(men)知(zhi)道了好情(qing)緒和(he)負面(mian)情(qing)緒能給我們(men)帶來(lai)的(de)(de)好處與壞處。我們(men)就應該(gai)管理好自己(ji)(ji)的(de)(de)情(qing)緒。從現(xian)在開始，不(bu)要把負面(mian)情(qing)緒帶給我們(men)的(de)(de)家人(ren)以及(ji)身(shen)邊人(ren)。
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