越來越多的(de)人現(xian)在(zai)特別注重(zhong)身體的(de)鍛煉，但是能不(bu)能堅(jian)持(chi)是一(yi)(yi)個(ge)(ge)蠻大(da)的(de)問(wen)題(ti)。最近(jin)恰好有機(ji)會做(zuo)健(jian)(jian)(jian)身人群和健(jian)(jian)(jian)身教(jiao)練(lian)的(de)項目，我們(men)通過大(da)量的(de)用(yong)(yong)戶研究發現(xian)。人們(men)普遍有一(yi)(yi)種時間(jian)貼現(xian)的(de)心理學現(xian)象，是一(yi)(yi)種樂觀偏差。什么意(yi)(yi)思呢？大(da)家(jia)都知道(dao)絕大(da)部分人不(bu)愿意(yi)(yi)為(wei)了(le)(le)長(chang)期的(de)價值(zhi)，承受長(chang)期的(de)痛苦，絕大(da)部分人愿意(yi)(yi)為(wei)了(le)(le)當下(xia)的(de)快樂獲得(de)(de)更快的(de)反饋(kui)(kui)。所以健(jian)(jian)(jian)身這個(ge)(ge)行業，如果現(xian)在(zai)的(de)健(jian)(jian)(jian)身教(jiao)練(lian)仍然強調要一(yi)(yi)個(ge)(ge)六個(ge)(ge)月的(de)計(ji)劃(hua)，一(yi)(yi)年的(de)計(ji)劃(hua)你會變成什么樣(yang)子？用(yong)(yong)戶的(de)感受是很難(nan)(nan)及時獲得(de)(de)反饋(kui)(kui)的(de)，他也很難(nan)(nan)堅(jian)持(chi)下(xia)去。所以我們(men)跟教(jiao)練(lian)行業的(de)專業人士一(yi)(yi)起，共同設計(ji)了(le)(le)很多有趣的(de)產(chan)品(pin)。
比如說(shuo)我們注意到(dao)像mirror，它的(de)(de)(de)健身鏡就給你(ni)帶(dai)來一(yi)(yi)種即(ji)時的(de)(de)(de)所(suo)見即(ji)所(suo)得(de)的(de)(de)(de)這(zhe)樣的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)反饋。還有(you)(you)很多人(ren)(ren)(ren)做社交化屬(shu)性拍照before after這(zhe)樣的(de)(de)(de)機制，讓人(ren)(ren)(ren)們獲(huo)得(de)社交的(de)(de)(de)樂趣。還有(you)(you)在訓(xun)練(lian)(lian)過程中(zhong)創造(zao)這(zhe)種樂趣，讓運動的(de)(de)(de)變得(de)更有(you)(you)精神上的(de)(de)(de)內(nei)啡(fei)肽(tai)的(de)(de)(de)分泌。還有(you)(you)把長周期的(de)(de)(de)運動變成適應這(zhe)個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)他能夠(gou)勝任(ren)和他產生(sheng)樂趣的(de)(de)(de)這(zhe)些小模塊的(de)(de)(de)運動。而(er)不(bu)是(shi)按照一(yi)(yi)個(ge)(ge)專業(ye)(ye)化的(de)(de)(de)數據化的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)健身計(ji)(ji)劃來讓人(ren)(ren)(ren)們參加運動。其實(shi)從身體的(de)(de)(de)角度(du)，只要(yao)你(ni)開始動起(qi)來，長期堅持(chi)一(yi)(yi)定(ding)會帶(dai)來好處。所(suo)以并不(bu)在乎說(shuo)每天一(yi)(yi)定(ding)要(yao)完成教練(lian)(lian)要(yao)求的(de)(de)(de)那個(ge)(ge)量變成一(yi)(yi)個(ge)(ge)肌肉(rou)男，我們要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)一(yi)(yi)種健康的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。所(suo)以希望大家(jia)不(bu)管你(ni)是(shi)在教練(lian)(lian)行業(ye)(ye)還是(shi)在產品(pin)(pin)設計(ji)(ji)領(ling)域，都要(yao)記住時間貼現這(zhe)樣的(de)(de)(de)策略，讓用戶更加快的(de)(de)(de)能夠(gou)參與(yu)到(dao)你(ni)的(de)(de)(de)產品(pin)(pin)和參與(yu)到(dao)他的(de)(de)(de)新的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)當中(zhong)。
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