大部分人碰到(dao)職(zhi)場危機，是因為沒(mei)有充分準(zhun)備(bei)好(hao)應對中年(nian)的來臨(lin)，應對職(zhi)場中年(nian)：
第一，要(yao)有(you)(you)可以折騰的(de)勇氣(qi)：很(hen)多人(ren)把(ba) 35 歲(sui)掛在(zai)嘴(zui)邊，覺得可怕，認(ren)為(wei)到(dao)了 35 歲(sui)就不能(neng)有(you)(you)新夢想、不能(neng)動，沒(mei)有(you)(you)信心(xin)找到(dao)更(geng)好的(de)工作，但(dan) 35 歲(sui)是(shi)下(xia)一個職場(chang)十(shi)年的(de)開啟，此時智力資源、職場(chang)經驗、技(ji)能(neng)和專業(ye)影響力都應是(shi)最高(gao)的(de)時候(hou)，有(you)(you)多種選擇，如在(zai)專業(ye)上持續發展并(bing)影響更(geng)多人(ren)、將原(yuan)領域專業(ye)資源遷徙到(dao)其他領域、創業(ye)、跨界或發展第二曲線，但(dan)大多數人(ren)連勇氣(qi)都沒(mei)有(you)(you)，所(suo)以勇氣(qi)非常關鍵。
第二(er)，掌握(wo)能折騰的資源：
一、能力資源。在(zai)(zai) 35 歲之前(qian)盡可能完成專業標簽的積累，持(chi)續保持(chi)學習(xi)狀態，提前(qian)進行學歷(li)進修、讀 MBA 或學習(xi)更多知識，確保在(zai)(zai)自己所在(zai)(zai)領(ling)域掌握*知識，不落后于新一代年輕人。
二、資(zi)(zi)金資(zi)(zi)源。工作十多(duo)年后會有(you)(you)一(yi)些積(ji)累，但要權(quan)衡生活(huo)開銷和收入(ru)的(de)關(guan)系，避(bi)免提前過(guo)上超出自己(ji)能力的(de)生活(huo)，導致(zhi)資(zi)(zi)金資(zi)(zi)源無法支撐，比如住豪宅、孩子上國際學(xue)校等，要確保有(you)(you)足夠(gou)的(de)資(zi)(zi)金應對可能的(de)危(wei)機或投資(zi)(zi)。
三、人(ren)脈(mo)(mo)資源。包括(kuo)上行人(ren)脈(mo)(mo)（如(ru)原來的領導、客戶）、平(ping)行人(ren)脈(mo)(mo)（如(ru)同事(shi)、同學）和下行人(ren)脈(mo)(mo)（如(ru)下屬），要(yao)盡可能利用人(ren)脈(mo)(mo)資源，產生連接并(bing)發揮更大作(zuo)用。
四、精力(li)資源：中(zhong)年時(shi)身體走下行期，會(hui)感(gan)到(dao)力(li)不從心，此時(shi)更(geng)需(xu)要對自己好一點，注意生活作息、飲(yin)食和(he)運動，確(que)保身體和(he)精力(li)在中(zhong)年時(shi)能扛(kang)住(zhu)，因為越(yue)到(dao)中(zhong)年越(yue)需(xu)要身體的(de)支撐。
第三，要掌握會折騰的方(fang)法：
一、內部跳(tiao)(tiao)槽。從(cong)(cong)團隊(dui)的邊(bian)緣部門跳(tiao)(tiao)到核心(xin)部門，或從(cong)(cong)大公司到小公司，從(cong)(cong)乙方(fang)到甲方(fang)，借助前一份工作(zuo)的資(zi)源(yuan)更好地探索(suo)和發展。
二、轉行。如果想(xiang)要(yao)轉行，需要(yao)對新行業(ye)進行了(le)解(jie)，提前(qian)掌(zhang)握新行業(ye)的知(zhi)識儲備和技能，學會如何(he)面試并贏得(de)別(bie)人的信任。
總之(zhi)，如果有勇(yong)氣(qi)、有資源、有方法(fa)，就沒什(shen)么可(ke)擔心的。
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