課程描述INTRODUCTION
EAP員工關愛心理健康培訓
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
EAP員工關愛心理健康培訓
【課程大綱】
第一單元:員工心理健康關愛
職工心理健康失衡背景
(1)什么是心理健康
本人不覺得痛苦 (穩定愉快的情緒)
他人不感到異常 (和諧的人際關系)
社會功能良好 (適應環境、勝任角色)
(2)人們心理健康程度的分布情況
(3)五快三良好
軀體健康“五快”
心理健康 “三良好”
心理健康與一般心理問題
(1)心理健康:個體能夠適應環境,認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態,能保持正常的調控能力。
(2)一般心理問題:
自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執 /狂熱 /消沉 /敵對 /孤僻
案例: 《我是一只小(xiao)小(xiao)鳥》
關注員工心理健康
(1)一般心理問題性質分類
戀愛婚姻問題
工作發展問題
人際關系問題
軀體疾病
(2)揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關系
案例分析:“富士康14跳”背后的知、情、意、行
(3)在社會轉型時期員工職業壓力與心理援助
今天的時代,誰為未來埋單
四個象限,四種職業人生
自我關愛健康的四大基石
(1)良好的心態
(2)合理的膳食
(3)適量的運動
(4)充足的睡眠
健康自測:你的健康指數是多少?
了解員工的心理壓力源與心理訴求點
(1)對變革的兩大態度:順應和抗拒
(2)員工心理援助工作的“總開關”
EAP心理援助的角色定位
EAP心理援助的衡量標準
(3)愛心的暖流傳遞
(4)大多人都愿意活在“舒適區”
誠摯關愛員工的心靈
生理自我、心理自我、理性自我、社會自我
通過自我認識,使員工找出自己的優勢,發現自己的劣勢
案(an)例談(tan)論: “馬努(nu)杰的死亡回旋梯”
第二單元:認識自我擁抱幸福
什么是積極心理學?
(1)積極心理學的研究對象--幸福感
(2)積極心理學的緣起:
馬斯洛晚年的7種需要層次
生理的需求
安全的需求
社交的需求(愛和歸屬感)
尊重的需求
認知的需求
審美的需求
自我實現的需求
(3)何為幸福(fu)?幸福(fu)的(de)真諦是什么(me)?
導致消極心態的八大原因剖析
(1)心理學投射實驗:角度不同,世界不同
(2)視頻分享:《當幸福來敲門》
(3)幸福=能力/欲望
互動活動:職業價值觀大拍賣
人類所共有的六大恐懼因素剖析
(1)思考談論:你在恐懼擔憂什么
(2)幸福誤區剖析:收入?個性?消極與積極?教育水平?性別?年齡?
(3)淺析幸福感理論
思考:你(ni)都(dou)擁有什(shen)么?渴望擁有什(shen)么?
幸福錦囊:接納自己,悅納別人
(1)接受失敗,允許自己犯錯誤;
(2)悅納情緒,與情緒和平相處;
(3)享受成功
(4)直面現實
(5)接納不完美的自己
實(shi)戰(zhan)訓練:*杜魯克五問
第三單元:提升員工心理健康水平
“思想轉變”柔化為“內心溝通”
(1)兩種思維方式:積極主動和消極抱怨
演練與模擬:焦點的轉換
(2)企業員工關系管理的新挑戰
(3)全人發展的職業素質模型
(4)學會角色扮演
解決員工應對職業發展的困惑
(1)職業發展和企業選擇
(2)企業發展和個人選擇
(3)性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長與崗位吻合
(4)通過崗位或職業的正確選擇,使每個員工得到適性發展
團隊活動:職業價值觀大拍賣
員工的影子人格”與“完整自我”
(1)發現未知的自己:自我管理
(2)構建每個人心目中的自我形象
(3)構引導(dao)員工正確面(mian)對(dui)人際關系(xi)
建立良性的支持系統
運用儲備的正向心理能量
打開早期生活的依戀模型
讓員工為快樂工作
(1)做個幸福漢堡的員工:
(2)增加員工的幸福策略
活動分享:優點轟炸
(3)積極尋求心理平衡
(4)享受生活――做自己想做的自己
案例分析:你苦我不苦,做最好的自己!
常見心理量表分類
人格量表
EPQ艾森克個性問卷(成人)
MMPI明尼蘇達多相人格調查表
卡特爾16種人格因素問卷
心理健康量表
癥狀自評量表(SCL-90)
SDS抑郁自評量表
SAS焦慮自評量表
心理健康診斷測量(MHT)
職業心理量表
*職業性格測試
霍蘭德(de)職業(ye)興(xing)趣量表(biao)
(4)婚姻家庭量表
Olson婚姻質量問卷
戀愛方式測驗
夫妻生活健康測驗
第四單元:現場互動問與答
EAP員工關愛心理健康培訓
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