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國學與情緒壓力管理

課程背景：
   現代職場生涯中，工作壓力很大，從精神的、體力的、自身的、家庭的、社會的各種壓力都讓人快無法呼吸。精神疾病、腸胃病痛、晚上失眠的人群是越來越多。。。
    如果在快節奏的(de)都(dou)市生(sheng)活(huo)中讓心靈更(geng)(geng)安靜，讓人的(de)煩惱能(neng)更(geng)(geng)少一(yi)些(xie)，讓人的(de)心情更(geng)(geng)積極(ji)一(yi)些(xie)，讓自己的(de)生(sheng)活(huo)更(geng)(geng)加充滿正(zheng)能(neng)量。

課程受益：
從古代國學(xue)(xue)(xue)經典的智(zhi)慧之(zhi)(zhi)中(zhong)，去(qu)尋找解(jie)決(jue)之(zhi)(zhi)道(dao)，凈化心靈、放下自(zi)在(zai)、輕松愉(yu)悅，既學(xue)(xue)(xue)習(xi)西方的心理學(xue)(xue)(xue)，又學(xue)(xue)(xue)習(xi)中(zhong)國的心理學(xue)(xue)(xue)，中(zhong)西合璧更完美、更健康。

培訓對象：各級管理(li)人(ren)員、對國學(xue)感興(xing)趣人(ren)群

課程大綱 ：
一、正確認識壓力（坦然相對）
1、請問什么是壓力？
2、壓力是現代人所特有的嗎？
3、壓力是如何產生的？根源是什么？
4、壓力與情緒是何種關系？
5、古今中外如(ru)何管理壓(ya)力？

二、感悟國學、認識自己（先修內圣）
1、孟子如何看待困難
2、莊子、老子如何看待所謂的“成功”
3、易經的哲學思想如何看待成敗與得失
4、毛主席如何看待挑戰與困難
5、*主席笑(xiao)談曾(ceng)經的(de)壓(ya)力

三、如何應對壓力（吾日三省）
1、決定事物成敗的三大要素：天、地、人（盡人事待天意）
2、活在當下的思維：掌控過去，決勝未來，應用當下
3、禪與道的智慧：世間智慧、出世間智慧、入世間智慧
4、讓事物變的可控，而非意外；變偶然為必然
5、掌握不(bu)變的(de)的(de)大(da)法(fa)則：不(bu)易、簡易、變易

四、認識他人、溝通應對( 和者天下)
1、認識他人的情緒與現狀---微表情
2、了解對方的性格與未來----知人之術
3、明確相對的溝通方式與策略---溝通三步曲
4、萬法歸于一的溝通交流本質
5、打(da)造戰無不(bu)勝(sheng)的五行*組(zu)合----------金木(mu)水火土

五、珍惜緣份、萬物有緣（緣份天定）
1、天與不取，反受其亂，既來之則安之，且行且珍惜
2、思考為何企業高層的矛盾重重、乃至反臉-----兄弟成敵人？
3、有物混成的道法思想與避免矛盾的發生之法
4、高一點爭強好勝、好爭------和氣生財
5、讓組織進化有序、團結和(he)諧的(de)領導力訓(xun)練五大(da)層次

國學與情緒壓力管理