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養生與花道

【課程背景】：
用一個固定的格式語來描寫現代人的生活：壓力面前，人人平等。
壓力有來自物質層面，更有來自精神層面的。
在當今快節奏快文化時代
我們總缺乏一種停下來的姿態
想逃離忙碌的現狀，卻找不到
其實
能寬慰人的不再是醫藥，不再是食物，而是“心”。
不如---
偷得一日之間，擇一山偶插花，安住當下之心
讓你在傳統文化中
體驗最雅致的慢生活

【課程收益】：
身體是精神的載體，精神是身體的靈魂，所謂孤陽不長，孤陰不生，沒有身體，精神無所寄存，沒有精神，身體也不過是行尸走肉
人生苦短，未知多變，找個“寄托”養心。不管多大年紀，不管是什么，尋么一兩個愛好，堅持下來。夜深人靜的時候，置身其中，讓自己成為自己的彼岸，如果辦不到，也可以派遣一下心中的苦悶。
中醫一直都講，養生的最高境界就是“養心”。話好說，不好做。因為好講的往往都很難，既然大象無行，那就從小處著手。做自己現有喜歡的，嘗試未知可以嘗試的，至少大半時間學會自我和解，豈不是趣事。
把相對靜態(tai)的(de)“養(yang)生(sheng)”和“動態(tai)”的(de)花(hua)道結(jie)合起(qi)來(lai)，在養(yang)生(sheng)中尋找(zhao)身體的(de)安穩，讓(rang)花(hua)道內化心源，不但要美，更加有趣，從花(hua)中悟到，那便是化境(jing)了。

【授課對象】:
追求健康生(sheng)活的所有職場人(ren)士等

【課程大綱】:
第一板塊:時令養生（每次抽取2個時節）
第一講：養肝就是養命（春季）
1肝：將軍之官
膽：中正之官
2六個救命信號預示著你的肝可能出問題
3三秒手診看出“肝”的好壞
4藥膳，花茶，刮痧，點穴來幫忙
第二講：樹養根，人養心（夏季）
1心：君主之官
小腸：受盛之官
2心怕累，怕焦慮
3舌診“透出”你心里的秘密
4保命急救穴位
5養心藥膳
第三講：養脾胃就是養氣血（長夏）
1脾：諫議之官?
胃：倉稟之官
2“五谷“最養脾胃
3“艾“養脾胃
4欲長生腹長清
5膏方補益氣血
第四講：人活一口氣，就要養肺（秋）
1、肺：相傅之官
大腸：傳道之官
2，霧霾來了，如何養肺
3，好皮膚要養肺
4調息打坐來養肺
第五講： 養腎就是養精（冬）
1、腎：作強之官
膀胱：州都之官
2 補腎不是壯陽
3 藥酒藥膳來滋補
4 按摩八髎穴位

第二板塊：花道
第1部分：插花的禮儀和插花的注意事項
第2部分：時令花材的介紹（需要提前溝通好）
第3部分：“取舍”是花道的重中之重（演示），插花法度
第4部分：現場大家操作：約1.5小時-2小時
第5部分：抽取點評（根據時間和人(ren)數而定）

養生與花道