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規劃職業課程

【課程背景】
在這個不確定的VUCA時代，你是否遇到以下困惑：
如何了解自己的性格和內在動機，更加清晰自己的愿景目標？
如何了解自己的行為風格，發現自己的優勢，體驗工作的樂趣？
如何規劃職業，明確目標，不至于讓自己在“內卷”與“躺平”中糾結內耗？
對于職場人士而言，如果對自身缺乏清晰的認知，對職業沒有明確的目標方向，那么面對突出其來的各種轉變，很可能會產生職業迷茫甚至導致壓力焦慮的心理狀態，從而影響工作績效，甚至身心健康。正所謂“方向不對努力白費；方法不對受苦受累”。明確方向比盲目流汗重要；高效工作比低頭蠻干重要。
每(mei)位員工都是(shi)企業(ye)(ye)品(pin)牌的(de)代言人，正確的(de)認(ren)識職場(chang)、清醒的(de)認(ren)知自我、清晰的(de)規劃(hua)職業(ye)(ye)、有效的(de)管理目(mu)標(biao)是(shi)打造內在個(ge)人品(pin)牌，全面提(ti)升(sheng)職業(ye)(ye)素養和高效工作的(de)職業(ye)(ye)必修課。

【課程收益】
了解當前時代背景下的職場現狀，作為一名職場人士應具備的心態理念；
充分認識到職業規劃對個人職業成長和企業發展的重要性；
通過心理測評讓學員對自身的職業類型和職業興趣有清晰的認知；
結合個人(ren)和(he)企業愿景，規(gui)劃自身職業發展方向，制(zhi)定職業規(gui)劃目標。

【課程(cheng)對象】職業(ye)人士、有意愿了(le)解(jie)自我，規劃職業(ye)的人士

【課程大綱】
一、認知職場
VUCA時代職場“暗勢力”
越來越短命的公司
越來越強大的高科技
越來越輕盈的組織
各行業新闖入的“野蠻人”
悲喜交加的“百歲人生”
應對職場“暗勢力
隨時準備著
多幾把刷子
從“三段人生”到“多段人生”
打造個人品牌
提升心理資本
游戲互動：搭建翻轉式課堂
小(xiao)組討論：個(ge)人品牌(pai)都包含什(shen)么內容

二、認知自己
運用DISC認識自己的行為風格
DISC行為風格理論的由來
與生俱來的氣質類型
后天形成的性格類型
DISC行為風格理論概述
DISC行為風格解析
D權力型性格的特點分析
權力型性格的資源
權力型性格的欠缺
工作中權力型性格的人
生活中權力型性格的人
I社交型性格的特點分析
社交型性格的資源
社交型性格的欠缺
工作中社交型性格的人
生活中社交型性格的人
S和平型性格的特點分析
和平型性格的資源
和平型性格的欠缺
工作中和平型性格的人
生活中和平型性格的人
C完美型性格的特點分析
完美型性格的資源
完美型性格的欠缺
工作中完美型性格的人
生活中完美型性格的人
心理測評：DISC行為風格
案(an)例分析(xi)：不(bu)同(tong)風格在團隊(dui)合作中的應用

三、從心理學視角解讀職業
職業規劃的意義
從心理學的視角看工作
從人到工作
從自己到他人
從內在心理到外在行為
馬斯洛需求層次理論
生理的需求
安全的需求
社交的需求
尊重的需求
自我實現的需求
職業規劃的內驅力
探索動機
權力動機
成就動機
親和動機
發現愿景
簡潔而正向
有畫面感
有熾熱的情感
挖掘使命
我的優勢因子
我的工作價值
我的發展機會
體驗心流
什么是心流體驗
焦慮區的工作
無聊區的工作
心流區的工作
討論：工作和生活中什么事讓你有愉快滿足的心流體驗
案例：如何將焦慮區、無(wu)聊區的工作轉化(hua)到心流區

四、職業目標規劃
運用職業錨清晰職業類型
職業錨定義
職業錨類型
技術/職業型
管理型
自主/獨立型
安全/穩定型
創造/創業型
服務型
挑戰型
生活型
職業能力分析
員工的三大能力
文化能力
職業能力
潛能
運用SWOT工具分析自身能力
制定職業目標
目標的作用
目標管理SMART原則
S(specific):具體的
M(measurable)：可衡量的
A(achievable)：可實現的
R(realistic)：現實性的
T(time-based)：有時間基礎的
職業目標制定
長期目標
中期目標
短期目標
評測：發現你的職業錨
案例：SWOT分析實踐應用
課(ke)程(cheng)總結 & 問題答疑

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