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講師的精進課程

課程目標：
系統學習講師自我精進的方法與修煉的路徑；學習講師的自我管理及技能獲取模型的應用；講師如何進行大量閱讀，如何進行輸出式閱讀，以達到“腹中藏錦繡，一言定乾坤”；
講師如何避免“用心躁焉”；講師的守·破·離——形成自己的知識結構遵循“守破離”過程——這是佛教禪宗的三重境界，也是日本劍道的學習方法，后來發展到其他各個行業。守指的是模仿，繼承與遵循，是跟隨師父學習本門派的知識，同時恪守門派要求。任何學習的最初階段都須遵從老師教誨，夯實基礎，達到熟練的境界。破指的是突破，變化，是在學透本門派的知識后，再去研究其他門派。這也是自我意識逐漸增強，心智逐漸收縮的過程。基礎熟練后，試著突破原有規范讓自己得到更高層次的進化。離指的是打破常規，獨立開拓，是將所學知識進行總結、提煉，然后自創一派——在更高層次得到新的認識并總結，自創新招數另辟出新境界。培根說：“求知可以改變人品，而經驗又可以改變知識本身。”亦正如武術哲學家李小龍所言“以無法為有法，以無限為有限”。
講(jiang)師的自我(wo)迭代力&選擇(ze)適(shi)合(he)自己的自我(wo)迭代模(mo)式(shi)；講(jiang)師的成長式(shi)心智模(mo)式(shi)；講(jiang)師自身“學習(xi)的螺旋(xuan)”&講(jiang)師的單環(huan)學習(xi)與雙環(huan)學習(xi)&如何(he)產(chan)生增量的自身學習(xi)

課程大綱及內容
第一天
《牛師牛課講師的精進與自我修煉》
09:00
課程互動開場：破冰及初步體驗（Ice Breaking）
說明：用有趣的體驗活動來幫助大家熱身，并讓每個學員集中到課程的主題及目標上，進入課程的學習中。
09:10
~
12:00
09:10
~
12:00
第一單元：講師的精進
精進的意思是在某方面一心進取。一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。*的專注，才有*的產出。能努力到什么程度，也是一個人才能的一部分專注做一件事做到*，遠勝于把多件事做得平庸。李嘉誠曾說：“當我騎自行車的時候，有人告誡我路途太遠，根本不可能到達目的地，我沒有理，半路上我換成了小汽車；又有人告誡我說，前方就是懸崖，沒路了，我沒有理，繼續往前走，在到達懸崖之前我換成了飛機，于是我去到了任何我想去的地方。”
【引導】凡走過的歲月痕跡一直都在&直行不通時，轉彎自有抵達的路徑
講師精進的方法&有些風景，你總要見過了才知有多美
講師五大領域全面精進：身體(physical)，認知(cognitive)，情感(emotional)，社交(social)，靈魂(spiritual)
閉環思維 &  前期養成習慣，后期習慣造就我們
【工具】講師的學習管道模型（學習管道四因素中有一個因素出現問題都可能導致學習失敗，這是多因一果關系——如果有某節管道過于細小或者“堵塞”了，學習就會緩慢、停滯不前，甚至學習根本就不會發生。所以，學習的關鍵就是“打通”每一節管道或“擴寬”每一節管道。）
低效學習的四種成因&學習無效的原因：學習的質和量都差
自主自動自發，知行合一，自度度人，形成有套路的行為
重復輸入與輸出&自我提升的輸出比例法則
12:00
午餐、午休
14:00
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17:30
14:00
~
17:30
第二單元：講師的自我管理
清代書畫家鄭板橋有一首*的《畫竹詩》：四十年來畫竹枝，日間揮寫夜間思。冗繁削盡留清瘦，畫到生時是熟時。《畫竹詩》形象地描述了他畫竹的整個過程——從忠實描摹到只表現竹子獨特精神的技藝精進，是技藝的“冗繁”到藝術的“清瘦”。而“日間揮寫夜間思”就是其精進的主要方式，我們甚至可以想象，從剛開始畫竹的“冗繁”，因為“一枝一葉總關情”，直到“留清瘦”，靠的是大量的練習及反省改善。喬希·維茨金（Josh Waitzkin）在其《學習之道》中總結到：“我們能成為*選手并沒有什么秘訣，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解。”
學習的認知神經科學本質&講師的自我管理
講師拓展邊界的能力&講師的自我發現與重塑——“重新定義，重新實踐，重新體悟”&“動機落差”決定的講師境界
【引導】稻盛和夫公式：具有正確的思維方式
【工具】講師的“放大鏡”、“縮小鏡”與“哈哈鏡”
“七證”：知、止、定、靜、安、慮、得
改良過后的德雷福斯技能獲取模型&對照自己的技能獲取方法
1萬小時定律解釋不了的現象&頭腦中形成大量知識的結構（認知心理學家布魯納指出：“學習的實質是一個人把同類事物聯系起來，并把它們組織成賦予它們意義的結構。學習就是認知結構的組織和重新組織。學習就是在學生的頭腦中形成各學科知識的知識結構。”）
如何通過自學形成知識結構&大腦的兩種思維模式：專注模式與發散模式&應用的方法
17:30 ~
當天課程總結與結束
第二天
《牛師牛課講師的精進與自我修煉》
09:00
動力活動：喚醒與回顧
說明：用充滿活力的活動來幫助大家進入學習狀態并回顧第一天課程，進入第二天的學習中。
09:10
~
12:00
09:10
~
12:00
第三單元：講師如何進行大量閱讀
雖然互聯網上有許多知識資源，大部分知識都唾手可得，大部分人就會認為自己聽了一下、看了一眼，然后就掌握了，其實是想多了，沒有一種知識是可輕而易舉獲得的，一不小心就會淹沒在知識的海洋里。所謂的人生開掛，其實都是厚積薄發。復旦大學*學者汪涌豪指出：“訊息要經過整理才能成為知識，知識經過反思、解構才能成為思想。互聯網為什么淺薄，就是因為它至多提供給你一點知識，它毫無思想，所以我們這個時代產生了很多‘知道分子’，卻沒有‘知識分子’。”真理往往非常樸素，以致人們不愿意相信它：只有靠自己去大量閱讀，深度思考，再加上實踐驗證，這個過程不斷循環轉化，我們才可能在一個領域內有高度和深度。西漢經學家劉向曾言：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”司馬遷亦曾言：“究天人之際，通古今之變，成一家之言。”這其實就要求我們能夠真正搞定自己的領域，既要搞定基礎理論，包括這個領域的起源、歷史發展沿革、核心理論等。
如何讀第一手的素材&用好書建構自己思想&推薦書單
【引導】惟有“腹中藏錦繡”，方能“一言定乾坤”。
閱讀的四層次：基礎閱讀，檢視閱讀，分析閱讀，主題閱讀
簡單而有效的常識管理：閱讀的目標與過程管理
洞悉學習的兩個過程及三個維度（by Kund  Illeris）
讀書患不多，思義患不明：釋放激情與堅持的力量
言之無文，行而不遠：如何進行輸出式閱讀
實踐，認知；再實踐，再認知&形成一些數量相對較少的概括性較大的大概念（big ideas）
12:00
午餐、午休
14:00
~
17:30
第四單元：講師自我修煉的守·破·離
人和人的差別體現在內在能量分配和運用習慣上。喬布斯之所以是喬布斯，馬云之所以是馬云，每個人之所以成為今天的樣子，其實都是其內在能量運用方式持續積累的結果。學習能力決定了一個人的人生高度，講師也是如此。講師的個人成長需找到正確精進的通道。講師如何進入持續進階的路徑、保持不變的情懷、進階的臺階和持續成長的循環呢？  
講師的守·破·離&避免“用心躁焉”&講師修煉的六個臺階
講師要在課堂上修煉：講師比學生更需要課堂&覺察并保持自己的狀態
自我認知的大智慧&避免講師的驢子拉磨模式&智力三元論
【工具】講師自身學習的螺旋“艾克馬”模型
如何進入教學相長的循環&老師永遠不會枯竭的“吸星大法”
可以互相補位三個方面的技能：領域知識，學員研究，教學方法
講師修煉的方向一：始終聚焦如何促進學員積極正向的改變
講師修煉的方向二：關注心理學與腦科學最前沿研究成果的應用
講師修煉的方向二：以廣泛遷移為目標的教學方法深度剖析
思維的假象&知道的幻覺&元認知（metacognition）的應用
17:30
第二天課程總結與結束
第三天
《牛師牛課講師的精進與自我修煉》
09:00
動力活動：喚醒與回顧
說明：用充滿活力的活動來幫助大家進入學習狀態并回顧第一天課程，進入第三天的學習中。
09:10
~
12:00
09:10
~
12:00
第五單元：講師的自我迭代力
對有的人來說，這是個最壞的時代，時代的車輪越跑越快，快得令人發慌，令人心生焦慮，令人深陷恐懼。而對有的人來說，這是最好的時代。講師要想持續成長進步，必須不斷擺脫舊有模式的束縛，發展出全新的模式，盡情地綻放作為生命的精彩，人生中的每一個重大進步都意味著跟歷史的徹底決裂。迭代力是一種在變化中取勝的能量，是一套應對變化的方法論，是企業和個人面對外部環境變化時，能夠不斷自我調整、自我學習、自我迭代的能力。擁有自我迭代的能力，可以讓一個講師走得更遠。
【引導】講師要擁有戰略思維，像經營公司一樣經營自己
成長式心智模式&選擇適合自己的自我迭代模式
走人少的路：講師自我修煉的技能迭代、認知迭代與操作系統的迭代&效率、體系與競爭力&聚焦突破&專業價值提升
構建講師自身的學習地圖&講師自我修煉的動態迭代模型：“保留”、“放棄”、“注入”和“行動”
講師自我修煉的系統思維（Systematic  Thinking）：系統思維就是用“框架”來系統思考和表達的思維方式
講師在課堂上發揮出色的關鍵&讓見識成為自己*的底氣
如何從“我注六經”做到“六經注我”&如何進行主題閱讀與理論高度的升華
12:00
午餐、午休
14:00
~
17:30
第六單元：講師自身“學習的螺旋”
對大多數人來說學習是一生的修行，基于大腦的學習規律和技巧是很多人需要補上的一課。學習意味著改變，改變的本質是一個人能量分配和運用模式的優化——人的點滴改變都是自己投入能量折騰的結果。不懂認知心理學但憑一腔熱情地宣講等同于給人織手套卻不知道手的樣子——認知心理學是研究人們加工和處理各類信息的學問，以人類的認識過程如注意、知覺、表象、記憶、思維和語言等為主要研究內容。學習認知心理學的理論素養，可以幫助講師基于認知心理學原理解決現實的教學問題。
查爾斯漢迪說：只要對過去經歷的事情加以反思，學習就發生了。愛因斯坦說：學習就是經驗，其他一切都是素材。對自己深度參與的事件進行深入地反思是最有效的學習方式，從直接經驗中歸納總結某種規律，以期在未來的實踐中應用——這是人類最智慧之處，也是學習的最精要之處。
我們如何學習——繞不開的三大學習理論&讓學習真正的發生
基于認知結構的模型及在教學中的應用
【引導】提高學員吸收轉化率才是教學中真正重要的事情
場域營造與各個體間的信息交換&情緒與認知的關系
注意的認知理論、記憶理論及在教學中的應用
知識獲得與應用&遷移理論及應用
信息在大腦中的存儲原理與應用&體悟“運用之妙，存乎一心”的樂趣
講師授課后的有效復盤：如何有效的從自己的實踐中修煉
講師的單環學習與雙環學習&如何產生增量的自身學習
17:30
第三天課程總結與結束

講師的精進課程