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中國企業培訓講師
《積極的心態》—北京講師
 
講師(shi):高思研 瀏覽次(ci)數(shu):2541

課(ke)程描述INTRODUCTION

如何培(pei)養積極(ji)心態

· 入職員工

培訓講師:高(gao)思(si)研(yan)    課程價格:¥元/人(ren)    培訓天數:1天   

日(ri)程安排(pai)SCHEDULE



課程大(da)綱Syllabus

如何培(pei)養(yang)積極(ji)心態

課程目標:
1、培養積極心態面對人生,掌握提升自身價值的方法;
2、正確的認識壓力和情緒的產生,學會如何快樂的工作和生活。
課時(shi)安(an)排:6小時(shi)(1天)

課程內容:
導入:心態決定成敗——積極心態是成功的保障
一、建立一種積極的心態
1.心態決定命運
2.建立一個樂觀的心態
3.在絕望處抓住快樂
4.你的心態平衡嗎
5.每天給自己一個希望
6.不良心態解決方法
化解不佳情緒六大法
如何控制壞情緒
穩定情緒小方法
二、用積極心態改變世界
1.由弱者轉為強者
2.對你不公的原因何在
3.要想改變世界就得改變自己
4.你是天生的*
5.描繪心*麗的圖景
6.不良心態解決方法
成功的17大原則
如何才能在競爭中保持心理健康
受挫后的心里對策
三、積極心態有助于事業成功
1.良好心態環境助事業成功(例:成功的心態)
2.讓心情變得輕松(例:人事調動導致的心理問題)
3.只要你有好心情
4.面對競爭您準備好了嗎
5.不良心態解決方法
怎樣消除您的精神緊張
怎樣排除悲觀情緒
克(ke)服悲傷和情緒低(di)落

四、積極心態有助于正確思考
1.做事不能只憑推理
2.同一問題不同結論
3.愚昧無知與惰性
4.不良心態解決方法
心理成熟的十條標準
心理衰老的表現
五、積極心態有助于身體健康
1.生死一念之差
2.對你的健康要有信心
3.以良好心態為健康加碼
4.學會宣泄焦慮
5.巔峰體驗:心理健康的添加劑
6.不良心態解決方法
現代人的隱形殺手——心理疲勞
怎樣解除心理疲勞
創造快樂六法
六、積極心態有助于挖掘潛力
1.暗示的力量來自于自己
2.心想事成
3.心理現象是什么
4.不良心態解決方法
心理障礙的運動療法
克服(fu)心理障(zhang)礙六法

七、積極心態(tai)有(you)助于調解(jie)情緒
1.做情(qing)緒的主人
2.情(qing)緒的(de)自我(wo)調節(jie)(案例(li):高(gao)情(qing)商的(de)人是能調控(kong)自己(ji)情(qing)緒的(de)人)
3.克(ke)服神(shen)經(jing)質(zhi),調節自我情緒
4.笑(xiao)看(kan)天(tian)下(xia)幾多愁
5.不(bu)良心態解決方法(fa)
用(yong)理(li)性(xing)思維克服劣(lie)性(xing)情緒
讓你心情舒暢的七種方(fang)法
八(ba)、積極(ji)心態有(you)助于遠(yuan)離失(shi)敗(bai)
1.遠離失敗(信仰(yang))
2.學會探索
3.思(si)考伴(ban)隨(sui)行動(集中思(si)想考慮問(wen)題)
4.失敗及成功之母
5.不(bu)良(liang)心態解決方(fang)法
十種常規方法
阻礙你的到底是(shi)什么
有(you)價值的工作
化(hua)反為正
九、積極(ji)心(xin)態有助于創新思維(wei)
1.心態改變際遇
2.什(shen)么是創造性想象
3.在創造性(xing)想象(xiang)中學會肯定
4.怎樣進(jin)行創造性(xing)想象(xiang)
5.不良心態解決方法
創造(zao)性想象的一(yi)種(zhong)簡單練習方法(fa)
有(you)效(xiao)的(de)創造(zao)性想(xiang)象的(de)四個基本(ben)步驟
 
十、積極的心(xin)態有(you)助于建立(li)自信心(xin)
1.從自(zi)卑(bei)走向自(zi)信(消除自(zi)卑(bei)才能自(zi)信)
2.用補(bu)償心理(li)超越自卑(貌不佳者(zhe)的心理(li)補(bu)償)
3.用樂觀態度(du)面(mian)對失敗
4.用實(shi)際行動建立自信(朋友,您能(neng)主宰自我)
5.練習熱愛(ai)自(zi)己(ji)
6.生活中應該多點熱情
7.不良心態解(jie)決方法(fa)
心情不快時的對(dui)策
心(xin)理平衡十要訣
十(shi)一、積極心態有助于壓力(li)變動力(li)
1.如何把壓力變動(dong)力
2.時時要有危機(ji)意識
3.如何使自己冷(leng)靜
4.自己怎樣(yang)治療悲觀(guan)
5.適合自己的(de)才(cai)是最(zui)好的(de)
6.認識心理暗示
7.不(bu)良心態解決方法
消除(chu)抑郁的14種方法
解(jie)脫(tuo)空虛感的5種方法(fa)
 
如何培養(yang)積極(ji)心態

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