九型人格與情緒壓力管理
講(jiang)師：鄧艷(yan) 瀏覽次數(shu)：2566
課程描(miao)述INTRODUCTION
九型(xing)人(ren)格的課程
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安排(pai)SCHEDULE
課程(cheng)大綱(gang)Syllabus
九型人格的課程
課程背景(jing)
本課程(cheng)幫助(zhu)學員(yuan)從(cong)心(xin)理(li)(li)學角度看壓力(li)，了(le)解職場(chang)心(xin)理(li)(li)壓力(li)的來源，心(xin)理(li)(li)問題(ti)的個(ge)人(ren)因素，如(ru)何(he)進(jin)行(xing)自(zi)(zi)我調適(shi)以適(shi)應壓力(li)，如(ru)何(he)讓自(zi)(zi)己工(gong)作(zuo)順(shun)心(xin)快樂健(jian)康 ，培養學員(yuan)優秀的心(xin)理(li)(li)素養，以達(da)成個(ge)人(ren)與(yu)企業更好的工(gong)作(zuo)成績。
性格(ge)(ge)(ge)決定思想，思想決定言行(xing)，言行(xing)決定習慣(guan)，習慣(guan)決定命運。本(ben)課程以九型人(ren)格(ge)(ge)(ge)作為(wei)了(le)解(jie)性格(ge)(ge)(ge)的工(gong)具(ju)，深(shen)層次了(le)解(jie)人(ren)，包括了(le)解(jie)自己和他人(ren)。在(zai)此基礎上，對不(bu)同(tong)性格(ge)(ge)(ge)的溝(gou)通(tong)模(mo)式深(shen)入(ru)分(fen)析，提(ti)出每個不(bu)同(tong)模(mo)式下提(ti)升(sheng)溝(gou)通(tong)藝術的具(ju)體訓練方法。在(zai)職場中能快速有效(xiao)的識別(bie)不(bu)同(tong)性格(ge)(ge)(ge)的人(ren)并提(ti)升(sheng)與(yu)不(bu)同(tong)性格(ge)(ge)(ge)人(ren)相處的溝(gou)通(tong)水(shui)平。
課程收(shou)益
1、培養(yang)學(xue)員優秀的(de)心理素養(yang)，以(yi)達成個人與企業更好(hao)的(de)工(gong)作(zuo)成績。
2、學習本課程將會打開我們與(yu)人(ren)相處的慣(guan)常思(si)維模式，掌握性格，超(chao)越輸贏(ying)。
課程特色：從心(xin)理學的角度，實施感悟式學習和大量案例分析(xi)。深入淺出，快速掌(zhang)握。
培(pei)訓形式(shi)：理論(lun)講(jiang)授、案例分析、活動體驗（參(can)與互動）。
培訓(xun)時間：2-3天
適(shi)合(he)(he)行業：適(shi)合(he)(he)各(ge)類(lei)型的企業
適合對象(xiang)
1、中基(ji)層管理人(ren)員
2、需要預防心(xin)理壓(ya)力的不同(tong)層(ceng)次職員
課程大綱
第一講：情商與(yu)情商的(de)重要(yao)性
1、情商的涵義
情(qing)商（EQ）又稱情(qing)緒智力，是近年來(lai)心理學家們提(ti)出的與 智力和(he)智商相對應的概念，是指(zhi)人在情(qing)緒、情(qing)感、意志、耐受挫(cuo)折等方面的品質。
2、情商(shang)的內容
（1）認識(shi)自身的情緒
（2）管理好自己(ji)的情緒，掌控情緒，自我(wo)調控能(neng)力
（3）自我激勵(li)
（4）認知他人(ren)情緒
（5）人際關(guan)系(xi)管理(li)
3、情商的重要性---案例說明
課(ke)程要(yao)點(dian)（理論、案(an)例、互動相結合）
心理測試：你的心理適應(ying)能力如何？
第二講：職(zhi)場(chang)心理壓力(li)的來源
1、壓力的定義：
（1）壓(ya)力(li)是(shi)壓(ya)力(li)源和壓(ya)力(li)反應共同(tong)構(gou)成的(de)一種認知和行為體驗過(guo)程。
（2）壓力源是現(xian)實生活要求人們去適應的事(shi)件(jian)。
（3）壓力反(fan)應(ying)包(bao)括主體覺察到(dao)壓力源后，出現的心(xin)理(li)、生理(li)和行為反(fan)應(ying)。
2、壓(ya)力源的種類
一、生物性壓(ya)力(li)源
二、精神性壓力源
三、社會環(huan)境(jing)性壓力源(yuan)
3、造成職場壓力的(de)主要因素(su)（小組討論）
1、感情(qing)沖(chong)突的壓力
2、工作角色的壓(ya)力
3、社會生活的壓力(li)
4、期待認(ren)同的壓力
5、追求成(cheng)功的壓(ya)力
6、人際關系(xi)的(de)壓(ya)力
7、身心矛盾的壓(ya)力
8、挫折沖突的(de)壓力
第三講(jiang)：心(xin)理問題的(de)兩種因素
思(si)考互動體驗(yan)：自我價值(zhi)觀(guan)檢測(ce)
1、何為職業倦怠
2、職業(ye)倦怠的表現
（1）情緒衰(shuai)竭(jie)
（2）玩世不恭
（3）成就感低
3、誘發倦怠的兩種因(yin)素
(1)外在：客觀因素/環境因素
A. 與(yu)工作內(nei)容(rong)有關
B. 與職(zhi)場環境有關
(2)內在：主觀(guan)因素(su)/個人因素(su)
A. 與家(jia)境(jing)有關
B. 與心態有(you)關
C. 與性格有關
第四(si)講：九型人格(ge)測試
1、引領、協助學(xue)員完成自我測試
2、引領、協助學(xue)員完(wan)成自(zi)我(wo)測試分類
第五講：弗洛伊德關于人格(ge)的分(fen)析
1、人格的結構(gou)
2、人格“三(san)我”結構
3、人格(ge)理論(lun)-特質論(lun)
4、人格理論-類型理論
5、認知風(feng)格與認知能力的差別
第六(liu)講：性格成(cheng)因
1、生物遺傳
2、自然環境
3、社會(hui)文(wen)化
4、學(xue)校教育
5、家庭(ting)環境
6、童(tong)年經歷
7、自我調(diao)控
第七講：九型(xing)人(ren)格的九角星圖
1號(hao)：完美型（秩序(xu)型）――完美主義(yi)者(zhe)――反向(xiang)作用
2號：助(zhu)人型（全愛型）――給予者(zhe)――自(zi)我印制
3號：事業型（成熟(shu)型）――實(shi)踐者(zhe)――自居等同
4號：自我型(xing)（藝(yi)術型(xing)）――浪漫主義者――向內(nei)投射
5號：理智型（思想型）――觀察者――情感隔離
6號：疑惑(huo)型(xing)（忠(zhong)誠(cheng)型(xing)）――質問者――投(tou)射作(zuo)用
7號：活躍型(xing)（快(kuai)樂型(xing)）――享樂主義者――合理化
8號：領袖型（控(kong)制型）――支配(pei)者――否定作用
9號(hao)：平和(he)型(xing)（和(he)諧型(xing)）――媒介(jie)者――自(zi)我麻醉
第八(ba)講：三(san)種(zhong)類型和九種(zhong)性格特點的具體分析
1、九型人格的(de)三種(zhong)類(lei)型（三大能量中心）
2、九型人格的內在價值觀
3、九型人(ren)格(ge)的注(zhu)意力焦點
第九(jiu)講：如何通過性格特點快速識別九(jiu)種性格？
1、九種性格(ge)不同(tong)的(de)形象氣質
（1）身體語言
（2）面部表(biao)情(qing)
（3）著裝特(te)點
（4）給人感(gan)覺
2、九種性格不同的行為特點(dian)
3、最(zui)簡單的一秒(miao)鐘識(shi)人方法
第十講：九種性格各自需要提(ti)升的方向
1、潛在恐懼
2、潛質(zhi)渴望
3、內在價值觀
4、注意力焦點
5、性格傾向
6、需(xu)提升的(de)方向
第十(shi)一(yi)講：九種性格各自需要提升(sheng)的具體(ti)溝通方(fang)式(shi)
1、講(jiang)話方式
2、常用詞匯
3、提升(sheng)溝(gou)通(tong)的要(yao)點和策略
4、提升溝通的方式和語言
第十二講：如何與不同型號的人相處？
九型人格的課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/62811.html
已開(kai)課時間Have start time
- 鄧艷
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