自信的人就更容易成功。自信的人就更有魅力。自信的人感情就更美好。我們身邊很多自信的人都能抓住機遇，相反，資源很好，機遇很好的人，如果缺乏自信，他也不會有大規模的成就，他也不會有大規模的發展。那問題就在于如何提升自己的自信心。有沒有簡單直接的方法，研究發現自信心跟你的做實現的途徑有關系。
如果這圖景強烈了，你自信心自然就產生了。專家做了這樣一個實驗，兩組選手去打保齡球。正式比賽之前讓大家每人試打十個，旁邊安一個攝像頭，然后大家是打當然有打的特別精彩的，有打的三不著的。這兩個同學，一個紅隊，一個藍隊，紅隊叫成功隊。在試打的時候，我們光記錄他成功的鏡頭，每個人記錄一個特別精彩的鏡頭。藍隊叫失敗隊，藍隊試打的時候打的多漂亮，我們都不管。每個人記錄一個三不著，打的特別差的鏡頭。這樣紅隊每個人有十個成功的場景，藍隊每個人有一個失敗的場景。
正式比賽之前我們讓大家在更衣室里邊一邊更衣，一邊看閉路電視閉路電視循環播放這20個鏡頭。首先是紅隊了，打的特別精彩，特別漂亮。旁邊我們安排那些托，驚聲尖叫，好棒啊，熱烈鼓掌。你看紅隊這些小伙子斗志昂揚，熱血沸騰，眼睛嘎噔就亮了，就這么走著就上場了。他們的比賽成績就特別好。藍隊本來以為自己也是成功的鏡頭，很期待的，瞅著閉路電視，過一會兒鏡頭出來了，都是打的三不著的，打的特別差的。旁邊的人還有起哄，太差了，啥手啊，臭手就特別的那個崩潰，就特別的沒面子。
這(zhe)(zhe)些人(ren)上(shang)場的(de)時候(hou)，都有(you)點(dian)失落，都有(you)點(dian)萎靡。等(deng)到真正比賽的(de)時候(hou)，他(ta)們的(de)成績就特別差(cha)。所以研究(jiu)發(fa)(fa)現，如(ru)果你心(xin)(xin)(xin)里裝著自(zi)己光(guang)榮精彩(cai)(cai)(cai)的(de)成就，然后你就會表(biao)(biao)現的(de)特別好(hao)。如(ru)果你心(xin)(xin)(xin)里沒有(you)這(zhe)(zhe)些光(guang)榮精彩(cai)(cai)(cai)的(de)場景(jing)，你就會表(biao)(biao)現的(de)特別差(cha)。提醒(xing)大(da)家在重大(da)考驗來(lai)臨之(zhi)前(qian)，要(yao)回(hui)顧(gu)過去的(de)光(guang)榮和精彩(cai)(cai)(cai)，人(ren)生中每一(yi)段光(guang)榮精彩(cai)(cai)(cai)我(wo)(wo)們都要(yao)把照片、視頻、錄(lu)音錄(lu)像留(liu)下來(lai)。正式(shi)上(shang)場之(zhi)前(qian)，你回(hui)憶看一(yi)看，這(zhe)(zhe)樣(yang)能起到增加心(xin)(xin)(xin)理能量(liang)，穩定(ding)情緒(xu)，激(ji)發(fa)(fa)自(zi)己戰斗(dou)力的(de)作用。這(zhe)(zhe)個叫心(xin)(xin)(xin)*景(jing)。心(xin)(xin)(xin)*景(jing)是自(zi)我(wo)(wo)實(shi)現的(de)一(yi)個基(ji)礎。有(you)了一(yi)種(zhong)自(zi)我(wo)(wo)實(shi)現的(de)基(ji)礎，我(wo)(wo)們的(de)自(zi)信心(xin)(xin)(xin)就會爆發(fa)(fa)。
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