超認同思(si)維(wei)，簡單來說就是(shi)(shi)有(you)(you)很(hen)(hen)強的(de)自(zi)(zi)我價值(zhi)的(de)認同感(gan)，不(bu)因外界的(de)各種(zhong)因素(su)而消失(shi)。如果(guo)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人他(ta)知道(dao)(dao)自(zi)(zi)己是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)什么樣(yang)的(de)人，知道(dao)(dao)自(zi)(zi)己要去的(de)方向，也對(dui)自(zi)(zi)己和這(zhe)個(ge)(ge)社會(hui)的(de)關系有(you)(you)一(yi)(yi)種(zhong)相對(dui)穩(wen)定而且連續的(de)認知讓他(ta)可以說就有(you)(you)超認同思(si)維(wei)。說到自(zi)(zi)我認同，它不(bu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)自(zi)(zi)我批判，也不(bu)是(shi)(shi)自(zi)(zi)我的(de)贊美，而是(shi)(shi)很(hen)(hen)坦然的(de)去接受發生在(zai)自(zi)(zi)己身(shen)上(shang)的(de)一(yi)(yi)切(qie)事情。不(bu)管是(shi)(shi)好的(de)還是(shi)(shi)不(bu)好的(de)，你都接受這(zhe)樣(yang)的(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)真實(shi)的(de)自(zi)(zi)己。
為什(shen)么要有超認同思維？我(wo)(wo)(wo)們可(ke)以來看(kan)看(kan)做(zuo)價值(zhi)認同感(gan)高低的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)同會給(gei)我(wo)(wo)(wo)們帶來什(shen)么樣的(de)(de)(de)結(jie)果(guo)(guo)。如果(guo)(guo)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)自我(wo)(wo)(wo)價值(zhi)認同感(gan)低，你(ni)(ni)會變(bian)得很(hen)不(bu)(bu)(bu)(bu)自信，覺(jue)得自己(ji)(ji)(ji)什(shen)么都是(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)(de)。因(yin)此(ci)你(ni)(ni)就會產生逃避，否(fou)定(ding)自我(wo)(wo)(wo)，看(kan)待事(shi)情(qing)(qing)(qing)片面，只愿(yuan)你(ni)(ni)待在碩(shuo)士圈等(deng)等(deng)一系列的(de)(de)(de)消(xiao)極狀態(tai)中。舉個例子來說，領導要你(ni)(ni)辦一件事(shi)情(qing)(qing)(qing)，你(ni)(ni)總是(shi)覺(jue)得自己(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)能把這(zhe)件事(shi)情(qing)(qing)(qing)做(zuo)好。假設(she)出很(hen)多失(shi)敗的(de)(de)(de)可(ke)能不(bu)(bu)(bu)(bu)斷給(gei)自己(ji)(ji)(ji)失(shi)敗的(de)(de)(de)暗示。最后事(shi)情(qing)(qing)(qing)的(de)(de)(de)結(jie)果(guo)(guo)如何，可(ke)想而知，自我(wo)(wo)(wo)價值(zhi)認同感(gan)低，是(shi)對你(ni)(ni)自己(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)接納的(de)(de)(de)表(biao)現。一旦你(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)接納自己(ji)(ji)(ji)，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)里就會產生大(da)量(liang)的(de)(de)(de)挫敗感(gan)。而這(zhe)種挫敗感(gan)消(xiao)耗(hao)我(wo)(wo)(wo)們大(da)量(liang)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理能量(liang)去對抗綜合(he)抵消(xiao)如何更(geng)好的(de)(de)(de)達到自我(wo)(wo)(wo)認同。
1、了解(jie)沮喪自(zi)(zi)卑(bei)感背后的(de)(de)(de)原因。你(ni)是(shi)(shi)(shi)否認(ren)為自(zi)(zi)己在(zai)(zai)工作中(zhong)出(chu)現了失誤，就是(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)己不(bu)(bu)(bu)能勝(sheng)任這(zhe)份工作。你(ni)是(shi)(shi)(shi)否覺得(de)必須要比(bi)所(suo)有人好(hao)(hao)，你(ni)才算是(shi)(shi)(shi)優秀？你(ni)是(shi)(shi)(shi)否把(ba)單方(fang)面的(de)(de)(de)某些不(bu)(bu)(bu)足當成檢(jian)驗自(zi)(zi)我(wo)(wo)價(jia)值的(de)(de)(de)*標準？如果答案(an)是(shi)(shi)(shi)肯定的(de)(de)(de)，那你(ni)就得(de)好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)想一(yi)想這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)觀念(nian)是(shi)(shi)(shi)否是(shi)(shi)(shi)正確的(de)(de)(de)，沒有人是(shi)(shi)(shi)*完美(mei)的(de)(de)(de)，你(ni)必須學會接納(na)自(zi)(zi)己與愛自(zi)(zi)己。每(mei)個人都是(shi)(shi)(shi)平凡(fan)的(de)(de)(de)一(yi)生。但你(ni)要知道(dao)你(ni)依然是(shi)(shi)(shi)有價(jia)值的(de)(de)(de)，你(ni)的(de)(de)(de)未來充滿著(zhu)希(xi)望，愛勇敢(gan)的(de)(de)(de)做出(chu)嘗試和選擇，有時(shi)(shi)候選擇是(shi)(shi)(shi)一(yi)件比(bi)較困難(nan)的(de)(de)(de)事，網絡上(shang)經常(chang)會有這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)一(yi)句話，成年(nian)人從不(bu)(bu)(bu)做選擇，但是(shi)(shi)(shi)很多時(shi)(shi)候選擇是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)所(suo)難(nan)免(mian)的(de)(de)(de)。自(zi)(zi)我(wo)(wo)價(jia)值的(de)(de)(de)認(ren)同其實是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)我(wo)(wo)們不(bu)(bu)(bu)斷(duan)嘗試與選擇中(zhong)形成的(de)(de)(de)。所(suo)以做任何(he)事情(qing)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，我(wo)(wo)們都不(bu)(bu)(bu)必要爭前顧后，勇敢(gan)的(de)(de)(de)做出(chu)嘗試和選擇吧。
2、擁有理(li)(li)性(xing)的(de)(de)認知(zhi)(zhi)，隨時隨地要讓(rang)自己(ji)保持一(yi)(yi)份(fen)理(li)(li)性(xing)的(de)(de)認知(zhi)(zhi)，更理(li)(li)性(xing)的(de)(de)認清自己(ji)。比(bi)如(ru)說這一(yi)(yi)次的(de)(de)工作失誤只能代(dai)表(biao)你沒有掌握工作的(de)(de)方(fang)向，并不(bu)代(dai)表(biao)你就真的(de)(de)不(bu)能勝任這份(fen)工作，擁有理(li)(li)性(xing)的(de)(de)認知(zhi)(zhi)，而不(bu)是患(huan)得患(huan)失。要知(zhi)(zhi)道的(de)(de)是，人生很長(chang)，也(ye)不(bu)用急(ji)，也(ye)不(bu)用慌。
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