如果你(ni)感覺到工作壓(ya)(ya)力特(te)別(bie)大，特(te)別(bie)焦慮不(bu)安，甚至很痛苦(ku)。首先要恭喜你(ni)，說(shuo)明(ming)你(ni)還(huan)年輕，如果你(ni)覺得(de)你(ni)不(bu)應該承(cheng)受這些壓(ya)(ya)力，那就(jiu)說(shuo)明(ming)你(ni)離(li)成熟淡(dan)定還(huan)有很長的路(lu)要走，接(jie)下(xia)來告訴你(ni)如何擺脫(tuo)職場的壓(ya)(ya)力。
1、如果想(xiang)要解決(jue)問題(ti)，那我(wo)們第一(yi)步就要找(zhao)到問題(ti)的原因(yin)。其(qi)實(shi)就是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)目前所(suo)處的現狀和(he)你(ni)(ni)(ni)(ni)的期(qi)(qi)待(dai)和(he)你(ni)(ni)(ni)(ni)的想(xiang)象不(bu)一(yi)樣(yang)。你(ni)(ni)(ni)(ni)反思一(yi)下，會(hui)不(bu)會(hui)是(shi)因(yin)為你(ni)(ni)(ni)(ni)的期(qi)(qi)待(dai)過高而不(bu)現實(shi)呢？有的人可能期(qi)(qi)待(dai)的是(shi)一(yi)個(ge)，你(ni)(ni)(ni)(ni)好我(wo)好大家(jia)好的工作環(huan)境。如果你(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)這(zhe)樣(yang)想(xiang)象的，那我(wo)告訴(su)你(ni)(ni)(ni)(ni)這(zhe)樣(yang)的真空(kong)環(huan)境根本不(bu)存在。
2、很(hen)多人(ren)(ren)(ren)焦慮的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)可能(neng)是(shi)(shi)來(lai)自于你的(de)(de)(de)(de)直(zhi)屬上司經(jing)常挨批(pi)評，每天起(qi)床很(hen)痛苦。但實(shi)際(ji)上這(zhe)個(ge)原(yuan)因(yin)是(shi)(shi)什么(me)呢(ni)？會(hui)不(bu)(bu)會(hui)是(shi)(shi)因(yin)為你太要面子了呢(ni)？領導批(pi)評一(yi)句，就(jiu)(jiu)感覺自己(ji)(ji)三天都抬不(bu)(bu)起(qi)頭來(lai)，無法面對自己(ji)(ji)，無法面對同事(shi)，無法再面對自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)領導了。不(bu)(bu)斷的(de)(de)(de)(de)反(fan)思自己(ji)(ji)到(dao)底是(shi)(shi)哪(na)兒做(zuo)錯了。你再去看那(nei)些臉皮(pi)厚的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，不(bu)(bu)管是(shi)(shi)什么(me)時(shi)候都可以(yi)很(hen)平穩。領導再怎么(me)批(pi)評，他們都是(shi)(shi)愛(ai)吃(chi)吃(chi)，該喝(he)喝(he)到(dao)點就(jiu)(jiu)下班。畢竟工作做(zuo)錯的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)有很(hen)多，并不(bu)(bu)一(yi)定(ding)是(shi)(shi)真的(de)(de)(de)(de)因(yin)為你自己(ji)(ji)能(neng)力(li)不(bu)(bu)行。如(ru)(ru)果說你是(shi)(shi)一(yi)個(ge)特別敏感的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，那(nei)你和臉皮(pi)厚的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)比起(qi)來(lai)，可能(neng)確實(shi)天生(sheng)就(jiu)(jiu)容易吃(chi)虧。但是(shi)(shi)你不(bu)(bu)能(neng)怪別人(ren)(ren)(ren)臉皮(pi)太厚，實(shi)際(ji)上這(zhe)個(ge)問題是(shi)(shi)你的(de)(de)(de)(de)內(nei)心不(bu)(bu)如(ru)(ru)別人(ren)(ren)(ren)強(qiang)大(da)。所以(yi)如(ru)(ru)果想要擺(bai)脫職場的(de)(de)(de)(de)壓力(li)，最重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)練就(jiu)(jiu)自己(ji)(ji)一(yi)顆強(qiang)大(da)的(de)(de)(de)(de)內(nei)心，拋棄那(nei)些不(bu)(bu)切實(shi)際(ji)的(de)(de)(de)(de)幻想。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/116189.html
