每(mei)個(ge)人都希望自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)外(wai)(wai)(wai)部世界(jie)(jie)能夠更寬(kuan)松，對(dui)(dui)自(zi)己(ji)成(cheng)長(chang)更有(you)(you)利，然(ran)后成(cheng)果更加(jia)豐富一些(xie)。這關(guan)(guan)乎到你跟(gen)世界(jie)(jie)的(de)(de)(de)關(guan)(guan)系(xi)，同時還關(guan)(guan)乎到另外(wai)(wai)(wai)一件(jian)事情(qing)。我(wo)(wo)常常去觀察我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)來訪者，他(ta)對(dui)(dui)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)健康情(qing)感、求知(zhi)。還有(you)(you)一個(ge)是在(zai)審美上有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)形成(cheng)跟(gen)自(zi)己(ji)好好相(xiang)處，或者是在(zai)自(zi)己(ji)身上形成(cheng)這種滋養的(de)(de)(de)行為。很(hen)多人覺得(de)世界(jie)(jie)沒(mei)有(you)(you)改變，我(wo)(wo)就沒(mei)有(you)(you)辦(ban)法改變。他(ta)把(ba)大量的(de)(de)(de)時間花(hua)在(zai)對(dui)(dui)外(wai)(wai)(wai)部世界(jie)(jie)的(de)(de)(de)關(guan)(guan)注(zhu)上，每(mei)天(tian)忙(mang)碌的(de)(de)(de)跟(gen)外(wai)(wai)(wai)部世界(jie)(jie)的(de)(de)(de)連接，但很(hen)少在(zai)自(zi)己(ji)身上投(tou)入，關(guan)(guan)于(yu)運(yun)動，關(guan)(guan)于(yu)自(zi)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)療(liao)愈，內在(zai)的(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)。
也很少(shao)在自己(ji)身上去鉆研一(yi)些新的(de)知識，哪(na)怕看一(yi)些藝術作品，這(zhe)些美好的(de)事情(qing)不(bu)(bu)在自己(ji)身上進行(xing)滋養(yang)，你(ni)(ni)的(de)心理資源總是(shi)一(yi)直往(wang)(wang)外給的(de)。其實(shi)這(zhe)個(ge)焦(jiao)慮源永遠的(de)存在，也就(jiu)是(shi)你(ni)(ni)沒有(you)辦(ban)法找到我(wo)在哪(na)里，我(wo)的(de)感(gan)受是(shi)什么。所(suo)以他(ta)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會體(ti)現出(chu)一(yi)種表象，就(jiu)是(shi)當你(ni)(ni)問他(ta)的(de)自我(wo)感(gan)受時候，他(ta)往(wang)(wang)往(wang)(wang)說(shuo)不(bu)(bu)出(chu)來。但是(shi)他(ta)能(neng)說(shuo)出(chu)很多其他(ta)人的(de)感(gan)受。跟自己(ji)好好相處，能(neng)夠把自己(ji)的(de)感(gan)受說(shuo)出(chu)來，你(ni)(ni)就(jiu)能(neng)跟世(shi)界好好相處，你(ni)(ni)會發(fa)現這(zhe)個(ge)世(shi)界變(bian)得不(bu)(bu)同了，因為你(ni)(ni)變(bian)了。
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