打工人*的痛苦來(lai)自(zi)于(yu)入戲太(tai)深，一(yi)些建議，或許(xu)能幫(bang)助擺脫職場內耗，讓(rang)職業(ye)發展更順(shun)利。
一、收(shou)起(qi)過(guo)剩的(de)(de)(de)責(ze)任心。有(you)些人(ren)(ren)是(shi)討(tao)好(hao)型(xing)人(ren)(ren)格，過(guo)于操(cao)心別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)事，最后往往自己(ji)和(he)別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)事都做不好(hao)，人(ren)(ren)累心也(ye)累。要先把自己(ji)的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)完(wan)成好(hao)，若還有(you)精力再去管(guan)別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)事。雖然自己(ji)是(shi)老(lao)板，但也(ye)不建議大(da)家共情(qing)資本，別(bie)總談忠(zhong)誠度，搞(gao)得自己(ji)像(xiang)圣(sheng)人(ren)(ren)一樣。因為公司(si)若能滿足員工(gong)的(de)(de)(de)需求，員工(gong)自然會忠(zhong)誠。不過(guo)，在當前大(da)環境下，不建議任何人(ren)(ren)裸辭找工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，包(bao)括自己(ji)公司(si)的(de)(de)(de)員工(gong)。只要還在公司(si)一天(tian)，就(jiu)要完(wan)成好(hao)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，這是(shi)職責(ze)，而跳槽選擇(ze)外面的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)也(ye)是(shi)個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)自由。
二、別太把別人的(de)(de)(de)話放在心里(li)。老(lao)板和(he)員工溝通只(zhi)是為了推動(dong)業務，不用花心思去想老(lao)板是否(fou)喜歡或討厭(yan)自己，是否(fou)對自己失(shi)望等。員工需要(yao)老(lao)板提供的(de)(de)(de)薪資或經驗(yan)，老(lao)板需要(yao)員工的(de)(de)(de)勞動(dong)力，雙方只(zhi)是合(he)作關系。所以，別太受領導(dao)、同事的(de)(de)(de)話影響自己的(de)(de)(de)情(qing)緒和(he)狀態。
總之(zhi)，打(da)工(gong)而已，別入戲(xi)太深(shen)，要保持清醒和(he)理(li)智，專注自身的(de)(de)成(cheng)長和(he)發展，明(ming)確工(gong)作的(de)(de)目(mu)的(de)(de)是為了實現自我(wo)(wo)價值和(he)獲取報酬，而非被各(ge)種情緒和(he)瑣事所困擾。在職場中(zhong)(zhong)，保持一定的(de)(de)邊界感和(he)自我(wo)(wo)意(yi)識，不過分迎(ying)合(he)他人的(de)(de)期待(dai)，也不被他人的(de)(de)評(ping)價左(zuo)右，才能(neng)更好地應對工(gong)作中(zhong)(zhong)的(de)(de)各(ge)種挑戰，享受工(gong)作帶來的(de)(de)收(shou)獲和(he)滿(man)足感。
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