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如何把握情緒快樂工作

【課程背景】
移動(dong)互(hu)聯的(de)(de)(de)時代，競爭激烈(lie)的(de)(de)(de)社會，快(kuai)(kuai)節(jie)奏的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率使(shi)得形形色色的(de)(de)(de)壓(ya)力直逼人們脆弱的(de)(de)(de)心理防線。員(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)壓(ya)力問題(ti)不但(dan)對自(zi)己的(de)(de)(de)健康(kang)產生(sheng)巨(ju)大傷害，而且給企(qi)業帶來(lai)的(de)(de)(de)是工(gong)作(zuo)績效(xiao)(xiao)降低、成(cheng)本增加(jia)等無(wu)形損失。本課程從(cong)“繪畫技(ji)術和催眠療(liao)法重(zhong)新(xin)認識自(zi)我，與(yu)他人交流、思維(wei)突破””入手，利用應用心理學(xue)(xue)繪畫療(liao)愈(yu)技(ji)術，學(xue)(xue)習壓(ya)力與(yu)情緒(xu)管理，使(shi)員(yuan)工(gong)避(bi)免壓(ya)力的(de)(de)(de)無(wu)情傷害，掌握有效(xiao)(xiao)緩解壓(ya)力的(de)(de)(de)方法，化抱(bao)怨為動(dong)力，提高(gao)應對壓(ya)力和管理情緒(xu)的(de)(de)(de)能力。從(cong)而提高(gao)員(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)身心靈成(cheng)長和工(gong)作(zuo)效(xiao)(xiao)率。讓員(yuan)工(gong)高(gao)效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)，快(kuai)(kuai)樂的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)!

【課程收益】
. 通過繪畫分析技術，了解自身壓力來源并得到解決途徑與方法
. 掌握處理負面情緒的技巧，通過ABC法，化抱怨為成長動力
. 掌握長久保持良好心理狀態的方法
. 配合大腦的工作機制來提升思考能力及問題解決能力
. 掌握如何化解壓力為動力
. 從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念
. 掌握提升精力的秘訣
. 增加抗壓韌性

【課程對象】
企業各層級員工
【課程時間】
一天 6小時
【課程老師】
孫婧婧老師
【授課方式】
"理念+方法+工具(ju)+演練+點評+游戲+視頻(pin)"

如何把握情緒快樂工作

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