国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

脊柱養生培訓

講師：孫安莉
用時：一天（半天大課、半天棒棒戲運動）
課程(cheng)對象：員工(gong)、管(guan)理人員（限30人）

【課程背景】
脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)性(xing)(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)和(he)(he)頸(jing)肩(jian)腰(yao)腿(tui)痛是(shi)現(xian)代人(ren)的(de)普遍現(xian)象，確(que)實給人(ren)們帶(dai)來(lai)(lai)了身(shen)心(xin)(xin)痛苦、工作(zuo)不樂、生(sheng)(sheng)活(huo)不便、退行(xing)性(xing)(xing)(xing)變(bian)、慢性(xing)(xing)(xing)勞(lao)損是(shi)引(yin)起疾(ji)(ji)(ji)病(bing)的(de)主要病(bing)因，特別是(shi)不良生(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)慣或姿勢如(ru)久坐、長時間低(di)頭、常吹(chui)空調、飲(yin)食不當(dang)、缺乏運動、肥胖(pang)等(deng)因素使患病(bing)人(ren)群越(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)多、越(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)低(di)齡(ling)化、癥(zheng)狀越(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)嚴重、越(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)易(yi)復(fu)(fu)發和(he)(he)難(nan)治(zhi)(zhi)、由于(yu)脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)病(bing)變(bian)引(yin)起的(de)高血(xue)壓、糖尿(niao)病(bing)、痛風、脂肪肝、脾胃病(bing)、男(nan)女泌尿(niao)生(sheng)(sheng)殖系統(tong)(tong)等(deng)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)統(tong)(tong)稱為脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)相關性(xing)(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、并且脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)病(bing)變(bian)也易(yi)引(yin)起自主神經功能(neng)紊亂如(ru)失眠(mian)、緊張、焦(jiao)慮等(deng)心(xin)(xin)理情緒的(de)問題，骨盆錯(cuo)位是(shi)脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)性(xing)(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)和(he)(he)頸(jing)肩(jian)腰(yao)腿(tui)痛難(nan)于(yu)治(zhi)(zhi)愈、容易(yi)復(fu)(fu)發的(de)重要病(bing)因之一，頸(jing)腰(yao)椎病(bing)致殘的(de)可能(neng)性(xing)(xing)(xing)增加了人(ren)們無形(xing)的(de)心(xin)(xin)理壓力(li)，而目前世界(jie)上任何一種(zhong)方法(fa)都很難(nan)根治(zhi)(zhi)脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)性(xing)(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)和(he)(he)頸(jing)肩(jian)腰(yao)腿(tui)痛，因此，普及脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)養(yang)生(sheng)(sheng)對脊(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)性(xing)(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)和(he)(he)頸(jing)肩(jian)腰(yao)腿(tui)痛的(de)防(fang)病(bing)、治(zhi)(zhi)病(bing)很有(you)必(bi)要，其也是(shi)心(xin)(xin)理減壓的(de)一個很好的(de)方法(fa)。

【課程特色】
本課程從生理常識講述脊柱性疾病和頸肩腰腿痛的病因、特殊的診斷和防治方法，并配合棒棒戲中醫導引來達到防治脊柱性疾病和頸肩腰腿痛、駝背、脊柱側彎、骨盆錯位以、脊柱相關性疾病以及自主神經功能紊亂的目的。
棒棒戲中醫導引是由(you)孫安莉(li)教授主創，主要由(you)五大部份所組成：（1）調(diao)(diao)正(zheng)（2）調(diao)(diao)形（3）調(diao)(diao)精（4）調(diao)(diao)氣（5）調(diao)(diao)神，通過系統的訓練，不僅使(shi)人(ren)精神煥發、減輕痛苦，還可使(shi)人(ren)保持優(you)美的儀(yi)態、增添高(gao)貴的氣質和無窮的魅力(li)。

【課程受益】
1：每個人及時防治頸背痛既可減輕不適癥狀也可預防發展成為頸腰椎病，對于防治脊柱相關性疾病更是終身受益。
2：企業降低了醫療費用成本，提高了人們工作的積極性，保障安全生產，更體現了企業的人文關懷，增加了凝聚力。
3：個人減少醫療支出既是增加了收入，減輕痛苦、防止致殘、帶來快樂的心情。
4：孫(sun)教授本(ben)人也患有(you)嚴重的頸椎病，透過(guo)親身的痛(tong)苦經(jing)歷和(he)長期的求醫(yi)、自(zi)我保健(jian)經(jing)驗的積(ji)累，增(zeng)加了課程和(he)棒棒戲訓練的可信度，實用性(xing)(xing)、有(you)效性(xing)(xing)和(he)安(an)全性(xing)(xing)。（她將自(zi)身保健(jian)經(jing)驗編寫《棒棒戲》一書）

【課程形式】
深入淺(qian)出、 互動性(xing)強(qiang)、案例分析、現場檢(jian)測、實(shi)操演練、小組分享(xiang)、各種方法(fa)以(yi)學員(yuan)易學、易會、易用為主、增強(qiang)趣味性(xing)、實(shi)用性(xing)、有效性(xing)和易記(ji)性(xing)等。

【課程大綱】
第一部分： 常識                                                              
☆生理老化
脊線：變直、駝背
  肌肉：無力、僵硬
  經絡：不通、疼痛
☆骨盆錯位：長短腳
☆易患體質
陽虛：畏寒、冷痛
瘀血：腫瘤、猝死、三高
☆脊柱相關性疾病：內臟、三高、汗
☆脊柱與自主(zhu)神(shen)經(jing)功(gong)能紊亂：失眠、焦(jiao)慮、抑郁等功(gong)能障礙

第二部分：調養                   
☆經絡療法：
自推、點穴、刮痧、艾灸（督脈、華佗夾脊穴）
  反射(she):（中指(zhi)掌指(zhi)關節到(dao)手(shou)腕(wan)橫紋連線、上下倒置、左右對稱）

第三部分：導引                    
站(zhan)式：調正、調形、調精(jing)、調氣、調神(shen)

第四部分：工作坊                   
答疑討論 ：寫小紙條交給助教、醫案討論
醫案實操 ：頭頸肩腿痛三例病人針灸
目標：生理棒、心理也要棒
男人棒、女人也要棒
你棒、我棒、大家棒
在休閑中漫步游戲人生
在生活中體會藝術人生
在生命中演繹戲劇人生

脊柱養生培訓