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情緒管理培訓

講師：孫安莉
用時：一天
對象：全體員工（限30-----50人）
 
【課程背景】
在現代社會激烈的競爭環境下，有些人信仰缺失、道德觀、價值觀低下、職業倦怠、安全差錯、事故增加、團隊合作及人際關系較差，難以服從管理、工作中彌漫著大量迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的各種不良情緒，特別是有些人急燥或郁悶、情緒波動、白天無精打采、頭暈腦脹、晚上心神不定、嚴重失眠、記憶力減退、注意力或判斷力下降、工作效率低、易出差錯、甚至出現錯覺、幻覺，嚴重影響了工作生活和人際關系，使個人的滿足感、成就感和幸福感減低、導致身心疾病、自殺率和殺人率的上升，阻礙了企業的有效運轉和安全生產，給自身、家庭和企業帶來了極大的損失，如何在復雜多變的企業管理環境中以人為本，進行有效的員工身心健康管理，職場養生，實現企業經營目標并塑造競爭優勢，提高企業的凝聚力和管理者的親和力，使員工能自我掌控情緒、引導人們及時、有效地渲泄不良情緒，以心平氣和的陽光心態面對工作、生活中的難題或挫折，心靈減壓、提高效率，減少差錯、保障安全生產、改善人際關系，留住人心，同時提高員工的身心健康、減少疾病能為企業節省大量的醫療成本、提升員工的福利待遇和生活品質，達到陽光心態、快樂工作、幸福人生的境界，成為現代化企業管理者最關心的問題之一。
近(jin)年國(guo)內企業大量引(yin)進(jin)國(guo)外成功(gong)學的(de)(de)(de)激勵培訓，由此發現(xian)除了(le)短期(qi)內能啟動(dong)人(ren)的(de)(de)(de)激情(qing)(qing)(qing)外，還帶來(lai)了(le)不(bu)少負面影(ying)響如：人(ren)格分裂、身心(xin)靈不(bu)和(he)諧(xie)、急躁情(qing)(qing)(qing)緒、強(qiang)(qiang)迫思維、急功(gong)近(jin)利、自(zi)我為中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)、損人(ren)利己、這種不(bu)符合國(guo)情(qing)(qing)(qing)、不(bu)適合中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)思維的(de)(de)(de)培訓忽略了(le)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)傳(chuan)統(tong)文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)美德(de)、價值觀和(he)道德(de)觀的(de)(de)(de)形成、特(te)別是(shi)將有些西方(fang)(fang)自(zi)我奮斗、追(zhui)求自(zi)我短期(qi)內成功(gong)的(de)(de)(de)做法向文(wen)明(ming)古國(guo)的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)強(qiang)(qiang)行推行而導致的(de)(de)(de)嚴重后(hou)果引(yin)起了(le)各方(fang)(fang)面的(de)(de)(de)重視(shi)和(he)抵(di)制, 近(jin)些年來(lai)，習(xi)總書記，反復提(ti)倡，重視(shi)傳(chuan)承和(he)發揚(yang)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)優秀(xiu)的(de)(de)(de)傳(chuan)統(tong)文(wen)化(hua)，復興中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)，而中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫心(xin)理學是(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)傳(chuan)統(tong)文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)一(yi)部分，符合國(guo)情(qing)(qing)(qing)和(he)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)的(de)(de)(de)思維模式，貼近(jin)生(sheng)活，解(jie)決(jue)實際問題，幫助(zhu)人(ren)們(men)實現(xian)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)夢，人(ren)生(sheng)幸福(fu)，工作順(shun)利，身心(xin)健康，家庭和(he)睦。

【課程特色】
為什么在同樣的環境和壓力下、面對同樣的事情或問題每個人的情緒反應都不相同？為什么辦公室內的溫度都會影響每個人的心態？吃同樣的食物對每個人的身心健康都會有不同的影響？如有些人吃點熱性食物就上火、失眠，而同樣的熱性食物對某些人就可以安神、催眠？這都是中醫心理學所研究的范疇，本課程根據易經、黃帝內經對天地人的深刻認識，結合陰陽理論，特別是針對現代人常見體質特征---陰虛、陽虛，采用中醫體質辯證論治、針對不同的體質來具體分析，如陽虛體質易出現怕冷、精神萎靡不振、疲勞、嗜睡、頭暈腦脹、行動遲緩、做事無動力、對人不熱情、易產生冷漠、消極、悲觀、厭世甚至于自殺等；陰虛體質的人易見怕熱、失眠、多夢、煩燥、焦慮、火大易發脾氣、愛與人爭吵、做事不踏實、整日忙亂容易受激惹而產生愛指責、打罵人或殺人等現象，針對體質特點以五位一體的調養方法（自療、心療、食療、經療和導引），通過對天人相應、因果關系、陰陽轉化等中國傳統文化道德觀、價值觀、人生觀的剖析、以中國人的思維模式、采用補陽滋陰改變體質從根本上達到陰陽平衡、自控情緒、陽光心態的目的，同時也可以調養身體、減輕癥狀和防治疾病，既避免了西方心理學長期的心理分析、空洞的理論說教，容易引起人們的反感，也不符合現代人快節奏、高效率、省時間、療程短、想快樂的要求,同時也減少了用西藥的千篇一律、療效欠佳、毒副作用大和依賴性強、可接受性差等問題，是值得推廣的綠色養生、醫療方法。
本課(ke)程特點：以道德經、黃帝內經、體(ti)質(zhi)學(xue)說、五行相(xiang)生相(xiang)克學(xue)說、經絡穴(xue)位(wei)、中醫導(dao)引等(deng)為理論(lun)依據，結合(he)老(lao)師(shi)(shi)三十(shi)多年來醫生、老(lao)師(shi)(shi)的(de)臨床(chuang)和教學(xue)實(shi)踐經驗(yan)，采用(yong)現(xian)(xian)場提問、工作坊分組討論(lun)、個人感悟的(de)教學(xue)方法，理論(lun)聯系實(shi)際、實(shi)操性(xing)(xing)強，配合(he)心療(liao)(liao)、食療(liao)(liao)、經療(liao)(liao)和導(dao)引，使學(xue)員們首(shou)先學(xue)習中醫體(ti)質(zhi)辯證論(lun)治的(de)思路、掌握一定的(de)技能(neng)、現(xian)(xian)場即學(xue)即用(yong)，簡單易(yi)學(xue)，運用(yong)廣泛、短期內收效(xiao)顯著，具有針對性(xing)(xing)、個性(xing)(xing)化、實(shi)效(xiao)性(xing)(xing)和終身(shen)受益性(xing)(xing)。

【課程形式】
本課程針對成(cheng)年人自(zi)學能力強(qiang)、愛思(si)考(kao)、領會(hui)快，學會(hui)正確的(de)(de)思(si)路后能舉一反三，方便將(jiang)來在(zai)生(sheng)活中靈活運用(yong)(yong)(yong)，減少盲目性(xing)、依賴性(xing)，并能為(wei)親(qin)戚朋友提供良好的(de)(de)咨詢(xun)，故采用(yong)(yong)(yong)工作(zuo)坊的(de)(de)形(xing)式、按體質分(fen)組(zu)由學員(yuan)自(zi)查資(zi)料、分(fen)組(zu)討論、各(ge)類體質以及各(ge)種調養的(de)(de)方法(fa)，深入淺出、 互動(dong)性(xing)強(qiang)、案例分(fen)析、現場檢測、實(shi)操(cao)演練(lian)、小組(zu)工作(zuo)坊分(fen)享、各(ge)種方法(fa)以學員(yuan)易學、易會(hui)、易用(yong)(yong)(yong)為(wei)主、增強(qiang)趣味性(xing)、實(shi)用(yong)(yong)(yong)性(xing)、有(you)效(xiao)性(xing)和(he)易記性(xing)等。使人人參與，加深印象，突(tu)出特色(se)、生(sheng)動(dong)活躍(yue)、妙趣橫生(sheng)、終身受益(yi)。

【課程受益】
（1）中國傳統文化、哲學思想、道家養生，培養信仰基礎、提高道德修養和綜合素質
（2）中醫心理學獨到的視角引領您透徹了解五臟與情志的不同變化
（3）重點的五療（自、心、食、經、體療）協助您有效地實操、簡單易學、短期內療效顯著
（4）運用廣泛、具有針對性、個性化、實效性和終身受益性 
（5）系列課程有助于您的學習更系統、更專業（如經絡、體質、四季養生班）
 （6）新穎的見(jian)解幫助您構建喜樂、和(he)諧、幸福的工作、生活(huo)和(he)人際關系(xi)

情緒管理培訓