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面臨同樣的(de)(de)困難(nan)或(huo)者不好的(de)(de)事(shi)情發生(sheng)，每個人的(de)(de)反應(ying)是不一(yi)樣的(de)(de)，有的(de)(de)人是負面的(de)(de)，有的(de)(de)是積極的(de)(de)，這其實是每個人的(de)(de)抗壓性不一(yi)樣。接(jie)下來告(gao)訴你一(yi)招，可(ke)以(yi)提高你的(de)(de)抗壓性。比如說(shuo)路上堵車的(de)(de)時候，我們就(jiu)會很焦慮，這次考試(shi)沒有及格(ge)，就(jiu)會灰(hui)心喪(sang)氣，在一(yi)個重要(yao)的(de)(de)工(gong)
在(zai)職場(chang)中，你(ni)(ni)(ni)應該要(yao)去隱藏你(ni)(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)，還是要(yao)讓你(ni)(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)自由(you)(you)奔(ben)放(fang)一(yi)點。坦白說，只有三(san)歲的(de)小(xiao)孩子可以讓自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)很(hen)自由(you)(you)。肚子餓了(le)(le)就(jiu)哭，尿不濕濕了(le)(le)就(jiu)哭，想睡覺了(le)(le)也哭。除非你(ni)(ni)(ni)承認你(ni)(ni)(ni)還是個小(xiao)孩子，所以你(ni)(ni)(ni)要(yao)學會控(kong)制你(ni)(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)。一(yi)個能夠成大事的(de)人，如果連情(qing)緒(xu)都
職場上難(nan)免(mian)遇到糟心事(shi)，我們(men)(men)很難(nan)控制情(qing)緒(xu)。就(jiu)(jiu)會覺得他們(men)(men)都針對我啊(a)，這(zhe)種狀態叫做沖我來(lai)(lai)的。比如(ru)遇到領導甩(shuai)鍋同(tong)(tong)事(shi)拆臺，甚至(zhi)被自(zi)己以(yi)為(wei)是(shi)朋(peng)友的同(tong)(tong)事(shi)背叛失望委屈(qu)憤怒的情(qing)緒(xu)紛至(zhi)沓來(lai)(lai)。如(ru)果(guo)我們(men)(men)不會處(chu)理(li)這(zhe)些情(qing)緒(xu)，我們(men)(men)的狀態就(jiu)(jiu)會很糟糕，甚至(zhi)走向抑郁，怎么辦？
上班很累是因為(wei)你(ni)(ni)的(de)(de)性格(ge)。 一(yi)、高敏感易焦慮。匯報(bao)工作(zuo)的(de)(de)時候，你(ni)(ni)看到上司皺(zhou)了一(yi)下眉(mei)，就(jiu)(jiu)懷疑是不是自己(ji)講的(de)(de)太差了；看到同事(shi)點奶(nai)茶不叫上自己(ji)，就(jiu)(jiu)會覺得是不是全公司的(de)(de)人都(dou)在(zai)孤立(li)我。沒事(shi)就(jiu)(jiu)瞎反思瞎內耗，你(ni)(ni)之所(suo)以內耗嚴重，就(jiu)(jiu)是因為(wei)你(ni)(ni)沒搞(gao)清楚上班的(de)(de)
如(ru)果你感(gan)覺到(dao)工(gong)作壓(ya)力特別(bie)大，特別(bie)焦慮不(bu)安，甚至很痛苦。首先要(yao)恭(gong)喜你，說明你還(huan)年(nian)輕(qing)，如(ru)果你覺得你不(bu)應該承受這些壓(ya)力，那就說明你離成熟淡定(ding)還(huan)有(you)很長的(de)路要(yao)走，接下來告(gao)訴(su)你如(ru)何(he)擺脫職場的(de)壓(ya)力。 1、如(ru)果想要(yao)解決問題，那我們(men)第一步就要(yao)找到(dao)問題的(de)
你(ni)仔細(xi)想想啊，其實你(ni)上(shang)班(ban)的(de)工作量不比做(zuo)體力(li)勞動的(de)累(lei)(lei)，但實際感(gan)覺卻比他們累(lei)(lei)多了，這是為(wei)什么？從事體力(li)勞動的(de)人忙了一天(tian)，下班(ban)后還有力(li)氣去(qu)遛(liu)(liu)遛(liu)(liu)彎，喝點小酒。而(er)我們下班(ban)后呢，就只想回家(jia)躺平，啥也不做(zuo)。其實大部(bu)分(fen)原因(yin)是因(yin)為(wei)你(ni)在工作中不自覺的(de)負面(mian)心(xin)理活(huo)
因(yin)(yin)為(wei)家人(ren)的原因(yin)(yin)，不得不選擇現(xian)(xian)在(zai)(zai)的工(gong)(gong)作，因(yin)(yin)此放棄了(le)原來(lai)那個很好的機會(hui)。現(xian)(xian)在(zai)(zai)還有一個更好的機會(hui)，自己(ji)很期待趕緊去(qu)那，離開(kai)現(xian)(xian)在(zai)(zai)這個工(gong)(gong)作，但是很擔(dan)心，那個機會(hui)自己(ji)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)抓得住。現(xian)(xian)在(zai)(zai)這個環境(jing)自己(ji)一天都待不下(xia)去(qu)了(le)，這種糾結和不快(kuai)樂，是很多人(ren)工(gong)(gong)作痛苦的一
工(gong)作干得不(bu)高興很(hen)正(zheng)常，因為工(gong)作不(bu)是(shi)(shi)用(yong)來讓人高興的(de)，工(gong)資里包(bao)含了情緒(xu)價(jia)值。職場(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)利益(yi)交(jiao)換的(de)地方(fang)，不(bu)是(shi)(shi)娛樂場(chang)(chang)(chang)所。 一、工(gong)作的(de)目的(de)是(shi)(shi)為了賺錢，無(wu)論開心與否(fou)，只要能賺錢就要堅持。 二(er)、是(shi)(shi)為了提(ti)升自身價(jia)值，通過(guo)職場(chang)(chang)(chang)學(xue)習(xi)和磨練積累經驗。
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