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EAP資深專家
國家認證心理二級心理咨詢師
應用心理學碩士
香港國際管理培訓學院高級講師
*EAP高級講師
(IHNMA)國際整體暨自然醫學學會催眠治療師
社會劇導演
南方都市報及晶報心理專欄作家
《才富》、《女報》等多【點擊詳細】
不(bu)論(lun)你是(shi)一(yi)個多么聰明絕頂(ding)的人，一(yi)旦被(bei)垃圾情緒控制，智商(shang)就(jiu)像失去(qu)導(dao)航(hang)的輪渡飄揚在(zai)汪(wang)洋大海上(shang)，不(bu)知道該(gai)開(kai)往(wang)哪里。有人說(shuo)，人在(zai)談戀愛的時(shi)候(hou)，智商(shang)會(hui)變成0，輔導(dao)孩子的時(shi)候(hou)，親(qin)媽會(hui)變成后媽，開(kai)車的時(shi)候(hou)，當我們受到了挑釁，會(hui)立(li)刻爆炸。這也就(jiu)是(shi)人在(zai)氣頭上(shang)
職場(chang)上難免(mian)遇到(dao)糟心事，我(wo)們很難控(kong)制情緒。就會(hui)覺得(de)他們都(dou)針對我(wo)啊，這(zhe)種狀(zhuang)(zhuang)態叫做沖我(wo)來(lai)的(de)。比如遇到(dao)領導甩鍋(guo)同事拆臺，甚(shen)至被自己以為是朋友的(de)同事背叛失望(wang)委屈憤(fen)怒(nu)的(de)情緒紛至沓來(lai)。如果(guo)我(wo)們不會(hui)處理這(zhe)些情緒，我(wo)們的(de)狀(zhuang)(zhuang)態就會(hui)很糟糕，甚(shen)至走向抑郁，怎(zen)么辦？
銷(xiao)(xiao)售(shou)心(xin)(xin)里那份孤獨感(gan)，誰能夠懂得(de)？我們會(hui)發現，做銷(xiao)(xiao)售(shou)時間長了(le)的(de)人，內心(xin)(xin)都(dou)有(you)了(le)一種說(shuo)不(bu)出的(de)孤獨感(gan)，不(bu)想說(shuo)話，不(bu)想社(she)交(jiao)。生活中呢朋友也很少(shao)，真的(de)并(bing)不(bu)是說(shuo)沒(mei)有(you)社(she)交(jiao)能力(li)，相反，做銷(xiao)(xiao)售(shou)的(de)社(she)交(jiao)能力(li)是很強的(de)，只是不(bu)愿(yuan)意(yi)花太多的(de)精力(li)去討好(hao)別(bie)人去維護他人的(de)感(gan)受
銷(xiao)售沒(mei)(mei)業績啊(a)，怎(zen)么(me)緩解焦慮。我(wo)才做銷(xiao)售的時候，最(zui)大(da)的焦慮就(jiu)(jiu)是沒(mei)(mei)有業績，客戶儲(chu)備又(you)不夠(gou)，不知道從哪里出發(fa)怎(zen)么(me)辦(ban)？后(hou)來我(wo)就(jiu)(jiu)想了(le)個辦(ban)法去運(yun)動，出去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的時候大(da)腦清(qing)空了(le)，眼睛啊(a)，一直(zhi)盯(ding)著(zhu)魚(yu)竿(gan)和魚(yu)漂，把魚(yu)釣(diao)上那一刻(ke)啊(a)，就(jiu)(jiu)像牽大(da)單(dan)一樣，小魚(yu)簽小單(dan)
上(shang)(shang)班很累是因為你的(de)(de)(de)性(xing)格。 一、高敏感(gan)易(yi)焦慮。匯報工作的(de)(de)(de)時候(hou)，你看到上(shang)(shang)司皺了一下眉，就(jiu)懷疑是不(bu)是自己講的(de)(de)(de)太(tai)差了；看到同事點奶茶不(bu)叫(jiao)上(shang)(shang)自己，就(jiu)會覺得是不(bu)是全公司的(de)(de)(de)人(ren)都在孤立我。沒事就(jiu)瞎反思瞎內(nei)耗，你之所以內(nei)耗嚴重，就(jiu)是因為你沒搞清楚(chu)上(shang)(shang)班的(de)(de)(de)
如果你(ni)(ni)感覺到(dao)工(gong)作(zuo)壓力特別(bie)大，特別(bie)焦慮(lv)不(bu)安，甚至很(hen)痛苦。首先要(yao)恭(gong)喜你(ni)(ni)，說明你(ni)(ni)還年輕，如果你(ni)(ni)覺得(de)你(ni)(ni)不(bu)應該承受這些壓力，那(nei)就說明你(ni)(ni)離(li)成(cheng)熟淡(dan)定(ding)還有很(hen)長的路要(yao)走(zou)，接下來告訴你(ni)(ni)如何擺脫職場的壓力。 1、如果想要(yao)解決問題，那(nei)我(wo)們(men)第一步就要(yao)找到(dao)問題的
別人跟(gen)你(ni)(ni)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)失(shi)控罵(ma)你(ni)(ni)也(ye)好，發怒也(ye)好，或者(zhe)說是(shi)(shi)跟(gen)你(ni)(ni)產生激烈沖突(tu)也(ye)好，其(qi)實是(shi)(shi)別人的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)失(shi)控了。在這種情(qing)(qing)(qing)況下(xia)，你(ni)(ni)是(shi)(shi)跟(gen)對方是(shi)(shi)比較平等(deng)高手其(qi)實往往在這個時候，經常會利用別人的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)引導他說出(chu)一些不該說出(chu)的話，或者(zhe)說是(shi)(shi)讓他犯了一些不該辦的事兒，就(jiu)利用別人
因(yin)為家人(ren)的(de)原(yuan)因(yin)，不(bu)得不(bu)選擇現(xian)在(zai)的(de)工作，因(yin)此放棄了原(yuan)來那(nei)個(ge)很(hen)好的(de)機(ji)(ji)會(hui)。現(xian)在(zai)還有(you)一(yi)個(ge)更好的(de)機(ji)(ji)會(hui)，自(zi)己很(hen)期待(dai)趕緊去(qu)那(nei)，離開(kai)現(xian)在(zai)這(zhe)個(ge)工作，但是很(hen)擔心，那(nei)個(ge)機(ji)(ji)會(hui)自(zi)己能不(bu)能抓得住。現(xian)在(zai)這(zhe)個(ge)環境自(zi)己一(yi)天都待(dai)不(bu)下(xia)去(qu)了，這(zhe)種糾(jiu)結和(he)不(bu)快樂(le)，是很(hen)多人(ren)工作痛苦的(de)一(yi)
程洪于
師曉曼
莊偉明
馬召海
孟小崴
望娣
王攀
余惕君
曾貝貝
李近平
張天源
王丁高
李悅冉
辛然