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人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系與心理健康——記(ji)清遠麥(mai)田教(jiao)育學生心理健康課,良(liang)好的(de)人(ren)際(ji)(ji)關(guan)系和正常的(de)人(ren)際(ji)(ji)交往(wang)，能夠鼓舞人(ren)的(de)精神(shen)，培養自尊心和自信心，提高社會價(jia)(jia)值感，增進社會適應能力(li)，形成樂觀的(de)人(ren)生價(jia)(jia)值觀，使個性(xing)健康發展得到保證(zheng)。反之，不良(liang)...
在(zai)(zai)職(zhi)場(chang)中，“工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)腦” 存在(zai)(zai)一些表現，看看你(ni)中了幾條： 一、責(ze)任心過(guo)剩。對(dui)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)過(guo)度負(fu)責(ze)，可能承擔了不必要的責(ze)任，給自己帶來較大壓力(li)。 二、過(guo)分討好(hao)他人。在(zai)(zai)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)中極力(li)討好(hao)他人，可能影響自身工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)的獨立性和(he)自主性。 三(san)、睡前(qian)還(huan)在(zai)(zai)想(xiang)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)。甚至在(zai)(zai)睡前(qian)都無法停止思(si)考工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)相...
在職場(chang)中(zhong)，良好的溝通至關重要(yao)，以下是總(zong)結出的職場(chang)高(gao)效溝通技巧： 一、意識到溝通問題并(bing)積極克服。在商(shang)業活動(dong)中(zhong)，80% 的價值(zhi)來(lai)源于口頭溝通，即便(bian)個人能(neng)力(li)很強，也需(xu)要(yao)與他人溝通想法(fa)、產品和服務。 二、解決多人開(kai)會(hui)時的緊張(zhang)和語無倫次。 1、若開(kai)會(hui)有領導在場(chang)易緊張(zhang)，提前準備(bei)講稿可(ke)緩解情緒。...
上班(ban)后(hou)會(hui)明白以下這(zhe)些(xie)職(zhi)場(chang)暗(an)道理(li)： 一、公(gong)司(si)(si)秘(mi)密不可隨意言說。公(gong)司(si)(si)里的秘(mi)密如(ru)同(tong)女人(ren)的年紀(ji)，即便知曉也(ye)不能輕(qing)易談論，要(yao)守(shou)口如(ru)瓶。 二、同(tong)事(shi)巴結領導(dao)(dao)現(xian)象常(chang)見(jian)。在職(zhi)場(chang)中，很多同(tong)事(shi)都有悄悄巴結領導(dao)(dao)的行為(wei)，這(zhe)似乎成為(wei)一種常(chang)見(jian)現(xian)象。 三、需在辦公(gong)室扮演正常(chang)人(ren)。或許不一定要(yao)具備高情商，但至少(shao)要(yao)在辦...
上班后，領導(dao)會讓我們明白以下(xia)這(zhe)些道理： 一、永遠不(bu)(bu)要低(di)估你的老(lao)板。老(lao)板們看(kan)似普通，實(shi)則比我們想象(xiang)中聰明得(de)多(duo)。 二、領導(dao)并非不(bu)(bu)緊張你的工(gong)作。有些領導(dao)看(kan)似不(bu)(bu)關心工(gong)作進展，實(shi)則內心在意，只是表現方式(shi)不(bu)(bu)同(tong)。 三、領導(dao)時間管(guan)理技巧(qiao)與多(duo)數人不(bu)(bu)同(tong)。他們有著獨特的時間管(guan)理方式(shi)，這(zhe)與他們的工(gong)作性質(zhi)和...
在職場競(jing)爭環境中，犯錯雖難以避免，但輕易說抱(bao)歉并非良(liang)策，因為他人不(bu)(bu)會(hui)輕易原諒(liang)，留用往往是因為還有其他價值(zhi)，積極應對更為有用，以下是應對錯誤的(de)三招： 一(yi)、把抱(bao)歉說成感恩。當領(ling)導給定不(bu)(bu)合(he)理時間(jian)期限而(er)未趕(gan)上時，不(bu)(bu)要說抱(bao)歉，而(er)應說 “感謝您的(de)耐心(xin)等待”，將對方(fang)置于被尊重的(de)位置，...
當遭遇(yu)職場委屈時(shi)，職場女性可(ke)(ke)通(tong)過以(yi)下四(si)點避免(mian)玻(bo)璃心： 一、建立(li)自信(xin)心。自信(xin)是克(ke)服玻(bo)璃心的(de)關鍵，女性可(ke)(ke)從自身(shen)優點和長(chang)處出發，多(duo)關注自身(shen)取得的(de)成(cheng)就和成(cheng)功經(jing)歷，以(yi)此提升(sheng)自信(xin)。 二、學會情緒(xu)管理。情緒(xu)管理是避免(mian)玻(bo)璃心的(de)重要(yao)技能(neng)，女性可(ke)(ke)通(tong)過鍛煉情緒(xu)調(diao)節能(neng)力，如(ru)進行適當的(de)戶外運動和體育運動等方式，減...
在職場交際中(zhong)，與同事交往的(de)(de)(de)尺度和(he)距離(li)最難把(ba)握，而擁(yong)有職場邊界(jie)感(gan)會讓同事更尊重(zhong)、老板更看重(zhong)，自(zi)身也能獲(huo)得平等待(dai)遇。以下是建立職場邊界(jie)感(gan)的(de)(de)(de)方法： 一、克制(zhi)好奇(qi)心和(he)說服欲。無論自(zi)身年(nian)紀大小、資歷深淺(qian)，都不應(ying)將同事視為晚(wan)輩或閨(gui)蜜。職場的(de)(de)(de)主要目的(de)(de)(de)是工作賺錢，并非(fei)所有人都愿(yuan)意(yi)分享(xiang)和(he)聆(ling)聽(ting)私生活及(ji)價(jia)值(zhi)觀相關內(nei)...
在職場上，領導(dao)的(de)(de)類(lei)型對個人發展(zhan)至關重(zhong)要。好(hao)領導(dao)能營造良好(hao)團隊氛圍、提(ti)升工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率，而跟(gen)錯領導(dao)則會(hui)(hui)使職業(ye)道(dao)路充滿坎坷。以下是五種會(hui)(hui)帶慢員工(gong)(gong)節(jie)奏、不值得跟(gen)隨的(de)(de)領導(dao)類(lei)型： 一(yi)、不誠信的(de)(de)領導(dao)。這類(lei)領導(dao)喜歡(huan)說(shuo)大(da)(da)話、畫大(da)(da)餅，承諾(nuo)無法兌現，讓(rang)員工(gong)(gong)在工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)中(zhong)始終處于不安狀態，無法安心投入(ru)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)。 二、沒有目標...
許多小伙伴面臨能力(li)提升但工資(zi)未漲的情況(kuang)，對(dui)此可(ke)從以下方(fang)面分析和應對(dui)： 一(yi)、確認自(zi)(zi)身是(shi)(shi)否具備加(jia)(jia)薪資(zi)格(ge)。思考工作能力(li)變強的結(jie)論依據，是(shi)(shi)同事、領(ling)導反饋，還是(shi)(shi)單純自(zi)(zi)我感覺。老板往往更看重客觀事實而非個人(ren)主觀想法。評估自(zi)(zi)己(ji)是(shi)(shi)否為公司創造了(le)更多經濟價(jia)值(zhi)，這是(shi)(shi)老板決定(ding)是(shi)(shi)否加(jia)(jia)薪的關(guan)鍵因素之一(yi)。如果沒有帶來(lai)實際(ji)...
大多數(shu)公(gong)(gong)司(si)選擇(ze)在(zai)年(nian)底裁員(yuan)，主要(yao)有以下四(si)種原因： 一、優化人(ren)力(li)資源結(jie)構。淘(tao)汰部(bu)分工作能力(li)不(bu)強或與公(gong)(gong)司(si)發展方(fang)向(xiang)不(bu)符(fu)的員(yuan)工，使公(gong)(gong)司(si)人(ren)員(yuan)配置(zhi)更加合(he)理。為引入(ru)新(xin)的、更符(fu)合(he)公(gong)(gong)司(si)需求(qiu)的人(ren)才(cai)騰出空間，將(jiang)更多的時間、精力(li)和(he)金錢用于(yu)培養和(he)發展新(xin)員(yuan)工，為公(gong)(gong)司(si)注入(ru)新(xin)鮮血(xue)液。 二、規避(bi)年(nian)終(zhong)獎(jiang)發放。對于(yu)一些(xie)將(jiang)年(nian)終(zhong)獎(jiang)...
高薪資(zi)的(de)人(ren)通常具(ju)備以下(xia)三(san)個特征： 一(yi)、眼(yan)光獨到。 1、對行(xing)業(ye)的(de)未(wei)來發(fa)展(zhan)趨勢有敏(min)銳(rui)的(de)洞察力，能準(zhun)確把握(wo)行(xing)業(ye)動態(tai)，這使得他們在(zai)職(zhi)業(ye)選(xuan)擇(ze)和工作決策(ce)上更具(ju)前瞻性(xing)。 2、不滿足于(yu)完成(cheng)當下(xia)任(ren)務，而是積(ji)極尋求(qiu)更好的(de)解決辦法，致力于(yu)提升工作成(cheng)果(guo)的(de)質量和價值(zhi)。 二、關注(zhu)(zhu)結果(guo)且注(zhu)(zhu)重過(guo)程(cheng)。 ...
春節給領導(dao)(dao)客戶發祝(zhu)福短信，有以下注意事項： 一、萬能公(gong)式(shi)及示例。公(gong)式(shi)：問(wen)好(hao) + 回顧 + 感謝(xie) + 祝(zhu)福。示例：如 “領導(dao)(dao)新(xin)年好(hao)，記得五月份的(de)時(shi)候，公(gong)司在(zai)(zai)某個項目上我(wo)出了(le)一點問(wen)題，是您給了(le)我(wo)最大的(de)支持(chi)和幫助，讓我(wo)順利(li)地度(du)過了(le)難(nan)關(guan)，真的(de)很感謝(xie)領導(dao)(dao)對我(wo)的(de)栽培。在(zai)(zai)新(xin)的(de)一年里祝(zhu)你(ni)新(xin)年快樂，...
領導收(shou)拾人(ren)、給人(ren)穿小鞋常(chang)用以(yi)下 4 種手段，需早(zao)了(le)解早(zao)防范(fan)。 一(yi)、挑撥(bo)離間。將下屬想法建議等故意(yi)告知(zhi)他(ta)人(ren)，把(ba)機會給別人(ren)，讓下屬難(nan)受，以(yi)達到告誡、敲打目(mu)的(de)。 二、挖坑陷害。針對不(bu)順眼(yan)的(de)下屬（如眼(yan)高于頂、功高蓋主的(de)），故意(yi)交代不(bu)可能(neng)完成或易出(chu)錯(cuo)的(de)工作。 三、左(zuo)右為(wei)難(nan)。說一(yi)套(tao)做一(yi)套(tao)，標準...
奉勸各(ge)位，若遇到具(ju)有以下四種特征的(de)管理者，應果斷開(kai)掉，否則對(dui)團隊(dui)和公司(si)危害極(ji)大： 一、亂發脾氣(qi)、情緒不穩定(ding)：員工(gong)一聽其說(shuo)話(hua)就(jiu)無名火(huo)起，想辯駁，整個團隊(dui)會(hui)被攪(jiao)得(de)(de)雞犬不寧。 二、極(ji)強的(de)控(kong)制欲：時刻糾正員工(gong)，表面是細節控(kong)實則控(kong)制欲強，員工(gong)能(neng)量被耗光，變(bian)得(de)(de)焦慮，對(dui)未來(lai)喪失信心，最終什么(me)都不想做。...
當遇到小人總跟領(ling)導(dao)(dao)說壞(huai)話的(de)(de)情況，正確做法如下：不(bu)(bu)(bu)要(yao)回擊(ji)和辯(bian)解：回擊(ji)說明自身不(bu)(bu)(bu)夠(gou)強大(da)，辯(bian)解無用，因(yin)為小人目的(de)(de)是(shi)讓(rang)對方痛苦同(tong)時保(bao)全自己，越(yue)(yue)激(ji)動對方越(yue)(yue)高興。應(ying)冷靜思考(kao)領(ling)導(dao)(dao)是(shi)否因(yin)小人的(de)(de)話改變對自己的(de)(de)看法，若沒有則堅持(chi)自我，若有則說明與(yu)領(ling)導(dao)(dao)缺乏信任基礎(chu)。不(bu)(bu)(bu)要(yao)在意小人的(de)(de)言行，堵不(bu)(bu)(bu)住別人的(de)(de)嘴(zui)。成為領(ling)導(dao)(dao)心腹的(de)(de)三點做...