如果(guo)想(xiang)追(zhui)(zhui)求(qiu)上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)很(hen)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)，本(ben)身這就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)不(bu)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)最核心原因，緣木(mu)求(qiu)魚,到廁所里點菜，能(neng)吃到什么好(hao)的(de)(de)(de)，上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)本(ben)身就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)要在上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)追(zhui)(zhui)求(qiu)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)，上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)追(zhui)(zhui)求(qiu)什么？上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)要追(zhui)(zhui)求(qiu)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)能(neng)力的(de)(de)(de)進(jin)步。實(shi)際上(shang)(shang)(shang)大家(jia)有(you)的(de)(de)(de)時候就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)想(xiang)追(zhui)(zhui)求(qiu)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)什么之類的(de)(de)(de)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)當年(nian)那個快(kuai)(kuai)樂(le)(le)(le)教育給塑造的(de)(de)(de)，讀(du)書的(de)(de)(de)時候告訴你(ni)，小學(xue)(xue)讀(du)好(hao)，到了(le)(le)(le)中(zhong)學(xue)(xue)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)開(kai)心一些(xie)的(de)(de)(de)。然(ran)后中(zhong)學(xue)(xue)說你(ni)考了(le)(le)(le)大學(xue)(xue)你(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)開(kai)心了(le)(le)(le)一些(xie)了(le)(le)(le)。到大學(xue)(xue)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)你(ni)工作(zuo)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)好(hao)了(le)(le)(le)，結果(guo)發現(xian)他工作(zuo)還是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)痛(tong)苦(ku)(ku)。因為我們總是(shi)(shi)(shi)(shi)把所謂的(de)(de)(de)美好(hao)生(sheng)活往后放，但本(ben)質上(shang)(shang)(shang)，生(sheng)活本(ben)苦(ku)(ku)，佛學(xue)(xue)講苦(ku)(ku)集滅道，四圣(sheng)諦。第一個字就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)苦(ku)(ku)，人家(jia)講八(ba)苦(ku)(ku)，解決上(shang)(shang)(shang)班(ban)(ban)(ban)痛(tong)苦(ku)(ku)兩個竅門。
第(di)一個，生活在(zai)別處(chu)。就不要把工(gong)作當成人生的全部，工(gong)作只(zhi)是人生的小小子集，所以以前口(kou)號人生很貴，別在(zai)職場浪費。
第二(er)個，上完班趕緊該(gai)回家，然后怎(zen)么樣在朝九晚五，甚至996的(de)這個工作(zuo)環境里，人(ren)生開心一點？就是(shi)要有一個長期的(de)低成(cheng)本的(de)正反饋的(de)愛好，這三點。
1、不(bu)能(neng)短期。就是玩(wan)一(yi)會兒就不(bu)接(jie)著玩(wan)了。那那個(ge)技能(neng)堆不(bu)起來。
2、不(bu)能太高(gao)成本(ben)。很多人以前玩(wan)橄欖(lan)球，它(ta)就是一陣風(feng)，參加一次活(huo)動(dong)兩三百(bai)塊錢，成本(ben)還(huan)是比(bi)較高(gao)的(de)(de)，不(bu)是長期(qi)能投入的(de)(de)。
3、不一定(ding)有正(zheng)反饋，所(suo)以一定(ding)要找到這個愛好是(shi)長期的、低成本(ben)的、正(zheng)反饋的愛好。
給三(san)個特別好(hao)的簡單(dan)的愛好(hao)。
第一(yi)個，跑步。跑步叫有腿就(jiu)行，長期(qi)的(de)你(ni)一(yi)直跑，身體(ti)狀(zhuang)態(tai)就(jiu)會好，低成本啥(sha)也(ye)不要(yao)，有腿就(jiu)行，正反饋你(ni)多跑，自然而然身體(ti)狀(zhuang)態(tai)就(jiu)不一(yi)樣，睡得也(ye)更香(xiang)了(le)。
第二個(ge)，讀書。長期的閱(yue)讀越開心，閱(yue)讀這個(ge)收獲越多，低成本有眼睛就行，然(ran)后(hou)正反饋讀的多，自然(ran)而然(ran)看待這個(ge)世界的角度(du)和(he)感(gan)受就不一樣了。
第三(san)個(ge)，做(zuo)(zuo)(zuo)飯(fan)(fan)(fan)。不(bu)(bu)是每天都得吃飯(fan)(fan)(fan)嗎？低(di)成本有手就行，自己做(zuo)(zuo)(zuo)飯(fan)(fan)(fan)肯定(ding)比點外賣要(yao)干凈(jing)衛生(sheng)又(you)便(bian)宜(yi)。然(ran)后正反饋做(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)好(hao)不(bu)(bu)好(hao)，邊(bian)做(zuo)(zuo)(zuo)邊(bian)嘗，不(bu)(bu)斷的(de)(de)改良，抖(dou)音上見(jian)到好(hao)的(de)(de)那個(ge)做(zuo)(zuo)(zuo)菜的(de)(de)視(shi)頻收藏，時不(bu)(bu)時自己做(zuo)(zuo)(zuo)一頓，請(qing)朋友一起吃個(ge)飯(fan)(fan)(fan)，過年能(neng)做(zuo)(zuo)(zuo)一桌出來，這就是正反饋。所以生(sheng)活在別處，不(bu)(bu)要(yao)被上班充斥了自己的(de)(de)人生(sheng)。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/118000.html
