職場上特別(bie)多(duo)的(de)人際(ji)關系的(de)內(nei)耗來源于他為什(shen)(shen)么(me)(me)(me)？比如領導(dao)為什(shen)(shen)么(me)(me)(me)不給(gei)我a加(jia)他為什(shen)(shen)么(me)(me)(me)總是給(gei)我加(jia)任務，一(yi)直(zhi)去想(xiang)別(bie)人為什(shen)(shen)么(me)(me)(me)。其實就(jiu)是把(ba)情緒的(de)主動權(quan)交(jiao)給(gei)了別(bie)人，我們(men)很(hen)難開心。因(yin)為別(bie)人是很(hen)難控制的(de)，不如把(ba)關注別(bie)人為什(shen)(shen)么(me)(me)(me)轉(zhuan)換成(cheng)我想(xiang)要(yao)什(shen)(shen)么(me)(me)(me)？比如我想(xiang)要(yao)升職加(jia)薪，那就(jiu)開心接受領導(dao)，多(duo)給(gei)我加(jia)的(de)任務，并問清楚(chu)交(jiao)付標準加(jia)班加(jia)點也要(yao)超出他的(de)預(yu)期(qi)。
如果我(wo)最(zui)近需(xu)要(yao)(yao)(yao)休息或者照顧家(jia)人(ren)，那我(wo)就(jiu)干脆(cui)拒(ju)絕大家(jia)，別忘了(le)(le)在職場中(zhong)人(ren)際關(guan)系中(zhong)，最(zui)重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)是我(wo)們(men)與(yu)自(zi)己的(de)(de)關(guan)系叫做(zuo)我(wo)先(xian)爽(shuang)原則(ze)，就(jiu)像媽媽一(yi)定要(yao)(yao)(yao)先(xian)照顧好自(zi)己，保證自(zi)己的(de)(de)身體健(jian)康(kang)，才有能力照顧好孩(hai)子，我(wo)們(men)也(ye)要(yao)(yao)(yao)先(xian)照顧好自(zi)己的(de)(de)情緒和(he)身心健(jian)康(kang)，才能支撐(cheng)領(ling)導(dao)的(de)(de)績效。所以(yi)先(xian)滿足自(zi)己的(de)(de)需(xu)求(qiu)，即便過程中(zhong)可能會拒(ju)絕領(ling)導(dao)的(de)(de)安排(pai)，但其實也(ye)是為了(le)(le)以(yi)后更(geng)加(jia)良性運轉的(de)(de)長久(jiu)和(he)做(zuo)。所以(yi)照顧好自(zi)己的(de)(de)情緒吧，記得哦，我(wo)先(xian)爽(shuang)。
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