上(shang)個班(ban)千萬(wan)不要用力(li)過猛。如果你(ni)每天上(shang)班(ban)都特(te)別痛苦(ku)，哪怕換了工作還是這個樣子，真正(zheng)的原因可能是你(ni)的心態問題。如果在工作當中(zhong)你(ni)還用力(li)過猛，那只會讓(rang)你(ni)痛苦(ku)加倍的。做到以下幾點，一定(ding)會讓(rang)你(ni)十分輕松了。
1、你(ni)(ni)要(yao)在工(gong)作中學會松弛，領導要(yao)求你(ni)(ni)十分，你(ni)(ni)非要(yao)做(zuo)(zuo)到12分，那你(ni)(ni)整個人都是緊繃的，一旦沒(mei)有做(zuo)(zuo)好，你(ni)(ni)就會陷入自(zi)責和焦慮(lv)。
2、在生(sheng)活中，我們(men)常(chang)常(chang)會說松弛感(gan)很重(zhong)要(yao)，但在工作中也(ye)一樣要(yao)有所(suo)保(bao)留而(er)放棄所(suo)謂(wei)的(de)(de)(de)認(ren)同(tong)感(gan)、價(jia)值感(gan)，還有我們(men)的(de)(de)(de)歸屬感(gan)。大部分的(de)(de)(de)工作錢(qian)才(cai)是真(zhen)實的(de)(de)(de)，其他的(de)(de)(de)一些(xie)虛頭(tou)巴腦的(de)(de)(de)東西啊，有那么重(zhong)要(yao)嗎(ma)？領導夸你兩句，會讓(rang)你更有價(jia)值，更有認(ren)同(tong)感(gan)，所(suo)以就(jiu)更賣力(li)，但是呢(ni)會給你升職加(jia)薪嗎(ma)？并不(bu)會。
3、不(bu)要(yao)(yao)在職場(chang)上糾結公平(ping)不(bu)公平(ping)。為啥我干(gan)那(nei)么多(duo)錢還那(nei)么少？你(ni)不(bu)需(xu)要(yao)(yao)知道(dao)那(nei)么多(duo)，只要(yao)(yao)考(kao)慮在這(zhe)個大環境下(xia)面，你(ni)的(de)(de)工作(zuo)(zuo)和你(ni)的(de)(de)收入是(shi)否匹配，關(guan)注自(zi)己就(jiu)完事(shi)(shi)了。匹配你(ni)就(jiu)騎驢找馬匹配，你(ni)能(neng)干(gan)去接著干(gan)唄。是(shi)工作(zuo)(zuo)和生(sheng)活(huo)是(shi)兩碼事(shi)(shi)，兩個事(shi)(shi)情一(yi)定要(yao)(yao)分開。把工作(zuo)(zuo)中的(de)(de)情緒帶到(dao)生(sheng)活(huo)中是(shi)一(yi)件很不(bu)劃算的(de)(de)事(shi)(shi)兒。就(jiu)8個小時(shi)的(de)(de)工資(zi)，那(nei)能(neng)把你(ni)24小時(shi)的(de)(de)操心(xin)，還不(bu)如(ru)多(duo)花點時(shi)間提升(sheng)自(zi)己，取悅自(zi)己。
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